養生之道網導讀：如何正確胎教？現在很多准爸媽都很重視胎教， 可是， 如何正確胎教呢？下面我們就來看看。
定時胎教不應干擾胎兒睡眠 通常， 4個月的胎兒就有聽覺了， 6個月時， 胎兒的聽覺幾乎和成人相等。 因此， 從懷孕4個多月開始， 准爸准媽就可以開始音樂、語言胎教。
音樂胎教
音樂， 不僅能陶冶母親的性情， 還有助於胎兒安寧、平和， 有助於其生長發育。 音樂胎教最好選擇節奏平緩、流暢、柔和的音樂。 注意事項：
1、欣賞音樂時， 准媽媽要肌肉放鬆， 精神愉快， 並根據曲目進行聯想。
2、音量不宜太大。
3、欣賞次數，
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4、曲目不宜太多太雜， 曲調要穩定， 圍繞培養孩子的類型反復聆聽最喜歡的幾支曲子。
准媽媽准爸爸唱歌， 也是一種對胎兒聽覺刺激的好方法。
語言胎教
准媽媽准爸爸要時刻牢記胎兒的存在， 並經常與之對話， 這也是一種簡便但收效甚好的胎教方法。 也可以誦讀一些語言優美的文學作品。
專家建議准媽媽不妨在懷孕5~6個月時， 給胎兒起一個小名， 可以經常喊胎兒的名字， 並和他說話。 雖然准媽媽和胎兒交談的話題可以豐富多彩， 如講故事、朗誦兒歌或詩歌等， 但內容宜簡單， 並需反復重複。
語言胎教要點
語調連貫、節律不緊不慢、口齒清晰。
定時胎教勿干擾胎兒睡眠
胎教並不是越多越好，
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提醒：
1、觀察瞭解胎兒的活動規律， 選在胎兒睡醒時進行胎教， 且每次不超過10分鐘。
2、每天定時胎教， 幫胎兒養成規律的生活習慣。
3、胎教過程中， 准媽媽要注意力集中， 情感投入， 和胎兒身心共鳴。
4、音樂胎教聲音不要超過60分貝， 以准媽媽聽來感覺舒暢為准。 如使用音樂傳聲器最好離肚皮2釐米左右， 不直接貼住肚皮， 這些是為了避免聲音分貝過高傷害寶寶聽力。
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這樣進行觸覺、視覺胎教
除了聽覺刺激以外， 觸覺、視覺刺激也是不錯的胎教方法。
撫摸胎教
觸覺發育最早最靈敏， 孕3周時胚胎已經開始對觸覺刺激有反應。 到孕12周時胎兒幾乎全身表面都能對觸覺產生反應。 從妊娠第20周開始， 當感覺到胎動時， 母親輕輕撫摸或拍打胎兒的背部和肢體， 一邊摸一邊和胎兒說話， 在一定程度上能促進胎兒神經-肌肉系統和運動能力的發育。
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踢肚遊戲
隔著肚皮， 和胎兒做遊戲。 當胎兒出現踢母親腹壁的動作時， 准媽媽就用手輕輕拍打胎兒踢的部位， 等胎兒第二次踢腹壁， 再用手輕輕拍打胎兒踢的部位……漸漸就形成條件反射。 當你用手輕輕拍打胎兒時， 胎兒會向你拍的部位踢去， 注意輕拍的位置不要距原來的位置太遠。 每天1～2次， 每次5～10分鐘。
視覺刺激
視覺訓練也是胎教，
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胎教黃金時期
關鍵期1：懷孕前8周
據研究顯示， 最初的原生神經組織， 約是在卵子受精後第18天， 從中胚層與外胚層的交互作用中所產生。 一般認為， 神經胚形成約是在卵子受精後的第19 天， 這時候通常也是媽媽發現受孕成功的階段， 在確定自己即將成為父母時， 胎兒的腦部組織也就開始形成了， 這時， “先天遺傳”已經確定， 而胎兒後續發展就要看父母親如何給予“後天環境”的培養了。
從第19天起， 胚胎的神經系統便快速地發展， 直到第26天左右從底端開始產生閉合， 向下延伸成為脊髓， 也就是說，胎兒的腦部發育，從卵子受精4星期後就已經開始形成，而從懷孕第8周開始，胎兒已經有了基本雛形，雖然距離完全成形還有點遠，不過，這時要正式稱作胎兒，而非“胚胎”了。
母體的荷爾蒙分泌與營養狀況都會影響到胎兒的成長，尤其前3個月更是腦部細胞發展的重要階段，這個階段的胎兒雖然吸收的營養有限，不過仍需注重均衡，不要讓自己有不正常的飲食習慣或讓不好的習慣介入(例如吸煙、喝酒、藥物成癮等)，基本上都能達到很好的狀況。
關鍵期2：懷孕20周左右
大約在懷孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續發展，20周後，腦細胞的發育會變得愈來愈複雜，而這個時期也是胎動出現之始。醫生說，即使很多實證醫學上無法證實胎教的效用，不過，胎兒會隨著神經系統的發育與外界的刺激，在子宮內就開始進行學習的功課，也就是說，這時候正是媽媽與胎兒互動最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經回路，協助腦細胞逐漸朝向良性發展。
