【BB分離焦慮怎麼辦】應對BB分離焦慮的方法

養生之道網導讀：

分離焦慮症， 會在很多寶寶的身上出現， 他們一般很沒有安全感。 BB分離焦慮怎麼辦也是父母最關心的。 那麼， BB分離焦慮怎麼辦呢？請看小編為你介紹：

方法一：父母協助寶寶認識周圍世界

寶寶對環境的不熟悉會很大程度上影響他的安全感， 會讓他們產生距離感和恐懼感。 這時候就需要父母對他的引導， 可以帶著寶寶到處走走， 告訴他周圍都有些什麼， 讓他敢於走出第一步， 打破距離， 鼓勵他嘗試自己探索新鮮事物。

方法二：培養寶寶的獨立性

父母不能任憑寶寶每天和自己黏在一起，

要讓他能夠有單獨一人的時候。 如果寶寶事事都依賴父母， 那勢必會在分離的時候感到恐懼和不安。 父母可以在生活中適當的對寶寶放手， 讓他獨自完成一件事， 鍛煉他的獨立能力。

方法三：給寶寶安全感

寶寶會有分離焦慮症的原因之一就是缺乏安全感。 如果在寶寶需要你的時候你能給他回應， 讓他知道你一直都在， 這會讓他很安心。 只有心安定下來之後， 才能自己去做自己的事情。

方法四：製造輕鬆的氛圍

儘量讓家裡處於一個輕鬆的氛圍， 不要把工作中的煩惱帶回家， 這會給寶寶帶來緊張和窒息的感覺。 長期處於緊張的氛圍， 很容易導致寶寶產生焦慮感。 所以， 爸爸媽媽們， 請你們在進家門之前調整好自己的心情， 臉上要微笑哦！

方法五：培養寶寶的生活自理能力

要讓寶寶養成獨立的好習慣， 就一定要讓他掌握生活必備的技能。 如果他不能自己吃飯穿衣， 那麼他在離開父母的時候肯定會覺得無依無靠。 所以， 父母在平時生活中要指導他生活上的技能，

讓他能夠對自己的生活有起碼的自理能力。 當到了分離的那天， 他自然就不會這麼緊張不安了。

另外還有：

1.為什麼會發生分離焦慮症

大約在孩子六個月的時候， 他們開始意識到你和他是獨立的兩個個體， 這意味著是你可以暫時離開他。 他現在還能“具象思維”， 即使他們見不到你也能夠在腦海中出現你的圖像。 換句話說就是， 不再是眼不見心不煩（這就是為什麼他會突然愛上躲貓貓的遊戲）。 隨著孩子開始學習走路了， 他擁有了獨立的強大驅動力， 但他仍然需要你持續不斷的支援， 因此他會擔心你會在什麼時候放棄他。 目前還不清楚為什麼有的孩子在這一整個階段都常哭鬧， 有的孩子卻能順利渡過。

不管原因是什麼， 孩子會有怎樣的表現， 他們最終都會順利渡過分離焦慮階段。 至於具體的時間， 這是一個很棘手的問題。 大多數專家一致認為， 最困難的時期大概是18個月至兩歲半期間， 到孩子三歲的時候他們基本上就能很好地擺脫分離焦慮， 與此同時， 這裡有一些提示和技巧可以幫助孩子們更好地擺脫分離焦慮。

2.當你離開的時候和孩子揮揮手

這是一個很簡單但常常被很多家長忽視的方法， 由於擔心孩子會哭鬧而悄悄溜出去並不是一個好的選擇， 這樣反而會讓孩子感到不安， 也許你不用看到孩子哭鬧了， 但是對於孩子而言這種行為會加重他們的分離焦慮症。 如果你的孩子認為你隨時都有可能消失，

那麼他們就不會讓你離開自己的視線範圍， 這一點同樣適用於夜間分離。

3.幫助孩子預見未來

雖然孩子的溝通能力可能因為他的詞彙量受到一定的局限， 但他能理解你在講什麼， 所以在你走之前跟孩子講述這件事， 確保孩子知道你要去哪裡， 什麼時候能回來。 也許你還可以再多告訴他一些細節， 比如誰會替你來照顧他， 他可以做哪些值得期待的事情。 最後， 也是最重要的事情就是一定要保證孩子的熱情， 當他對你離開後的活動感興趣。 你可以跟他講“這件事情非常好玩對不對”， 一般孩子都會因為你的引導而趨向於同意， 同樣他們也會因為你的安排感到安心。

4. 給寶寶時間適應新環境

寶寶第一次上幼稚園的時候， 不要突然把寶寶帶入一個完全陌生的環境，家長可以事先帶著寶寶去熟悉環境，讓寶寶對陌生的環境有一些印象，以降低他的焦慮感。

5.積極的引導

在孩子入園之前要讓孩子知道幼稚園是個有趣的地方，家長可以不斷地跟寶寶說：老師像媽媽一樣地愛你，老師就像是你的朋友，你有什麼不高興的事，都可以和老師說等等。首先要讓寶寶在心理上不排斥老師，這樣老師才可以接近寶寶並加以引導。同時放低對老師的排斥心理。

6.降低親子依戀強度

因為孩子將父母作為自己安全的港灣，所有的事情都依靠父母來完成，所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮，因而降低親子依戀程度，是首先要考慮的事情。在生活中要適當地放手，讓孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能獨立完成，自己是可以的。

以上就是小編為你介紹的應對BB分離焦慮的方法！

不要突然把寶寶帶入一個完全陌生的環境，家長可以事先帶著寶寶去熟悉環境，讓寶寶對陌生的環境有一些印象，以降低他的焦慮感。

5.積極的引導

在孩子入園之前要讓孩子知道幼稚園是個有趣的地方，家長可以不斷地跟寶寶說：老師像媽媽一樣地愛你，老師就像是你的朋友，你有什麼不高興的事，都可以和老師說等等。首先要讓寶寶在心理上不排斥老師，這樣老師才可以接近寶寶並加以引導。同時放低對老師的排斥心理。

6.降低親子依戀強度

因為孩子將父母作為自己安全的港灣，所有的事情都依靠父母來完成，所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮，因而降低親子依戀程度，是首先要考慮的事情。在生活中要適當地放手，讓孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能獨立完成，自己是可以的。

以上就是小編為你介紹的應對BB分離焦慮的方法！