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“隱形”果奶

原 料:
優酪乳200克, 香蕉一根, 黃瓜一根。
準備工作:
把香蕉去皮切成小塊, 黃瓜切成小塊,
做 法:
把優酪乳、香蕉、黃瓜倒入攪拌機中, 攪拌成黏糊狀把它倒入杯中即可。
備 注:
優酪乳, 十個小朋友有八個愛喝。 在優酪乳中加入小朋友平時不大愛吃的水果或蔬菜, 一起攪勻, 小朋友會在不知不覺中喝下肚, 好吃又有營養。

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