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6個月寶寶的秋季食譜有哪些？我們都知道秋天是一個養生的季節， 這不僅是對大人如此， 對於孩子來說秋天也是一個特殊的季節。 那麼， 6個月寶寶的秋季食譜有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。6個月寶寶的秋季食譜
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1.南瓜
南瓜可以防止寶寶嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀， 還可以增強身體免疫力， 緩解秋燥。 但要注意的是， 不要給寶寶吃太多南瓜， 一天一頓主食的量就可以了。
南瓜可以做成南瓜糊， 把南瓜蒸熟後加入牛奶、糖、還有雞蛋煮熟即可。 寶寶一歲以後， 南瓜還可以切小塊和大米(或小米和紫米)、還有紅棗熬成軟爛的粥， 或者是做成南瓜飯給寶寶吃。
2.水果
蘋果可以切成撥片後用蒸鍋蒸熟後搗成泥， 或直接喂給寶寶或加入牛奶和糖後給寶寶食用。
香蕉可以搗碎和麵粉、牛奶、還有砂糖混在一起做成薄餅。
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梨可以熬成梨梨汁， 甘蔗也可以榨成汁液， 但都不可使用過多， 50克足以。
此外， 橘子柿子等水果每天1~2個就可以了。 大棗、石榴、葡萄等適量喂給寶寶。
3.蓮藕
蓮藕可以使寶寶清熱生津， 潤肺止咳， 其中含有很多容易吸收的碳水化合物， 維生素和微量元素， 還能補五臟。 蓮藕即可生吃又可以和其他食材搭配著做成寶寶喜愛的食物。
一歲以內的寶寶可以吃蒸熟的蓮藕蜂蜜泥。 具體做法就是把蓮藕切小丁蒸熟後搗爛成泥， 然後與蜂蜜混合。
一歲以上的寶寶可以喝鮮藕梨汁， 去掉鮮藕和梨不可使用的部分， 榨成汁後就可以了。
4.蔬菜和穀物
在秋季， 寶寶可以適量多吃點菠菜、芹菜、生菜等。 此外， 每週吃3-5次粗糧米飯或者是粥， 如大麥米、薏米、玉米粒、紅豆、黃豆和大米等。
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5.四鮮素燴
南瓜片、山藥片適量， 燒熟後加入番茄片、黃瓜片。 食療功效：此方祛熱潤腸、健脾通便， 適於大便幹結的孩子。
6.蘿蔔菠菜黃豆湯
白蘿蔔250克， 菠菜250克洗淨， 黃豆100克。 黃豆先浸泡30分鐘， 大火燒開後小火燜酥， 放入蘿蔔， 煮至酥爛後加入切碎的菠菜， 再燒開調入少許鹽即可。
食療功效：此方為經典的寶寶抗秋燥保健營養湯。 2歲前的孩子宜飲湯。 大孩子可直接食用。
7.蘿蔔黃豆蛋花湯
取白蘿蔔250克， 黃豆100克， 雞蛋1只。 將黃豆浸泡30分鐘後用小火燜酥。 放入蘿蔔煮至酥爛， 再將雞蛋打勻後放入湯中， 加鹽少許， 煮數分鐘即可食用。 蘿蔔可通氣潤腸;黃豆含有較多纖維素，
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8、栗米菜花湯
原料：新鮮菜花， 鮮玉米一個， 水澱粉， 鹽、高湯適量， 香油少許。
做法：把菜花洗淨， 掰成小朵朵的， 放入開水鍋中燙透， 撈出用涼水過涼瀝幹水分待用。 把鮮玉米剝粒開水滾熟， 備用。 炒鍋火上， 加入油， 燒至六成熱， 下菜花煸炒， 放入鹽、玉米粒、和高湯， 燒開後用水澱粉勾汁， 淋上香油， 出鍋即成。
秋季寶寶降火食譜推薦
菜名:香濃南瓜糊
材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油
做法：先將南瓜去皮去子， 煮爛後搗成泥狀;再將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸後， 調轉至小火煮至黏稠， 出鍋後加入黃油攪拌均勻， 即可食用。 特別要注意， 牛奶放的比例最好少一點， 因為牛奶多吃也會導致上火的。
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第二個推薦的就是秋季盛產的水果雪梨。 這個食材可以潤肺去火， 是秋季防治乾燥的好食材。
菜名：馬蹄雪梨糖水
材料：雪梨、馬蹄、紅棗、冰糖
做法：雪梨洗淨去核切片， 馬蹄去皮切片， 紅棗洗淨去核備用;鍋中加水， 放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸後， 加入冰糖， 調轉至中小火慢燉15～20分鐘， 撇去浮沫， 稍涼後濾去湯料， 給寶寶餵食糖水。 注意， 冰糖量要少， 免得寶寶吃太多甜的不喜歡吃母乳了。 紅棗一定要去核， 否則也易上火。
第三個推薦的是粥。 大家都知道， 秋季是寶寶腸胃疾病高發的季節， 喝粥對於調理腸胃， 提高免疫力有很大的好處。
菜名：胡蘿蔔粥
材料：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺
做法：米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用小火煮40～50分鐘。在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右即可。
最後要推薦的是番茄。番茄裡的茄紅素對人的身體健康非常有利。
菜名：番茄汁
材料：番茄50克、白糖少許
做法：溫開水適量。將成熟的番茄洗淨，用開水燙軟去皮，然後切碎。用清潔的雙層紗布包好，把番茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中，用溫開水沖調後即可飲用。注意要選用新鮮成熟的番茄。
因為寶寶的腸胃免疫系統還不成熟，對病菌特別敏感。因此以上食材務必要洗淨，選擇成熟無污染的。烹製的廚具也一樣要加熱消毒過的。隔夜的菜品若是吃不完一定倒掉，不能給寶寶食用。凡事過猶不及，即便是再好的食材，過量都不好。南瓜和胡蘿蔔吃得過多，會導致寶寶皮膚過黃。因此這些推薦的食譜，可間隔地烹調給寶寶食用，也讓寶寶保持新鮮感。
秋季給寶寶補充鈣的食譜
6個月---12個月寶寶補鈣食譜，此時的寶寶還是適合吃泥、羹類食物：
“蛋花豆腐羹” 補鈣的奧秘在於：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。
原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
