【坐月子能刷牙嗎】坐月子的注意事項

養生之道網導讀：

坐月子能刷牙嗎？許多新媽媽都在疑問這個問題， 有人說可以有人說不行， 那麼到底坐月子能刷牙嗎？讓我帶你瞭解坐月子能不能刷牙吧。

一、坐月子能刷牙嗎

“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產後刷牙容易引起牙齒鬆動”……受傳統觀念影響， 約有三成多婦女一旦知道自己懷孕， 就開始不再刷牙， 分娩後也遲遲不恢復刷牙習慣， 導致這部分人群患牙齦炎和牙周炎的比例比一般人群高。

1、抽樣調查顯示， 在200名孕婦中， 31%的人不刷牙。

2、100名產婦中， 33%的人不刷牙， 而這部分人群中患牙齦炎或牙周炎疾病的，

高出一般人群3個百分點。

3、在臨床上經常會遇到部分孕產婦因為不刷牙引起牙周炎， 疼痛難熬時才上醫院求治， 這時醫生用藥、治療都顯得十分局限， 因為有些藥物對胎兒生長不利。 一位元患牙周炎的孕婦告訴記者， 自從懷孕後， 其母親就告誡她不要刷牙了， 因為母親懷孕的時候， 一刷牙就會出血。 但她自從聽了母親的話不刷牙4個月後， 就覺得牙齒隱隱疼痛， 這幾天疼痛加重才上醫院。 醫生告訴她， 已經患上牙周炎了。

4、“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血”的說法毫無科學依據， 專家解釋道， 懷孕本身不會引起牙齦炎， 但由於懷孕期間動情激素及助孕酮增加， 會促使牙齦中微小血管叢的擴張、扭曲及迴圈滯留，

使牙齦對機械刺激較為敏感， 破壞牙齦肥大細胞， 引起一些隱血現象， 這是正常生理現象。 但如果懷孕期間不刷牙， 一些污垢長期留在牙縫裡， 就會出現牙齦發炎、腫脹現象， 最後導致牙周炎發生。 孕產婦應該堅持正確、有效地刷牙， 防止牙周炎的發生。

二、產後飲食注意事項

1、不能吃涼的東西比如冰淇淋， 冰鎮西瓜， 太涼了容易得月子病， 以後會受罪的。

2、不能吃太鹹的食物， 太鹹了會造成產婦體內水分失衡， 而變得某些部位浮腫。

3、如果是剖腹產的孕婦， 不要吃容易發的食物， 比如說牛羊肉等。 產婦要哺育小寶寶， 所以飲食在保證自身健康的情況下， 要顧及到小寶寶， 多吃催乳的食物， 比如鯽魚， 排骨， 絲瓜等。

4、產後多吃水果， 補充維生素， 產後虛弱， 需要很多的營養， 水果含有多種營養， 但是不要吃涼了。

5、喝湯要適量， 湯味道鮮美， 容易消化， 促進乳汁分泌， 但是要適量， 如果過多， 孩子吃不了， 容易得病的。

“產後刷牙容易引起牙齒鬆動”更是無稽之談。 口腔病防治院曾對30名產後堅持刷牙的產婦進行了口腔保健檢查，

發現她們沒有一位有牙齒鬆動的症狀。 所以孕婦們不用擔心啦。