《自尊女孩手冊》引言

你的女兒要能堅守自己， 必須擁有清晰的“自我”概念。 自我概念， 也就是她是誰？她自我感覺如何？在相當長的時間裡， 相當多的文化認為， 理想的女性必須自我克制。 有時候， 她否定自己在消費或滿足層面的需要， 為的是滿足他人的需求；或者以更加極端的方式， 她被剝奪了各種自我表現的機會或者個性， 這時， 她的自我概念是模糊不清的。 如果女孩子的一生， 先是遵從父母及兄長的意志， 婚後遵從丈夫的意志， 那麼她將只能擁有投射的自我概念， 就像海市蜃樓一樣虛幻。 你的女兒長大以後要擁有牢固的自尊――具有自生的、具體的、可靠的和有彈性的自我價值感――不僅她必須擁有足夠的為自我定位並發現自身潛能的機會，

在嬰幼兒學會說話和思考之前， 只能通過自己的情緒來認識自身， 而且在人的一生中， 感知和激情， 對於自我認識都具有持續重要的意義。 有些事情讓我們灰心， 有些事情令我們高興， 有些事情激發我們的興趣， 有些事情讓我們激動， 有些事情使我們不快， 有些事情讓我們傷心。 正是如上的事實造就了我們的個性。 許多家長覺得， 讓自己的女兒持續坦誠地表達自己的情緒並不難， 但並非所有家長都持如此的看法。 那些被迫與自我本能和直覺隔絕的孩子，

自我覺察和自我認識也是非常實用的品質， 有助於增強主動性和促進學習。 女孩子要取得進步， 必須瞭解自己有能力做些什麼， 為了掌握某項技能或者達到某個目標， 自己還需要知曉點什麼。 自我認識和反思是自主的重要前提條件。 從靈感和直覺的角度看， 你女兒擁有的審視自身、瞭解自我的能力， 會使她產生敬畏感和驚奇感， 懂得欣賞美的事物， 善於瞭解他人的內心世界。

美國的遊戲療法專家維吉尼亞？亞瑟蘭(Virginia Axline)曾經寫到：“兒童必須首先懂得自尊以及從日益成長的自我認識中發展起來的尊嚴感， 爾後才能學會尊重他人的人格、權利和差異。 ”要敏銳體察他人的細膩感受， 我們必須首先瞭解自己。 鑒於此， 那些和女孩子一起生活和學習的人們， 有義務提升她們的自我認識和自我覺察， 以培養她們的自我意識。