【如何加強孩子免疫力】春季流感頻發，如何對付流感還寶寶健康？

養生之道網導讀：

春季天氣多變， 早晚溫差大， 人體內的環境很難立刻適應外界環境， 人體的免疫力相對低下， 病毒病菌等致病微生物容易趁機而入、侵襲人體……

嬰幼兒作為普通感冒、流感等呼吸道疾病的重點侵襲對象， 就是平常年份的秋冬季節也讓家長們頭痛不已， 更別說像今年這樣流感疑雲密佈的年份了。 就算半歲以上的孩子可以接種流感疫苗， 但流感疫苗的防護效果並不是100%， 何況還有那些不宜接種疫苗的嬰兒， 他們又該怎樣預防才能成功避免流感的侵襲呢？

春季天氣多變， 早晚溫差大， 人體內的環境很難立刻適應外界環境， 人體的免疫力相對低下， 病毒病菌等致病微生物容易趁機而入、侵襲人體。 因此春季是流感頻發的季節。 流感是由流感病毒引起的一種急性發熱性呼吸道感染疾病。

感染流感的人群往往會具有以下典型特點：

以發熱為主， 伴有急性呼吸道症狀

比如咳嗽、咳痰， 輕度氣喘等， 有時伴有頭痛， 關節、肌肉酸痛。 流感往往來勢洶洶， 容易擴散， 其潛伏期從24小時到一周不等， 其中兒童因其免疫力低下而成為流感發病的高危人群。

應從以下幾個方面來預防流感：

媽媽們需要多開窗通氣， 保持空氣流通。

應保證孩子充足的睡眠， 帶孩子加強鍛煉並多讓孩子吃水果和蔬菜。

在流感頻發時節， 應少帶孩子去人群密集的地方， 避開咳嗽的人群， 如有必要應幫孩子帶上口罩， 外出回來認真洗手。

養成良好的衛生習慣， 積極鍛煉， 一旦出現問題及時去醫院就醫， 只有這樣， 才能遠離流感的侵害。

重點保護

世界衛生組織曾明確指出， 嬰幼兒及老年人是流感的高危人群，

嚴防勝於嚴控。

胎兒未出生前在羊膜內受到很好的保護， 除了少數一些先天性☆禁☆感染的微生物可經由胎盤感染胎兒外， 正常情況下羊膜內是無菌的保護狀態， 因此胎兒在此期間非常安全。 但是一旦破水或出生後就暴露在外界的環境中， 開始與許多微生物發生接觸， 就有機會被疾病感染， 此時人體的免疫系統就扮演了舉足輕重的角色。 0-3歲階段的寶寶由於免疫功能還不完善， 因此患病的幾率很高。 一旦患上流感， 病程相比之下比中青年人長， 全身症狀也會多而重， 如發燒、頭痛、咳嗽等。 因此， 對於所有剛剛為人父母的家長而言， 對新生兒免疫功能及預防接種的原理應有更進一步的認識。

儘管流感病毒的變異速度很快，

但是預防勝於治療的道理是不變的。 家長只有思想上重視了， 孩子的防護工作才能記在心上， 落到實處。

靈活穿衣

現在正處於秋冬轉換時節， 也是嬰幼兒易患病的高發期。 李璞教授說：雖然天氣逐漸轉涼， 但適量的戶外鍛煉活動對寶寶的健康非常有益。 由於流感病毒容易通過眼睛和鼻子進入人體， 所以不管家長還是小孩， 都應儘量不要用手頻繁觸及這些部位。

吃好睡好

除了上面講到的衣著問題外， 專家們還提醒家長， 嬰幼兒預防感冒等疾病重在提高自身的抵抗力。 簡單點說， 就是讓孩子吃好、睡好、耍好。 家長可以從以下幾個方面著手：

餵養6月齡以下的嬰兒最好進行母乳餵養

母乳中的天然免疫成分可以保護寶寶安然過秋冬。

開始添加輔食和稍大的幼兒， 食物既要有足夠的營養， 還要提倡多樣化， 蔬菜、水果、牛奶以及生長發育所必須的微量元素都要全面攝入， 這樣才能增強他們對疾病的抵抗力。 餵食間隔時間可讓孩子多喝些白開水， 這樣做既能增加機體代謝廢物的排除， 還可保持鼻黏膜的濕潤， 有利於預防呼吸道疾病。

睡眠保證孩子充足的睡眠也是提高免疫力的好方法之一

睡眠不但要有足夠的時間保證， 還要講究品質， 要為孩子們營造一個安靜、溫暖而又空氣流通的舒適睡眠環境。 冬季嬰幼兒房間的氣溫保持在16-18℃為宜， 一般室內隔一兩個小時就要開窗10分鐘換氣， 人不在室內時， 最好敞開窗戶通風。

消毒要定期給居室和家用物品消毒

可採取在陽光下晾曬、熏艾條、消毒液浸泡等方法，消滅病毒病菌。疾病流行季節，不帶孩子去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。

當流感侵害到孩子健康時，我們所面臨的就是如何治療的問題。對於大人來說，感冒了吃感冒藥，發燒了吃退燒藥。但是對於兒童來說，也應當這樣麼？專家指出，目前在國外，病童體溫超過39攝氏度時醫生才推薦使用藥物等化學退燒法進行退燒，對39攝氏度以下的低燒患者，儘量採用物理退熱方法。因此當孩子的體溫低於39攝氏度時，我們可以在家採用物理降溫的方式給寶寶降溫，但是當出現孩子遲遲不能退燒或體溫超過39攝氏度時，則應當積極入院治療。

春季防流感，是每位父母應當注意之事。只要做好防範措施，便可以降低寶寶患上流感的概率。即使寶寶不慎患上流感，採取有效應對措施，也能讓寶寶早日康復，享受美好春光。

季節交替孩子最容易生病，父母應在這時期多加關注孩子的身體狀況，並加強孩子免疫力，這樣才能讓孩子免受病痛傷害。

消毒要定期給居室和家用物品消毒

可採取在陽光下晾曬、熏艾條、消毒液浸泡等方法，消滅病毒病菌。疾病流行季節，不帶孩子去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。

當流感侵害到孩子健康時，我們所面臨的就是如何治療的問題。對於大人來說，感冒了吃感冒藥，發燒了吃退燒藥。但是對於兒童來說，也應當這樣麼？專家指出，目前在國外，病童體溫超過39攝氏度時醫生才推薦使用藥物等化學退燒法進行退燒，對39攝氏度以下的低燒患者，儘量採用物理退熱方法。因此當孩子的體溫低於39攝氏度時，我們可以在家採用物理降溫的方式給寶寶降溫，但是當出現孩子遲遲不能退燒或體溫超過39攝氏度時，則應當積極入院治療。

春季防流感，是每位父母應當注意之事。只要做好防範措施，便可以降低寶寶患上流感的概率。即使寶寶不慎患上流感，採取有效應對措施，也能讓寶寶早日康復，享受美好春光。

季節交替孩子最容易生病，父母應在這時期多加關注孩子的身體狀況，並加強孩子免疫力，這樣才能讓孩子免受病痛傷害。