作法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開;下入豆腐小火煮，適當進行調味，並撒入蛋花，最後點綴小蔥末。
“蝦皮碎菜粥”補鈣的奧秘在於：蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經汆燙後可去除部分草酸和植酸，更有利於鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說，8個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的粥。
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、些許鹽。
作法：用溫水把蝦皮洗淨泡軟後，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗淨略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調合。等白米粥好了後，放入蝦皮、碎菜、雞蛋，略煮2分鐘即可。
“魚泥豆腐羹”補鈣的奧秘在於：魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品, 魚肉含水分高、肌纖維短,它與豆腐結合，鈣容易消化吸收。而且味道鮮美，10個月的寶寶一定很喜歡。
原料：魚弄成泥，豆腐
作法：將魚肉洗淨加鹽、薑,上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸後加入魚泥,再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。
“豬血豆腐青菜湯” 補鈣的奧秘在於：豬血是補鐵的優秀食品,它具有含鐵豐富、易吸收,價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補鈣食品。相信12個月寶寶會愛吃的。
原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮
作法：豬備豆腐切成小塊,青菜洗淨切碎。水開後,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘,加調料即可。
6-12月的寶寶媽媽們，可以在秋季趕緊給寶寶們食補鈣了。
通過上述內容的介紹，您現在應該對6個月寶寶的秋季食譜瞭解了吧。希望能夠幫助到大家。
做法：米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用小火煮40～50分鐘。在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右即可。
最後要推薦的是番茄。番茄裡的茄紅素對人的身體健康非常有利。
菜名：番茄汁
材料：番茄50克、白糖少許
做法：溫開水適量。將成熟的番茄洗淨，用開水燙軟去皮，然後切碎。用清潔的雙層紗布包好，把番茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中，用溫開水沖調後即可飲用。注意要選用新鮮成熟的番茄。
因為寶寶的腸胃免疫系統還不成熟，對病菌特別敏感。因此以上食材務必要洗淨，選擇成熟無污染的。烹製的廚具也一樣要加熱消毒過的。隔夜的菜品若是吃不完一定倒掉，不能給寶寶食用。凡事過猶不及，即便是再好的食材，過量都不好。南瓜和胡蘿蔔吃得過多，會導致寶寶皮膚過黃。因此這些推薦的食譜，可間隔地烹調給寶寶食用，也讓寶寶保持新鮮感。
秋季給寶寶補充鈣的食譜
6個月---12個月寶寶補鈣食譜，此時的寶寶還是適合吃泥、羹類食物：
“蛋花豆腐羹” 補鈣的奧秘在於：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。
原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
作法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開;下入豆腐小火煮，適當進行調味，並撒入蛋花，最後點綴小蔥末。
“蝦皮碎菜粥”補鈣的奧秘在於：蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經汆燙後可去除部分草酸和植酸，更有利於鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說，8個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的粥。
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、些許鹽。
作法：用溫水把蝦皮洗淨泡軟後，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗淨略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調合。等白米粥好了後，放入蝦皮、碎菜、雞蛋，略煮2分鐘即可。
“魚泥豆腐羹”補鈣的奧秘在於：魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品, 魚肉含水分高、肌纖維短,它與豆腐結合，鈣容易消化吸收。而且味道鮮美，10個月的寶寶一定很喜歡。
原料：魚弄成泥，豆腐
作法：將魚肉洗淨加鹽、薑,上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸後加入魚泥,再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。
“豬血豆腐青菜湯” 補鈣的奧秘在於：豬血是補鐵的優秀食品,它具有含鐵豐富、易吸收,價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補鈣食品。相信12個月寶寶會愛吃的。
原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮
作法：豬備豆腐切成小塊,青菜洗淨切碎。水開後,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘,加調料即可。
6-12月的寶寶媽媽們，可以在秋季趕緊給寶寶們食補鈣了。
通過上述內容的介紹，您現在應該對6個月寶寶的秋季食譜瞭解了吧。希望能夠幫助到大家。