養生之道網導讀：什麼是微笑胎教？孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮， 使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態， 有利於孕婦身心健康， 改善胎盤供血量， 促進腹中胎兒健康發育。 因此， 微笑也是你給予寶寶的一種胎教。 下面為您介紹什麼是微笑胎教。
什麼是微笑胎教？
孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮， 使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態， 有利於孕婦身心健康， 改善胎盤供血量， 促進腹中胎兒健康發育。 因此， 微笑也是你給予寶寶的一種胎教。
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懷孕前3個月， 正是胎兒各器官形成的重要時期， 如孕婦長期情緒波動， 就可能造成胎兒畸形。 所以， 懷孕期， 孕婦要每天都開心一點， 不要吝嗇你的微笑。 儘管腹中的胎兒雖然看不見准媽媽的微笑表情， 但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂。 孕婦情緒低落時， 吃些堅果可以起到調節情緒， 預防抑鬱症， 比如核桃， 花生。 堅果類食物中不但含有蛋白質和十幾種重要的氨基酸， 同時還含有維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等。 因此無論是對孕婦， 還是對胎兒， 堅果都是補腦、益智的佳品。
准爸爸也可以進行微笑胎教
孕婦懷孕期間， 不僅准媽媽要常常微笑， 准爸爸也要常常微笑， 因為准爸爸的情緒常常影響著准媽媽的情緒。
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溫馨提醒：孕婦切忌大悲大怒， 更不要吵罵爭鬥。 孕婦妊娠1個多月， 如果受到驚嚇、恐懼、憂傷、悲憤等嚴重刺激， 或其它原因造成的精神過度緊張， 會引起流產等不良反應。 在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態良好的情況下， 受精卵就會“安然舒適”地在子宮內發育成長， 生下的孩子就更健康、聰慧。
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其他胎教方法
撫摸
寶寶的天性就是需要撫摸， 准媽媽們時常輕輕地撫摸胎兒， 可以形成良好的觸覺刺激， 以促進胎兒大腦功能的協調發育。 可以在每晚睡覺前先排空膀胱， 平臥床上， 放鬆腹部， 用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒， 每次持續５分鐘到１０分鐘， 注意一定要輕柔， 這樣可以傳遞親情， 讓胎兒感受到母親的愛。
呼喚
呼喚胎教又可稱為“母兒對話”， 是准媽媽及其准爸爸與胎兒之間的語言溝通。 一般在孕２０周可以開始， 此時， 胎兒的聽覺功能已經完全建立。
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父母也可以提前給寶寶起個乳名， 如“寶寶”、“乖乖”、“妮妮”等並經常呼喚， 寶寶出生便可辨認。 一般來說， 母子談話的內容是隨意的， 可以以輕柔、親切的口吻問一些簡單的話。
輕拍
懷孕２４周後， 准媽媽們可以在腹部明顯觸摸到胎兒的頭、背和肢體。 從這時起， 每晚可以平臥在床上， 放鬆腹部輕輕拍打、觸壓胎兒， 可以鍛煉胎兒肢體肌肉的力量， 使胎兒出生後肢體肌肉強健， 抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都發育比較快。 注意當胎兒出現煩躁不安的時候， 要立刻停止刺激， 改為輕輕地撫摸，
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寧靜
大家都認為：好的心情對於胎兒的影響是非常大的。 “寧靜是最好的胎教。 ”准媽媽們應儘量保持不急不躁， 不鬱不怒， 心情愉悅的精神狀態， 以平和的心態來度過每一天。 把快樂傳遞給寶寶， 用快樂去影響寶寶， 寶寶也會是一個身心健康且快樂著的人!