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准媽媽預防感冒的訣竅有哪些？懷孕期間孕婦常見也比較擔憂的就是感冒人群， 也非常害怕自己得了感冒， 給自身健康和胎兒發育造成不良影響。 那麼， 准媽媽預防感冒的訣竅有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。孕婦感冒對胎兒有哪些危害？
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一般而言， 濾過性病毒會透過母體的胎盤， 直接進入胎兒體內， 故媽媽一旦受到濾過性病毒感染， 胎兒同樣會遭受病毒的侵犯， 而感冒又是由濾過病毒感染引起， 所以寶寶也會隨著媽媽而感冒。
不過， 感冒會對胎兒產生何種影響， 到目前為止尚不十分清楚， 引起感冒的濾過性病毒與胎兒異常， 兩者之間的因果關係尚未確切地地加以證實， 故不必過度擔心。 和風疹一樣， 懷孕初期細胞分裂最繁盛， 也是胎兒器官形成的重要時刻， 應特別注意。
一旦渡過懷孕初期， 感冒帶來的影響便沒有那麼嚴重，
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但若是嚴重的感冒， 即使在懷孕中期以後， 長時間持續高燒且缺乏食欲， 便會妨礙子宮內胎兒的發育。 到了懷孕末期， 咳嗽極端厲害的情形並不多見， 但易引起早期破水， 甚至造成早產。
准媽媽預防感冒的訣竅
一、手是感冒的主要傳播途徑。 預防方法是勤洗手， 不用髒手摸臉。
二、“三高”飲食易感冒。 高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力， 所以， 防感冒新的飲食方法是葷素搭配， 注意營養平衡。
三、喜愛咸食易感冒。 預防感冒就要多吃清淡食品， 因為鈉鹽的滲透作用， 上皮細胞的功能被抑制， 降低了干擾素等抗病因數的分泌，
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四、足部著涼易感冒。 如果腳部受涼， 會反射性的引起鼻黏膜血管收縮， 使人容易受到感冒病毒侵擾。
五、精神緊張和愛發愁也易感冒。 情緒低落的人免疫功能降低， 使人體殺傷病原微生物的能力降低， 因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少， 呼吸道局部免疫功能減退， 感冒病毒有機可乘。
六、牙刷不潔易感冒。 有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方， 病菌容易滋生繁殖， 刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內， 容易誘發感冒。
預防孕期感冒的七大法則
孕期感冒用藥對胎兒沒有絕對安全而言， 包括一些中成藥。 因而預防最重要。
1、鹽水漱口。 每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，
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2、遠離公共場所。 逛街、逛折扣活動等是不少孕媽咪的最愛， 但應儘量避免去擁擠、吵雜的公共場所， 一來空氣污濁， 加上這些人擠人的空間， 病原微生物密度也遠高於其它地區， 准媽媽抵抗力低易被受傳染疾病。
3、勤戴口罩。 因為過敏體質的准媽媽鼻子和眼睛容易過敏， 戴口罩可以避免接觸。 萬一家中或公司有人感冒， 准媽媽就應該戴上口罩保護自己。
4、生活作息規律。 每日睡眠充足， 飲食多樣化， 多攝取新鮮蔬果與足量的蛋白質食物。 另外， 醫生建議， 准媽媽尤其要多喝水， 多食用富含維他命C的水果， 增強免疫力。
5、常洗手。 肢體手部是接觸病毒的間接途徑，
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6、多運動。 隨著體形日漸擴大， 准媽媽的活動更加受限， 周彥均醫師提醒說， 保持適度的運動量可以讓身體運作更有活力， 多曬太陽也能提高人體對於氣候變化的適應性。
7、注意調試室內環境。 住在潮濕之處的准媽媽， 要利用除濕機去除空氣中的濕氣。 對於住在早晚溫差大的准媽媽， 則利用電熱器以維持室內溫暖。
孕婦預防感冒吃什麼
當感冒真的來襲， 孕婦該怎麼辦？吃藥吧， 怕對腹內的寶寶不好;不吃藥吧， 怕身體抵不住。 從養生保健的角度看， 採用食療是准媽媽感冒的首選。
下面介紹幾種方法供准媽媽選用：
1、蘋果蜂蜜水取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿蔔湯薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。
3、蔥蒜粥取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
4、白菜蔥根湯大白菜心3個洗淨切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
5、雞湯嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)，或用來下麵條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀，並能增強人體抵抗力。
另附兩副中藥方子：
孕婦發熱、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白，宜用辛涼解表的方子：
A野菊花10g，用3000ml開水沖泡飲用，每日數次;
B牛蒡子15g，粳米50g，冰糖適量。先將牛蒡子洗淨，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日兩劑，溫熱服。
妊娠期間高熱、口渴、氣喘、咳痰黃稠，或痰中帶有鐵銹色，宜選用清熱宣肺的方子：
將蘆根150g切段去節，放入沙鍋內，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日兩至三劑，分兩至三次溫服。
上述就是為您介紹的准媽媽預防感冒的訣竅，希望能夠幫助到大家。總之，流感是孕媽媽都比較擔心的疾病，其實在流感來臨之前，孕媽媽可多培養適度的運動，增加免疫力，不要去公共場所，人多的地方戴上口罩，多喝熱水等都是可以預防感冒的。
1、蘋果蜂蜜水取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿蔔湯薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。
3、蔥蒜粥取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
4、白菜蔥根湯大白菜心3個洗淨切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
5、雞湯嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)，或用來下麵條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀，並能增強人體抵抗力。
另附兩副中藥方子：
孕婦發熱、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白，宜用辛涼解表的方子：
A野菊花10g，用3000ml開水沖泡飲用，每日數次;
B牛蒡子15g，粳米50g，冰糖適量。先將牛蒡子洗淨，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日兩劑，溫熱服。
妊娠期間高熱、口渴、氣喘、咳痰黃稠，或痰中帶有鐵銹色，宜選用清熱宣肺的方子：
將蘆根150g切段去節，放入沙鍋內，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日兩至三劑，分兩至三次溫服。
上述就是為您介紹的准媽媽預防感冒的訣竅，希望能夠幫助到大家。總之，流感是孕媽媽都比較擔心的疾病，其實在流感來臨之前，孕媽媽可多培養適度的運動，增加免疫力，不要去公共場所，人多的地方戴上口罩，多喝熱水等都是可以預防感冒的。