出現胎動時，可以用不同的胎教互動方式給予刺激，如：白天可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸，晚上爸爸回家後，跟老公一起進行子宮內對話，跟胎兒做交流。如果想讓肚子裡的寶寶出生後也能熟悉爸爸的聲音頻率，爸爸可以多跟胎兒說話，告訴他”爸爸正要做什麼“等。不過，記得要讓胎兒也有休息的時間，不要無時無刻都在逗他，這樣也會造成胎兒的壓力，因此，胎教的方式應該以間歇性刺激較好。
關鍵期3：懷孕30周左右到出生後
胎兒的腦部基礎發展在懷孕4個月左右就已全部成形，不過影響腦神經發展的神經元卻不會停止作用，而會持續進行樹狀突觸直到出生後約3歲左右，甚至到青春期都可能持續發展。這些神經突觸的刺激與發展，正是奠定胎兒日後許多能力(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等)的重要關鍵。長期研究幼兒感覺統合議題的高麗芷老師認為，孕媽咪在懷孕期間的活動力會影響胎兒日後的感覺統合現象，尤其，活動力太少，更缺乏前庭刺激容易導致日後出現過動的現象。
適當的運動，如散步、走路等，可以適度刺激胎兒的前庭覺，如果前庭刺激不足，日後寶寶出生後，動作協調度會有所影響。至於有些體質不好，必須安胎的孕媽咪，則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動，同樣也能達到刺激的效果。
胎教能養出穩健個性的孩子，應該從母親懷孕期間開始，就讓母親和胎兒兩方面進行交流。其中，可以唱歌、說話等方式，積極營造良好的子宮內環境，這樣可以讓胎兒的擔心荷爾蒙下降，使他的害怕減少，降低日後叛逆的行為，培養出具有穩健性格的孩子。
也就是說，胎兒的腦部發育，從卵子受精4星期後就已經開始形成，而從懷孕第8周開始，胎兒已經有了基本雛形，雖然距離完全成形還有點遠，不過，這時要正式稱作胎兒，而非“胚胎”了。母體的荷爾蒙分泌與營養狀況都會影響到胎兒的成長，尤其前3個月更是腦部細胞發展的重要階段，這個階段的胎兒雖然吸收的營養有限，不過仍需注重均衡，不要讓自己有不正常的飲食習慣或讓不好的習慣介入(例如吸煙、喝酒、藥物成癮等)，基本上都能達到很好的狀況。
關鍵期2：懷孕20周左右
大約在懷孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續發展，20周後，腦細胞的發育會變得愈來愈複雜，而這個時期也是胎動出現之始。醫生說，即使很多實證醫學上無法證實胎教的效用，不過，胎兒會隨著神經系統的發育與外界的刺激，在子宮內就開始進行學習的功課，也就是說，這時候正是媽媽與胎兒互動最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經回路，協助腦細胞逐漸朝向良性發展。
出現胎動時，可以用不同的胎教互動方式給予刺激，如：白天可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸，晚上爸爸回家後，跟老公一起進行子宮內對話，跟胎兒做交流。如果想讓肚子裡的寶寶出生後也能熟悉爸爸的聲音頻率，爸爸可以多跟胎兒說話，告訴他”爸爸正要做什麼“等。不過，記得要讓胎兒也有休息的時間，不要無時無刻都在逗他，這樣也會造成胎兒的壓力，因此，胎教的方式應該以間歇性刺激較好。
關鍵期3：懷孕30周左右到出生後
胎兒的腦部基礎發展在懷孕4個月左右就已全部成形，不過影響腦神經發展的神經元卻不會停止作用，而會持續進行樹狀突觸直到出生後約3歲左右，甚至到青春期都可能持續發展。這些神經突觸的刺激與發展，正是奠定胎兒日後許多能力(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等)的重要關鍵。長期研究幼兒感覺統合議題的高麗芷老師認為，孕媽咪在懷孕期間的活動力會影響胎兒日後的感覺統合現象，尤其，活動力太少，更缺乏前庭刺激容易導致日後出現過動的現象。
適當的運動，如散步、走路等，可以適度刺激胎兒的前庭覺，如果前庭刺激不足，日後寶寶出生後，動作協調度會有所影響。至於有些體質不好，必須安胎的孕媽咪，則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動，同樣也能達到刺激的效果。
胎教能養出穩健個性的孩子，應該從母親懷孕期間開始，就讓母親和胎兒兩方面進行交流。其中，可以唱歌、說話等方式，積極營造良好的子宮內環境，這樣可以讓胎兒的擔心荷爾蒙下降，使他的害怕減少，降低日後叛逆的行為，培養出具有穩健性格的孩子。
如何正確胎教？大家清楚了嗎？