【如何給寶寶添加輔食】寶寶什麼時候添加輔食

養生之道網導讀：

如何給寶寶添加輔食？寶寶4-6個月之後， 媽媽母乳中的營養成分已經不能滿足寶寶不但增長發育的需求， 這時候， 添加輔食至關重要。 那麼， 如何給寶寶添加輔食呢？下面小編就為大家詳細的介紹寶寶輔食的相關內容。

如何給寶寶添加輔食

1、適齡添加：添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應4～6個月可加爛粥、蛋黃、果泥， 或薄面片湯內加碎菜、食油少許。 7～12個月可加軟麵條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。 從谷類開始， 向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類製品等過渡， 也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。

2、從一種到多種：要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。 剛開始時， 只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食， 待嘗試了3～4天或一周後， 如果寶寶的消化情況良好， 排便正常， 再讓寶寶嘗試另一種， 千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。

而且這樣做還有一個好處， 即寶寶如果對某一種食物過敏， 在嘗試的幾天裡就能觀察出來。 若是吃後的幾天內沒發生不良反應， 則表明寶寶可以接受這種食物;如果懷疑寶寶對某種食物過敏， 不妨一周後再喂一次， 要是接連出現2～3次不良反應， 便可認為寶寶對這種食物過敏。

3、應從稀到稠：寶寶在開始添加輔食時， 都還沒有長出牙齒， 因此父母只能給寶寶喂流質食品， 逐漸再添加半流質食品， 最後發展到固體食物。 如果一開始就添加半固體或固體的食物， 寶寶肯定會難以消化， 導致腹瀉。 應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡， 即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，

然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。 這樣， 寶寶才能吸收好， 才不會發生消化不良。

寶寶什麼時候添加輔食

寶寶添加輔食的時間不能太早也不能太晚， 因為如果太早了添加輔食會引發寶寶腹瀉、過敏等症狀， 同時這還會影響寶寶對母乳吸收量的減少， 沒有充分攝入母乳營養， 影響生長發育;而如果添加得太晚， 寶寶又會不能及時補充到足夠的營養， 如果超過6個月不添加輔食， 寶寶會出現缺鐵性貧血症狀， 嚴重時會影響身體各方面的發育。

那麼寶寶什麼時候添加輔食呢？世界衛生組織曾提倡在寶寶出生6個月後， 母乳餵養基礎上添加輔食。 而國際上一般認為， 寶寶添加輔食的時間最晚不能超過8個月， 正常一般從4個月開始添加。

具體什麼時候能給寶寶添加輔食， 這需要家長瞭解清楚寶寶發出的各種需要添加輔食的信號了。

1、寶貝的頭可以直起來， 並且能夠自由轉動。

2、寶貝能夠靠著坐起來。

3、當食物靠近嘴邊， 寶貝的舌頭不是總把食物頂出來。

4、當媽咪吃東西的時候， 寶貝想要抓或者舔自己的嘴唇， 對新食物表現出興趣。

5、之前寶貝的身高體重指標一直正常， 最近卻落後於標準。

寶寶添加輔食時間表

雖然理論上寶寶添加輔食是時間是從4個月開始， 但現實生活中， 家長們必須要根據寶寶的實際情況以及醫生建議在寶寶的飲食中添加輔食。 一般情況寶寶添加輔食時間表可以參考以下內容。

足月新生兒滿1個月， 人工餵養兒15天后可以添加濃魚肝油滴劑1～2滴，

到3個月時增至4滴， 每天分2次給。

2個月開始寶寶的腸胃可以接受除了母乳外的其它一些汁液。 這是可以喂一點點菜汁、果汁， 先給1湯匙， 以後逐漸增至2～3湯匙， 上下午各喂1次。

3～4個月， 濃魚肝油滴劑每天漸增至6滴， 分2次給。 菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙， 分2次給。

