【如何撫摸寶寶】撫摸寶寶重要性

養生之道網導讀：

撫摸寶寶要在知道如何撫摸寶寶的前提下進行， 如何撫摸寶寶有很多種方法， 那麼如何撫摸寶寶最有效呢？

撫摸的重要性

撫摸對寶寶也是一種愛嗎？人們對要兒的飲食營養、早期教育以及體格鍛煉已有足夠的認識， 但是， 撫摸對嬰兒健康成長的影響卻很少受人注意。 其實， 撫摸是一種特殊的愛， 它有助於要幼兒的身心健康。 養生之道網小編總結了一下有關的知識， 願給朋友們帶來幫助。

人類和所有的熱血動物一樣， 對於肉體間的接觸與撫摸的需求是天生的， 尤其是嬰幼兒顯得更為強烈。 如果這種需求得不到滿足， 他們會反常地出現食欲減退、感覺機能遲鈍和發育不良現象， 直接影響要幼兒的身心健康。 科學家們把嬰兒這種特殊的需求稱作“皮膚饑餓”， 這種饑餓是無法用食物來滿足的。 在一般家庭中要解除小兒“皮膚饑餓”，

只要父母注意到這個問題， 經常接觸和撫摸孩子， 關心他們的生活。 這樣在孩子的心理上會產生良好的刺激， 大腦的興奮與抑制得到自然協調， 不僅能促進大腦的發育和智力的提高， 還有助於消除緊張和疲勞， 使兒童精神愉快， 聰明活潑。

美國科學家曾用猴子做了一次有趣的實驗：三隻猴子分別關在三隻籠子裡， 同時分別給三個“媽媽”， 一個是鐵制的， 一個是木制的， 另一個是羊羔皮制的。 通過觀察驚奇地發現， 處於鐵制和木制“媽媽”保護下的猴子遠離“媽媽”， 顯得神情緊張、煩躁不安。 而處於羊羔皮制“媽媽‘’保護下的猴子常常伏在皮毛上， 就像依偎在親媽媽的懷裡一樣， 睡得格外香， 生長發育和營養狀況也遠遠優於另外兩隻猴子。

也有人對嬰兒作過調查， 一組是剛出生的嬰兒離開母親由別人代為哺養， 得到撫摸的機會很少， 另一組是由母親自己撫養， 經常得到親抱和撫摸。

結果出現了令人驚異的情況， 後一組嬰兒的智力發育、體格發育以及抗病能力都超過前一組。 可見， 母愛、溫暖和撫摸， 有助於嬰兒的智力和體格的發育。 在一定程度上說來， 輕柔的撫摸對患病的孩子還有配合治療作用。

因此， 為了使嬰幼兒健康地成長， 父母不可忽視孩子的”皮膚饑餓“問題。 不管自己工作、學習、公務多麼繁忙， 也應多與孩子交往， 抱抱、親親、說說， 創造一個既親切又溫暖的家庭環境。 托兒所和幼稚園的保育員和老師， 應積極創造條件， 讓孩子像在家裡一樣感到溫暖。

如何撫摸寶寶

一、頭部

眉上按摩：起自兩眉上的內側端兩拇指水準放置， 其他四指放在頭的後面， 用雙側拇指向兩側做水準按摩， 中等用力， 做時兩眼與嬰兒兩目對視， 微笑， 並說：”寶貝兒， 你的眉毛呢？“慢慢做， 連續三次。

鼻兩側按摩：兩手拇指放在眼眶下， 鼻的兩側， 兩手其餘四指放在頭的後部， 兩拇指逐漸沿鼻樑兩側向下按摩到鼻翼兩側， 拇指逐漸轉為水準狀， 此運動做時一面做一面說：”鼻子呢！“二、胸部：

胸大肌舒展：寶寶仰臥位， 做觸摸的人兩手展平， 指尖自胸骨下水手插入胸部， 使手掌面貼前胸向上推動， 五指碰到鎖骨後， 逐轉向兩側， 推向肩胛， 做4次。 做時說”你的胸部呢？“眼睛與嬰兒對視。

擴胸運動：寶寶仰臥，

觸摸者伸兩手握住寶寶的雙手， 向兩側伸展。 然後向中心交叉抱雙臂， 左臂在上稍用力。 再向雙側打開伸展， 再一次向心抱起時右臂在上， 反復交替時4次抱胸為一八呼， 共二八呼。 做時可以說”抱胸了， 抱胸了。 “三、腹部：

腹部按摩：寶寶仰臥， 觸摸者右手掌指尖向右側， 放在下腹部， 手掌接觸寶寶的皮膚。 然後右手推向右上腹， 轉向左上腹， 再轉達至左下腹終止。 隨著右手， 左手並排插入， 沿同一方向按摩一圈。 可以做3—4次。 做時說”肚子呢， 你的肚子呢？“四、上肢：

手心：用右手拇指為核心， 放在手腕橫紋前， 用右手食指沿順時針方向， 轉動7—8圈， 做時說：”左手呢“如是右手就說”右手呢。 “左手比右手多做4—5圈。

手背：手心做完後手轉過來使手背向上。 觸摸者使兩手中指放在寶寶手下，做 墊，兩手的無名指放在手上，將寶寶的手夾住。然後兩拇指橫向向前搓動。二八呼。左側做三八呼，做時說：”左手呢“”右手呢。“手指：寶寶手心向上位，手指自由彎曲。觸摸者用一支手拇、食、中三個手指從三個方面把握寶寶的拇指至小指，逐一做圓周揉動，從指根至指尖，揉動要柔和，不用力。可以邊做邊說：”大牛不吃草，二牛不吃料，三牛不拉車，四牛不上套，還有一個老五要不要，要！“一個手指說一句。

