養生之道網導讀：
科學的胎教能夠促進胎兒的智力發育， 這已被現代科學所公認。 各位准媽媽們， 你們都知道如何胎教嗎？下面， 小編就為准媽媽們講解如何胎教。什麼是胎教？
廣義胎教指為了促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長， 同時確保孕婦能夠順利地渡過孕期所採取的精神、飲食、環境、勞逸等各方面的保健措施。 狹義胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況。
如何胎教：
歌唱胎教
因為唱歌時聲帶的震動會傳遍全身， 且穿過子宮、透過羊水， 使胎兒受到影響， 聲波的震動等於像是給胎兒輕柔的按摩。
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音樂胎教
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胎教音樂是專門用於懷孕期的音樂， 是進行胎教最重要和最見效的手段。 它是通過優美動聽的音響效果， 溝通孕婦和胎兒之間的感情， 既起到改善情緒狀態的醫療作用， 又起到陶冶情操、美化心靈的美育作用。 胎教音樂從孕婦和胎兒的生理心理出發， 能給孕婦和胎兒的生理心理以良好的刺激， 美化胎內外環境， 並具有優美、和諧、愉悅、輕鬆等特點， 因而不是隨便使用什麼音樂都可以的。 音樂在胎教中的作用十分明顯。
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自然胎教
為了促進胎兒的感官發育， 媽媽應多接觸滿足五官的良性刺激。 媽媽與胎兒一起觀看美麗的自然風光， 傾聽鳥鳴聲、流水聲等大自然的旋律， 對胎兒的感官發育有很好的促進作用。 含氧量充足的空氣對胎兒腦部發育也很有好處。 其實無論在哪裡都可以與寶寶對話， 但在大自然中和胎兒進行對話能帶來更多靈感。 爸爸媽媽向胎兒描述眼前的自然景物， 就是自然胎教的特色之處。 在自然環境中孕婦可以增加些行走距離。
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對話胎教
父母隨時與胎兒交談， 從早上到晚上就寢的一切事情， 一天裡在做著什麼， 想著什麼， 都可以跟胎兒說。 例如， 早上起床， 跟胎兒說早安， 告訴他現 在是上午， 將當天的天氣告訴胎兒。 又或者念圖書故事給胎兒聽， 念圖書給胎兒聽時， 自己必須先瞭解故事的內容， 然後用豐富的想像力， 把故事說給胎兒聽。 說故事時， 聲調要富感情， 把它們變成有趣的故事細緻的描繪給胎兒聽， 切記不要單調乏味。
然而， 胎教不當也會帶來胎害。 除不良情緒能影響胎兒健康外， 不合理的語言教育、運動教育以及雜訊等， 都會給孕婦胎兒帶來隱患， 醫生稱之為“胎害”。
所以， 胎教時該注意以下事項：
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1、忌不良情緒：孕婦的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。 孕婦情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒出生後良好性情的形成。 而孕婦在麻將桌前往往精神緊張， 大喜大悲， 情緒不定， 使母體內的激素分泌異常， 造成對胎兒大腦發育的危害。 因此， 孕婦要格外注意精神衛生， 使自己精神愉快， 心情舒暢， 對生活充滿希望。
2、忌不合理的語言教育：語言教育時， 孕婦可用中度音量向腹內的胎兒親切授話， 或吟讀詩歌， 或哼唱小調， 或計算數字。 如此都會給孩子留下美好的記憶， 切忌大聲粗暴地訓話， 這樣會造成胎兒煩躁不安。 等胎兒生下來以後， 會變得十分神經質， 以至對語言有一種反感和敵視態度。
3、忌不合理的運動教育：運動是很有效的一種胎教方式方法， 但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯絡時，要輕輕撫摩胎兒，每天2～4次為宜，有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急於求成。做運動胎教時，動作不宜過猛。
4、忌雜訊：噪音能使孕婦內分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產、早產。噪音對胎兒有如此嚴重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。
溫馨提醒：在實施胎教過程中，嚴格按胎教的方法去做，不要認為什麼方法比規定的多做一些，就會更有效。孕婦生活要有規律，這既是胎教的一項內容，也是對每位元孕婦的起碼要求。每項胎教內容，需按一定規律去做方能成功
但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯絡時，要輕輕撫摩胎兒，每天2～4次為宜，有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急於求成。做運動胎教時，動作不宜過猛。4、忌雜訊：噪音能使孕婦內分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產、早產。噪音對胎兒有如此嚴重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。
溫馨提醒：在實施胎教過程中，嚴格按胎教的方法去做，不要認為什麼方法比規定的多做一些，就會更有效。孕婦生活要有規律，這既是胎教的一項內容，也是對每位元孕婦的起碼要求。每項胎教內容，需按一定規律去做方能成功