“酸兒辣女”沒道理 合理飲食益母嬰

研究證實， 孕婦喜歡酸性食物是符合生理和營養需求的。 而有些孕婦偏愛吃辣， 則是個體對刺激性食物的偏好， 與懷男孩女孩無關。 .

“酸兒辣女”是流傳最廣的生男生女傳言之一， 根據孕後准媽媽飲食習慣的改變， 來判斷肚裡寶寶的性別。 如果喜歡吃酸的就會生男孩， 如果喜歡吃辣的就生女孩。 一些盼望生男孩的家庭， 如果妻子、媳婦孕後喜酸， 便十分欣喜；若喜辣， 則對孕婦另眼看待， 甚至強迫其做人流， 以盼下次懷孕喜酸生兒。

現代醫學研究證實， “酸兒辣女”沒有科學依據。 研究證實， 孕婦喜歡酸性食物是符合生理和營養需求的。

婦女懷孕後， 母體和胎兒的胎盤會分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質， 有抑制胃酸分泌的作用， 使胃酸減少， 消化酶活性降低， 從而影響胃腸的消化吸收功能， 使孕婦產生噁心、嘔吐、食欲下降等妊娠反應。 由於味覺能刺激胃分泌胃液， 且能提高消化酶的活性， 促進胃腸蠕動， 增加食欲， 有利於食物的消化和吸收， 所以， 多數孕婦都愛吃酸食。

一般情況下， 絨毛膜促性腺激素在懷孕一個月左右開始增多， 兩個月時達到高峰， 這也就是孕婦為什麼在懷孕初期偏愛酸食的道理所在。 而有些孕婦偏愛吃辣， 則是個體對刺激性食物的偏好。 可見， 孕婦喜食酸性食物就好比出汗過多的人想喝水一樣，

都是一種補償性的自然反應， 對孕婦自身和胎兒的健康都是有益的。 但是， 有些酸性食物如果過度食用則對孕婦以及胎兒的健康不利， 如米醋、酸酒、醃制酸菜以及酸性較大的刺激性食物等， 這些都不宜多吃。 女性懷孕後最好吃一些棗、梨、楊梅和成熟的橘子， 以及獼猴桃， 番茄等。 這些水果或蔬菜都含有充足的水分、酸汁和粗纖維， 不但可以增加孕婦的食欲， 幫助消化， 而且可以避免由於便秘對子宮和胎兒造成的壓力。 同時， 水果中還含有大量鐵質， 可以防止孕婦發生缺鐵性貧血。 另外， 妊娠期間新陳代謝旺盛， 最需要維生素C來維護各系統組織器官的活動機能， 增強身體抵抗力。 而上述水果中的維生素C可滿足孕婦的需要。

無論是生男還是生女， 都是由人類自身的染色體決定的。 生男生女完全是隨機的， 無論是丈夫還是妻子， 都無法決定下一代性別的命運。 不管肚裡的寶寶是男是女， 他們都是你們的寶貝， 都是你們愛情的結晶， 是這個世界上唯一的一個也是最特別的一個哦!