“骨感”孕媽害處多！

一個健康寶寶的成長涵蓋了嬰幼兒的營養、健康、智力開發和情感培養等多方面的知識， 年輕的父母們怎樣才能正確的學會這些育嬰知識呢?一起看看下面這些對父母的育兒生活來說最實用的參考資訊吧！

除非你有嚴重的體重問題， 否則在妊娠期間千萬不要節食， 因為節食會使身體失去維持生命所必需的營養。

實現標準體重

育齡女性若體重過低， 說明營養狀況欠佳， 理想的情況是至少在受孕前的6個月內保持與身高相稱的正常體重。 為此， 如果你是嚴重的超重或體重過輕的話， 要去看醫生並聽取如何達到正常體重的意見。

除非你有嚴重的體重問題， 否則在妊娠期間千萬不要節食， 因為節食會使身體失去維持生命所必需的營養。

健康檢查很重要

如果夫妻雙方已決定要個小寶寶的話， 那麼你們就需要一起做一些孕前健康檢查，

你和他身體健康， 是孕育健康寶寶的基礎。 如果懷孕後才發現自己感染了某些疾病， 那麼你很可能會面臨一些痛苦的選擇：是終止妊娠?還是冒險繼續懷孕?其實這些完全可以靠孕前體檢來避免。 目前國內還沒有孕前體檢的具體規定， 檢查的專案也會因地域不同、條件不同而各不相同。 甚至很多人都還沒有形成孕前需要體檢的意識。

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