4～5個月， 開始吃煮熟的蛋黃。 從l/4只開始， 將其壓碎放入米湯中調勻後喂， 等適應後逐漸增至1/2只。 4個半月起可嘗試喂煮得很爛的無米粒稀粥， 每天1湯匙， 若消化情況良好從5個月起每天2～3湯匙， 粥裡可再加半匙菜泥， 分2次給。

6～12個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右， 分2次給。 煮熟的蛋黃增至每天1只， 然後過渡到蒸雞蛋羹， 每天半隻。 稀粥可由稀增至半稠， 每天3湯匙，分2次給，逐步增加至5～6湯匙。

7～8個月過渡到整只蛋羹。每天喂稠粥2次，每次1小碗(約6～7湯匙)，加菜泥2～3湯匙，逐漸增至3～4湯匙。粥裡可輪換加少許肉末、魚肉。母乳或其他乳品每天2～3次，早晚必須餵奶，其他時間段喂輔食。

9～10個月上午6時，喝母奶或配方奶，10時稠粥1碗，菜泥2～3湯匙，蛋羹半隻;下午2時喂母奶或配方奶;晚上6時喂稠粥或爛麵條1碗，蛋羹半隻，除菜泥外，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10時餵奶。如果輔食吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。

11～12個月可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜、水果、碎肉和容易消化的點心。如果處於春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶後，每天要保持喝1～2次牛奶。

寶寶添加輔食的注意事項

6個月以內的寶寶消化道發育還不完全，最好不要添加蛋清，因為蛋清中蛋白質分子比較小，容易透過腸壁粘膜，進入血液，從而導致寶寶有過敏反應如皮膚濕疹等現象。並且寶寶自身免疫會在6個月時開始，這個時候寶寶容易生病，所以一定要注意給寶寶喝水，白開水是最佳的。

此外，寶寶一歲以內每天要保證700~800毫升奶量作為基礎，再添加輔食且輔食內不要添加調味品因為寶寶在1歲內各個器官還沒有發育健全，調味品會加重寶寶腎臟腸胃的負擔，如長時間添加可能會出現代謝紊亂的現象。

上述就是為您介紹的如何給寶寶添加輔食，相信大家都有所瞭解了。希望能夠幫助到媽咪們。

每天3湯匙，分2次給，逐步增加至5～6湯匙。

7～8個月過渡到整只蛋羹。每天喂稠粥2次，每次1小碗(約6～7湯匙)，加菜泥2～3湯匙，逐漸增至3～4湯匙。粥裡可輪換加少許肉末、魚肉。母乳或其他乳品每天2～3次，早晚必須餵奶，其他時間段喂輔食。

9～10個月上午6時，喝母奶或配方奶，10時稠粥1碗，菜泥2～3湯匙，蛋羹半隻;下午2時喂母奶或配方奶;晚上6時喂稠粥或爛麵條1碗，蛋羹半隻，除菜泥外，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10時餵奶。如果輔食吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。

11～12個月可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜、水果、碎肉和容易消化的點心。如果處於春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶後，每天要保持喝1～2次牛奶。

寶寶添加輔食的注意事項

6個月以內的寶寶消化道發育還不完全，最好不要添加蛋清，因為蛋清中蛋白質分子比較小，容易透過腸壁粘膜，進入血液，從而導致寶寶有過敏反應如皮膚濕疹等現象。並且寶寶自身免疫會在6個月時開始，這個時候寶寶容易生病，所以一定要注意給寶寶喝水，白開水是最佳的。

此外，寶寶一歲以內每天要保證700~800毫升奶量作為基礎，再添加輔食且輔食內不要添加調味品因為寶寶在1歲內各個器官還沒有發育健全，調味品會加重寶寶腎臟腸胃的負擔，如長時間添加可能會出現代謝紊亂的現象。

上述就是為您介紹的如何給寶寶添加輔食，相信大家都有所瞭解了。希望能夠幫助到媽咪們。