《鄉8》小蒙產後奶水少 寶寶小嘴是催奶神器

養生之道網導讀：

發現奶水不足時， 增加餵奶頻率， 只要寶寶有吃的需求， 就儘量去喂， 以刺激乳汁分泌。

最近， 《鄉村愛情8》中小蒙大尺度哺乳鏡頭引發網友熱議，

劇中， 小蒙抱著孩子餵奶， 孩子貼在媽媽的胸前， 有點鬧。 小蒙發現自己的奶水不夠喂寶寶， 婆婆表示， 肯定是上火造成的， 都怪謝廣坤， 同時安慰小蒙要把心放寬。 網友直呼羞羞， 不過， 編輯媽媽的重點卻放在了奶水不夠上。

產後奶水不夠寶寶吃， 這是多少新媽媽的痛啊！今天， 編輯媽媽就跟大家說幾個辦法來應對產後奶水少的問題。

1、勤喂

母乳餵養的成敗在於寶寶出生後的1-2周， 這期間， 媽媽的意志力是決定性因素。 首先， 需要克服寶寶開始吮吸乳☆禁☆頭時的疼痛， 以及脹奶的疼痛， 堅持哺乳；其次， 在發現奶水不足時， 增加餵奶頻率， 只要寶寶有吃的需求， 就儘量去喂， 以刺激乳汁分泌。

2、兩側都要喂

每次餵奶， 兩側換著喂， 這樣既可引起嬰兒吸奶的興趣， 又可同時刺激兩乳奶水分泌， 保證嬰兒吃到充足的母乳。 一般都是嬰兒在一邊吃10分鐘， 換邊後再吃上2～3分鐘。 媽媽一定要在每次餵奶時， 都換邊。

3、堅持只喂母乳

避免所有的輔食、開水和果汁， 堅持只喂母乳， 這樣就可刺激母乳分泌， 當嬰兒的需要量增加時， 母乳也會更加豐富。

4、媽媽飲食平衡

盡可能吃各種營養成分不同的天然食物；每次餵奶前， 試著喝一杯水或果汁。

5、充分休息

和寶寶一起睡個午覺， 洗個暖水澡， 聽聽輕鬆的音樂， 做做輕緩的運動等等， 都有利於奶水的增加。

6、放鬆心情

一定要放鬆心情， 特別是在奶水不夠家人叨叨的時候， 一定不能給自己太大壓力。 因為情緒緊張會造成回奶。

（在這裡也提醒家人， 不要有意無意刺激新媽媽~~）