寶寶什麼時候補鈣？
純母乳餵養， 母乳充足， 媽媽又按時補充鈣劑， 寶寶6個月以前可以不額外補充鈣劑， 喝配方奶的寶寶如果奶量夠， 計算一下奶量中的鈣， 再考慮需不需要額外補充鈣劑， 就一般的說孩子出生2周後， 就應該適量補充維生素A+D。
寶寶如何補鈣？
一、不要讓鈣遇見草酸
菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸， 草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。 所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下， 或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣製品。
二、鈣不要與主餐混吃
即使沒有太多草酸，
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三、讓寶寶睡前服用鈣片
睡眠期間最是長身體的時候， 也是骨骼對鈣吸收力最強的時候。 很多人都有過缺鈣抽筋的體驗， 一般是在睡夢中， 可見睡覺時最應補鈣。 可以在睡前給寶寶服用鈣製品， 讓鈣能充分吸收。
四、補充足量的維生素D
有些鈣製品需要補充維生素D， 而有些不需要補充就能吸收。 不論給寶寶吃的是哪種， 維生素D都要適量補充， 而且最好用食補和曬太陽或服用 魚肝油的方式， 不要讓寶寶直接服用純維生素D， 防止維生素D過量中毒。
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五、補鈣產品的選擇有講究
選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產品；最好選擇單一元素的鈣產品；選知名度高的鈣產品， 但是不要盲目地跟著廣告走， 要看清鈣元素的含量以及吸收率和溶解度。 最好是諮詢醫生後再選擇補鈣產品。
六、不要選擇碳酸鈣
碳酸鈣偏鹼性， 而寶寶的胃酸還很少， 所以碳酸鈣類補鈣產品會影響新生寶寶的消化。 四個月的寶寶最適合吃葡萄糖酸鈣， 另外， 乳酸鈣也是不錯的選擇。 葡萄糖酸鈣和乳酸鈣都比碳酸鈣好。
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七、用少量多次的方法
人體每次攝入鈣低於或等於50毫克時， 鈣的吸收率最高。 所以每次給寶寶服用鈣製品可以量少一點， 分成多次服用， 這樣可以保證一天當中很多時間都有鈣的補充。 如果一次就服用很多， 大量沒吸收的鈣就浪費了。
八、千萬不要補鈣過量
很多鈣過量的寶寶會厭食、便秘， 嚴重了還會患“鬼臉綜合症”， 寶寶會有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪異， 疾病也很多。 鈣過量還會導致骨頭過早成熟， 也會影響寶寶將來身高的。
寶寶補鈣注意事項：
1、補鈣劑量是否足夠
很多家長在給孩子補鈣的時候只知道孩子吃了鈣， 而不知道吃了多少鈣。 補鈣劑量不足不僅不利於孩子骨骼和牙齒的健康成長， 還會讓孩子錯過補鈣的最佳時間，
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2、維生素D攝入是否足夠
缺少維生素D， 吃再多的鈣也吸收不了多少， 骨骼內也不會沉積更多的鈣。 所以在春夏季節應讓孩子多曬太陽， 孩子的皮膚經日光照射後可以生成維生素D。 而秋冬季節日光照射不充足， 孩子戶外活動少， 應注意額外補充一些維生素D， 但每天補充的總劑量不宜超過800國際單位。
3、膳食是否有影響
膳食中食鹽含量較高或大量吃高蛋白食物， 會使鈣從尿中的丟失增多;高脂肪飲食， 大量的含磷酸、鎂、咖啡因的食品會影響鈣的吸收與排泄;食物中的草酸、植酸也會影響鈣吸收。 菠菜、茭白、竹筍等含草酸過多的食物， 用熱水燙過後再吃比較好。
4、補鈣、補鐵、補鋅的產品應分開服用
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同時服用會相互影響吸收。
5、何時補鈣?
補鈣最好隨餐服用、餐後服用或晚上臨睡前服用， 這樣補鈣效果最佳。
6、不宜將鈣片溶入奶中服用
這是因為過多的鈣離子會使牛奶出現凝固現象。
另外， 鈣還會和牛奶中的其他蛋白結合產生沉澱， 特別是加熱時， 這種現象就會更加明顯。 而且乳製品含鈣量較高， 孩子一次服用大量的鈣吸收不了， 反而會影響補鈣的效果。