合穀穴：在手背側拇指掌骨及食指掌骨，交義處遠端一點。觸摸者用拇指順時針揉動，左側三八呼，右側二八呼，手臂搓動：

手臂搓動：觸摸者左手拿住寶寶手指，右手做圓形握住寶寶手臂上，要松不要緊，然後右手以腕為軸自寶寶腕關節至肩關節呈圓周狀搓動，上下兩趟或四趟，邊做邊說”左手臂呢。“”右手臂呢。“手臂大運動：觸摸者右手握手指，治胸骨上轉頭部至身側做圓周大運動三次，再自側體至頭上，做反方向圓周的大運動三次，同時說：”左手呢“”右手呢“。

五、下肢

腳心：寶寶仰臥位，是跟朝下，足趾向上。觸摸有以拇指為核心，釘在足跟，用食指沿順時針方向在足底進行按摩，約20至30圈，邊說：”左腳呢“”右腳呢“。

腳背：仰臥足背向上，以兩手中指墊於足下，無名指覆蓋足面。以兩手拇指橫向交替搓動20次到30次。說”左腳呢“”右腳呢“左側要多做一些。

腳趾：體位同上，觸摸者以拇食中三指從三個方面輕輕圍繞寶寶每至小趾做柔動。可說手指時用過的謠，同時說”左手呢“”右手呢“。

足三裡：穴位位於膝蓋骨下兩寸，即兩指，膝骨外側用拇指直立，順時針揉動，20次，左腿多做一些，30下，同時說”左腿呢“”右腿呢。“腿環形按摩：寶寶仰臥，觸摸者一支手拿腳趾，將腿抬起，另一支手以拇指及食指，中指為對將寶寶腿握起，握的要松，然後以腕關節為軸，自踝關節至髖關節來往搓動，往反兩次約20次，左腿多做一些可30次。

兩腿彎曲運動：觸摸者兩手握寶寶膝部，用兩手交替推寶寶雙腿至上腿貼緊腹部，然後該腳伸直，另一腳做同樣動做，用雙目看嬰兒雙目，微笑，同時可說”你的腿呢“。

悉心呵護健康成長。

觸摸者使兩手中指放在寶寶手下，做 墊，兩手的無名指放在手上，將寶寶的手夾住。然後兩拇指橫向向前搓動。二八呼。左側做三八呼，做時說：”左手呢“”右手呢。“手指：寶寶手心向上位，手指自由彎曲。觸摸者用一支手拇、食、中三個手指從三個方面把握寶寶的拇指至小指，逐一做圓周揉動，從指根至指尖，揉動要柔和，不用力。可以邊做邊說：”大牛不吃草，二牛不吃料，三牛不拉車，四牛不上套，還有一個老五要不要，要！“一個手指說一句。

合穀穴：在手背側拇指掌骨及食指掌骨，交義處遠端一點。觸摸者用拇指順時針揉動，左側三八呼，右側二八呼，手臂搓動：

手臂搓動：觸摸者左手拿住寶寶手指，右手做圓形握住寶寶手臂上，要松不要緊，然後右手以腕為軸自寶寶腕關節至肩關節呈圓周狀搓動，上下兩趟或四趟，邊做邊說”左手臂呢。“”右手臂呢。“手臂大運動：觸摸者右手握手指，治胸骨上轉頭部至身側做圓周大運動三次，再自側體至頭上，做反方向圓周的大運動三次，同時說：”左手呢“”右手呢“。

五、下肢

腳心：寶寶仰臥位，是跟朝下，足趾向上。觸摸有以拇指為核心，釘在足跟，用食指沿順時針方向在足底進行按摩，約20至30圈，邊說：”左腳呢“”右腳呢“。

腳背：仰臥足背向上，以兩手中指墊於足下，無名指覆蓋足面。以兩手拇指橫向交替搓動20次到30次。說”左腳呢“”右腳呢“左側要多做一些。

腳趾：體位同上，觸摸者以拇食中三指從三個方面輕輕圍繞寶寶每至小趾做柔動。可說手指時用過的謠，同時說”左手呢“”右手呢“。

足三裡：穴位位於膝蓋骨下兩寸，即兩指，膝骨外側用拇指直立，順時針揉動，20次，左腿多做一些，30下，同時說”左腿呢“”右腿呢。“腿環形按摩：寶寶仰臥，觸摸者一支手拿腳趾，將腿抬起，另一支手以拇指及食指，中指為對將寶寶腿握起，握的要松，然後以腕關節為軸，自踝關節至髖關節來往搓動，往反兩次約20次，左腿多做一些可30次。

兩腿彎曲運動：觸摸者兩手握寶寶膝部，用兩手交替推寶寶雙腿至上腿貼緊腹部，然後該腳伸直，另一腳做同樣動做，用雙目看嬰兒雙目，微笑，同時可說”你的腿呢“。

悉心呵護健康成長。