“過度餵養”埋下定時炸彈！你家寶寶該吃多少？

當寶寶還小的時候， 尤其是0-6個月的寶寶， 往往還不會表達自己的感受， 總是通過哭來吸引媽媽的注意。 但很多新手媽媽容易誤會， 以為寶寶一哭就是餓了要吃奶， 但其實寶寶也可能因為尿布濕了、需要愛☆禁☆撫、困了或不舒服而哭。

需要警惕的是， 如果一哭就喂， 否則很容易造成餵養過度。

孩子到底應該吃多少？

嬰兒期是一個特殊的“口欲強烈期”， 這時寶寶想吸吮也並非一定是饑餓了。

寶寶一次能喝多少奶也不代表一次需要喝多少， 胃是可以被撐大的。

正如俗話所說：要想小兒安， 三分饑與寒， 寶寶應該少食多餐。

寶寶的胃容量大概是多少呢？

可以參考下列的資料， 這個資料基本上是寶寶餵養量的上限。

容易造成過度餵養的情況

一般說來， 寶寶具有調節能量攝入的本能， 但是這種本能更多地體現在母乳餵養上。 媽媽們可以不用擔心純母乳餵養會“過度餵養”。

但是， 對於配方乳品餵養的寶寶， 吸吮需求和奶瓶的設計， 是造成過度餵養的兩個原因。

小嬰兒都有很強的吸吮需求。 由於奶瓶的設計， 讓寶寶每一次吸吮奶瓶都會吃到奶， 那麼有時孩子吃飽了， 但吸吮需求未滿足， 就會繼續吸吮過量的奶。

而奶瓶的設計會讓更多的奶流進口腔。 當寶寶吃到口欲基本滿足時， 其實已經被撐到了。

是否過度餵養在相當程度上取決於餵養人對寶寶攝入量的判斷。

有一些媽媽為孩子吃得多、吃得胖、長得快而“自豪”， 但其實孩子太胖或發育過快， 會給孩子帶來不小的麻煩， 為未來健康埋下隱患。

警惕！過度餵養的危害！

美國育兒權威專家威廉·西爾斯博士在其著作中談到， 過度餵養可能導致寶寶腸胃超負荷運轉， 還可能引起肥胖、糖尿病等代謝性疾病。

過度餵養易致腦疲勞

胃消化過多的食物， 消化道必然擴張， 有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道， 腦細胞會因而暫時缺血。 所以吃得越多， 胃腸需要血液越多， 腦供血越少。

導致運動能力發育落後

許多胖寶寶， 大運動能力普遍比同月齡的寶寶落後。

因為肥胖致動作笨拙， 不愛活動， 該坐的時候坐不住，

該爬的時期爬不動。 運動能力的減弱進一步導致寶寶體能消耗過少， 加之餵養量過多， 必然會越來越胖， 越來越懶得動。

導致過食性腹瀉

小兒過食性腹瀉是餵養方式失誤造成的。

不要認為小兒一腹瀉， 就是細菌所致， 接著就盲目濫用抗菌素。 其實， 有時也會因為攝取營養過多， 引起胃腸消化功能障礙， 也會導致寶寶腹瀉。

增加兒童肥胖的危險性

隨著越來越多對“兒童期肥胖對成人慢性病(高血壓、糖尿病、心腦血管病、癌症)的影響”的研究， 證明嬰兒期的肥胖是不可忽視的問題， 這種肥胖會影響其一生的健康。

也就是說， 嬰兒時期的肥胖， 孩子長大肥胖的可能性更大。 加拿大的一項研究證實：嬰兒期過度餵養會增加兒童肥胖，

非母乳餵養的寶寶到了12～18歲， 肥胖的可能性是母乳餵養者的2～4倍。