“鼓勵”孩子挑食的行為

你是挑食、偏食的父母嗎？ 1～3歲是飲食習慣形成的關鍵時期， 寶寶的飲食行為主要是模仿父母。 如果父母有挑食、偏食的習慣， 寶寶自然就容易形成同樣不良的習慣。 有時候， 父母在不經意間說自己不喜歡吃羊肉或菠菜， 寶寶也就會對這些食物不感興趣。 你在意過自己的烹調方法嗎？ 如果父母不注重烹調的方法， 不注意顏色的搭配和形狀的多樣化， 或飲食比較單調， 就很容易使寶寶形成挑食、偏食的習慣。 例如有的父母天天給寶寶吃蒸蛋， 很少換花樣， 寶寶自然不愛吃。 你曾讓不好好吃飯的寶寶有一些不愉快的經歷？ 如果寶寶以前吃某種食物後肚子痛或生病， 或者在不愉快的情境下被迫吃了某種食物， 這都會令他對這種食物產生抗拒心理。
你在寶寶吃飯的問題上過度緊張， 讓他覺得這是個控制你的好方法嗎？ 有些寶寶知道父母很在乎自己是否進食， 很關注自己吃了多少， 因此常利用挑食或偏食來要脅、控制父母， 以達到某種目的， 例如“你要買什麼給我， 我才肯吃”。