【如何添加寶寶輔食】寶寶輔食添加原則

養生之道網導讀：

如何添加寶寶輔食是有技巧的， 如何添加寶寶輔食也是有禁忌的， 如何添加寶寶輔食是正確的？

嬰兒輔食並非盲目追求細爛

夠細、夠爛——這是多數父母在給孩子添加輔食時遵循的行為準則， 在他們看來， 只有這樣才能保證孩子不被卡到， 吸收更好。 養生之道網小編總結以下有關嬰兒輔食並非盲目追求細爛的知識， 願給朋友們帶來幫助。

4—8個月的寶寶輔食添加原則：這時的寶寶剛剛學習吞咽動作， 輔食以糊狀、泥狀和半固體狀為最佳， 如米粉糊、雞蛋黃等。 6個月後可適當增加一些顆粒狀食品， 以培養咀嚼能力。

8—12個月的寶寶輔食添加原則：這時期寶寶進入了旺盛的牙齒生長期， 這時候可做一些爛麵條、肉末蔬菜粥、烤麵包片等， 並逐漸增加食物的體積， 由細變粗， 由小變大， 不能一味地將食物剁碎、研磨。 這不但能鍛煉寶寶的咀嚼能力，

還可以促進牙齒發育。

12個月後寶寶輔食添加原則：軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類都可以幫助這個階段寶寶鞏固咀嚼功能的發育。 用牙齒將粗、硬的食物咬磨細碎， 能鍛煉舌頭及整個頜面部的肌肉， 為寶寶日後語音發育打下良好基礎。

爸爸媽媽要留心觀察孩子身體狀況及餵養時的反應。 “如果食物太粗糙， 孩子不能吞食或食後消化系統不舒服， 就應該將食物打磨細點；如果孩子感冒， 咽部有炎症， 輔食也應該精細些。 如果寶寶大便乾燥， 應該多吃些粗纖維食物。 ”

寶寶輔食添加原則

嬰兒到了4~6個月就不能單純靠母乳餵養了， 這個時候需要添加一定的輔助食品。 輔食能保證寶寶吸收完整均衡的營養， 對於天天都在成長發育的寶寶來說是非常重要的。

嬰兒在0歲階段的營養給予大部分都靠輔食， 可見輔食添加對寶寶身體發育有多重要。 如何合理科學添加輔食也是一門學問， 添加輔食需要遵循一定的原則， 這樣才對寶寶成長更有益處。 嬰兒輔食添加的原則主要有以下幾點：

1、添加的品種——由一種到多種

家長們需要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。 初添輔食， 務必一次只添一種， 切不可貪多；每增加一種新的食物時， 都應當有三四天到一周的適應期， 看看第一次試吃後以及逐漸加量後， 寶貝是否會有不適反應。 確定沒有任何問題後， 才能添加新輔食。

2、添加的食量——由少到多

每次給寶寶添加新的食品時，

一天只能喂一次， 而且量只能逐漸增加， 由少到多。 比如添加蛋黃時， 先從1/4個甚至更少量的蛋黃開始， 如果寶貝能耐受， 1/4的量保持幾天後再增加到1/3的量， 然後逐步加量到1/2、3/4， 直至整個蛋黃。

3、添加的濃度——由稀到稠

寶寶在開始添加輔食時， 牙齒還沒有長出來， 所以只能給寶寶喂流質食品， 逐漸再添加半流質食品， 最後發展到固體食物。 最初可用母乳、配方奶、米湯或水將米粉調成很稀的稀糊來喂寶貝， 確認寶貝能夠順利吞咽後， 再由含水分多的流質或半流質過渡到泥糊狀食物。

4、食物的質地——由細到粗

寶寶的食物顆粒要細小， 口感嫩滑， 鍛煉寶寶的吞咽功能， 為以後過渡到固體食物打下基礎。 寶寶長牙之後就可以嘗試把食物的顆粒逐漸做得粗大，

鍛煉寶寶的咀嚼能力。 正確的順序應當是湯汁-稀泥-稠泥-糜狀-碎末-稍大的軟顆粒-稍硬的顆粒狀-塊狀等。

5、遇到寶寶不適要立刻停止添加

寶寶吃了新添的食品後， 要密切觀察寶寶的消化情況， 如出現腹瀉， 或便裡有較多黏液的情況， 要立即暫停添加該食品， 等寶寶恢復正常後再重新少量添加。

細心呵護健康成長。