【如何正確給寶寶添加輔食】如何判斷是否需要添加輔食

養生之道網導讀：

如何正確給寶寶添加輔食？一般情況下， 寶寶六個月以後就要添加一些輔食了， 否則單調的飲食很難為其提供全面的營養補充。 那麼， 如何正確給寶寶添加輔食呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

如何正確給寶寶添加輔食

1、適齡添加：添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應4～6個月可加爛粥、蛋黃、果泥， 或薄面片湯內加碎菜、食油少許。 7～12個月可加軟麵條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。 從谷類開始， 向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類製品等過渡， 也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。

2、從一種到多種：要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。 剛開始時， 只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食， 待嘗試了3～4天或一周後， 如果寶寶的消化情況良好， 排便正常， 再讓寶寶嘗試另一種， 千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。

而且這樣做還有一個好處， 即寶寶如果對某一種食物過敏， 在嘗試的幾天裡就能觀察出來。 若是吃後的幾天內沒發生不良反應， 則表明寶寶可以接受這種食物;如果懷疑寶寶對某種食物過敏， 不妨一周後再喂一次， 要是接連出現2～3次不良反應， 便可認為寶寶對這種食物過敏。

3、應從稀到稠：寶寶在開始添加輔食時， 都還沒有長出牙齒， 因此父母只能給寶寶喂流質食品， 逐漸再添加半流質食品， 最後發展到固體食物。 如果一開始就添加半固體或固體的食物， 寶寶肯定會難以消化， 導致腹瀉。 應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡， 即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥， 然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。

這樣， 寶寶才能吸收好， 才不會發生消化不良。

如何判斷是否需要添加輔食

父母可以通過以下幾點來判斷是否開始添加輔食：

體重：體重需要達到出生時的2倍， 至少達到6千克。

吃不飽：比如說寶寶原來能一夜睡到天亮， 現在卻經常半夜哭鬧， 或者睡眠時間越來越短;每天母乳餵養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升， 但寶寶仍處於饑餓狀態， 一會兒就哭， 一會兒就想吃。 當寶寶在6個月前後出現生長加速期時， 是開始添加輔食的最佳時機。

發育：寶寶能控制頭部和上半身， 能夠扶著或靠著坐， 胸能挺起來， 頭能豎起來， 寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃， 這樣就 不會發生強迫餵食的情況。

行為：如別人在寶寶旁邊吃飯時， 寶寶會感興趣， 可能還會來抓勺子， 搶筷子。 如果寶寶將手或玩具往嘴裡塞， 說明寶寶對吃飯有了興趣。

伸舌反射：很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時， 寶寶常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來， 認為是寶寶不愛吃。 其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護， 稱為“伸舌反射”， 說明喂輔食還不到時候。 伸舌反射一般到4個月前後才會消失。 如果在消失之前堅持喂輔食， 一味地硬塞、硬喂， 不僅父母很有挫折感， 讓寶寶也覺得不愉快， 不利於良好飲食習慣的培養。

吃東西：如果當父母舀起食物放進寶寶嘴裡時， 寶寶會嘗試著舔進嘴裡並咽下， 寶寶笑著， 顯得很高興、很好吃的樣子，

說明寶寶對吃東西有興趣， 這時就可以放心給寶寶餵食了。 如果寶寶將食物吐出， 把頭轉開或推開父母的手， 說明寶寶不要吃也不想吃。 父母一定不能勉強， 隔幾天再試試。

寶寶一吃輔食就吐怎麼辦

寶寶吃輔食的時候， 老是把東西給吐出來， 這哪是吃啊， 吃的倒有一半給浪費掉了。 在輔食添加的初期階段， 很多媽媽都有這樣的困惑。

這階段的餵食必須要有耐心。 如果寶寶把食物從嘴裡推出來， 不要擔心， 放輕鬆一點。 多數嬰兒最初都會本能地做出這一動作， 這是嬰兒對食物的恐懼感。 當習慣後， 這種舌頭的反射就會消失。 如果他看上去不感興趣， 就把食物拿開， 過一天或幾天再試。 嬰兒每天的食欲是各不相同的。 嬰兒通過在勺子面前調轉頭去，或緊閉他們的嘴唇來向你表示他們吃飽了。當嬰兒顯露出他們吃飽的信號後，千萬不要強迫他們吃更多的食物，因為這對寶寶是一種傷害，而且會使事情更糟。媽媽不要太擔心，在這一階段，配方奶或母乳可以滿足他所有的營養需求。

如何正確給寶寶添加輔食就介紹到這裡了，如果您還有其他內容想要瞭解的，可以流覽相關的文章。

嬰兒通過在勺子面前調轉頭去，或緊閉他們的嘴唇來向你表示他們吃飽了。當嬰兒顯露出他們吃飽的信號後，千萬不要強迫他們吃更多的食物，因為這對寶寶是一種傷害，而且會使事情更糟。媽媽不要太擔心，在這一階段，配方奶或母乳可以滿足他所有的營養需求。

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