誰不想生個既聰明又健壯的孩子呢？除男女雙方日常對各自體質鍛煉和健康的維護外， 科學研究表明， 選好受孕時間也是十分重要的因素。 一個好的受孕時間是指：
a.夫妻雙方的心理狀態良好， 特別是精神舒暢， 無任何憂愁干擾時。
b.雙方身體無任何疾病時， 長期口服避孕藥的婦女應停藥三個月後再受孕。
c.受孕前三個月， 男女雙方最好忌煙酒， 營養狀態良好。
d.按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時， 此辦法應以女方為主， 想男女都處於最佳狀態是不易的。
e.選擇受孕季節， 一年之中以七八月份懷孕，
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f.受孕前一個月內， 同房次數不宜過頻， 最好按女方排卵期一次成功。
g.雙方都有強烈的性需求時。
h.同房時間宜選擇早晨起床前， 而不要在晚上入睡前， 因為晚上都比較疲勞， 而早晨經過休息， 精力充沛。 且早晨女性易測排卵期， 男性激素水準高。
i.要趕上風和日麗的好天氣。
j.受孕期間不看恐怖影視， 多在優美的自然環境中走走。
實際上，
同時滿足這十個因素是非常難的，
最重要的是新婚夫婦要以此為參考，
盡可能選擇相對好的時間受孕。
在這十個因素中，
以身心處於最佳狀態為最重要。
