養生之道網導讀：
如何讓寶寶變白並不困難， 如何讓寶寶變白要從懷寶寶開始注意， 下面教大家如何讓寶寶變白。
讓黑寶寶變白的秘訣
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膚色大多數是由遺傳基因決定的， 有些寶寶生下來就膚色偏黑。 媽媽都想要一個白白胖胖的寶寶， 但是如果寶寶膚色沒有想像的那麼白也不要太過氣餒， 如果媽媽注意護理方法的話， 還是有機會讓黑寶寶變成白寶寶的哦！養生之道網小編總結了以下有關讓黑寶寶變白的秘訣的知識， 願給朋友們帶來幫助。
讓黑寶寶變白的秘訣
秘訣一：注意保持皮膚清潔滋潤
寶寶的皮膚尤其要注意清潔和滋潤， 這是最基本的兩點。 肉類、蔬菜和水果都富含維生素和透明質酸的食物， 父母可以多給寶寶吃一些這類食物， 可以增強皮膚的鎖水能力， 皮膚彈性也會變得更好哦。 而且， 寶寶的皮膚也要注意防曬， 媽媽不要貪戀外面的明媚陽光。
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秘訣二：寶寶患濕疹切記亂塗藥
濕疹是一種常見的皮膚疾病， 會讓皮膚的色素發生變化， 很有可能會讓寶寶變黑。 而且， 寶寶患濕疹一定要就醫， 不能胡亂買藥， 否則不僅對病情無用， 還會對皮膚造成傷害。 父母要注意了， 濕疹的塗藥是有技巧的， 一定要在醫生的指導下用藥。
秘訣三：注意營養的攝入， 不要過量
媽媽都有一顆愛子之心， 都想讓寶寶吃最好的東西， 但是營養的攝入也是有限度的， 不能過量， 否則只會適得其反。 營養過度會讓寶寶的皮膚顏色發黃， 這是胡蘿蔔素導致的， 平時不要讓寶寶吃太多富含胡蘿蔔素的食物比如胡蘿蔔、南瓜等等。 如果媽媽發現寶寶的皮膚黑中帶黃， 一定要注意營養的攝入量。
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秘訣四：准媽媽多吃富含維生素c的食物
媽媽的營養攝入對寶寶的膚色也有一定的決定性作用， 所以准媽媽們可以在寶寶出生前就為他的美麗膚色做準備。 多吃富含維生素c的食物可以抑制皮膚黑色素的生成， 可以使寶寶生下來之後皮膚白白嫩嫩的。 蘋果是最佳的補充維生素c的食物選擇， 而且多吃蘋果還可以增加血色素， 讓寶寶皮膚白裡透紅。
秘訣五：補充維生素a、b
我們都知道， 維生素a能讓寶寶的視力更好， 但它還有一種功效想必很多人都不瞭解， 維生素a還可以保護皮膚的上皮細胞， 讓寶寶的皮膚細膩有光澤。 維生素b族還可以讓頭髮烏黑亮麗。 准媽媽多吃富含維生素a和b的食物， 不僅對自己的皮膚和發質有幫助，
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寶寶皮膚黑沒關係， 只要媽媽們平時多加注意護理， 就會讓他們的膚色得到改善。 希望媽媽們通過努力都能讓寶寶皮膚又白又嫩！
如何生個白寶寶
爹媽不白， 一定生黑娃？
一般來說， 寶寶的膚色基本總是遵循中和父母膚色的法則。 如果父母膚色都白， 那麼生一個白寶寶的可能性將大大提高， 如果父母一方或者兩方膚色都黑， 寶寶皮膚黑的可能性也就多一些。 不過， 這並不意味著父母都白寶寶一定白， 父母都黑寶寶一定黑。
從醫學的角度來說， 遺傳的過程還存在很多隱性效果和基因變異， 也就是說， 父母雙方都黑， 生出白白嫩嫩的寶寶也是正常的。 而且， 環境也會在很大程度上影響寶寶的各項身體指標，
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准媽媽多補VC寶寶皮膚更好
不管先天條件如何， 准媽媽們多吃水果對寶寶的皮膚總是有好處的。 醫生建議， 准媽媽可以多吃一些富含維生素C的食物， 因為維生素C不僅有助於寶寶發育、強壯牙齒和骨骼， 還可以抑制多巴氧化， 從而減少黑色素的生成， 將皮膚中的黑色素還原為無色物質， 使准媽媽腹中的寶寶皮膚白嫩細膩。
富含維生素C又適合孕婦使用的食物有獼猴桃、鮮棗、柚子、番茄、柑橘、葡萄、菜花、蘋果、冬瓜等水果和蔬菜。 其中， 含維生素C最多水果為獼猴桃， 每一百克獼猴桃含VC400毫克， 是柑橘的9倍。 至於蔬菜則為西蘭花最具營養價值， 同等量的西蘭花VC含量為番茄的6倍，堪稱蔬菜界的VC之王，不過吃西蘭花的時候最好涼拌或者涮鍋，這樣能完整的保存其VC含量。
網友獻計
珍珠粉+蜂蜜
我懷孕的時候，婆婆幫我問到秘方說珍珠粉＋蜂蜜懷孕期間服，能使小寶寶皮膚白裡透紅，當時我並不信，我和老公都不白寶寶又怎麼會白，但想到這個秘方的成分吃了也沒傷害，就照著吃了，沒想到寶寶出生後皮膚真的又白又嫩，而且即使太陽下曬也沒關係！
蘋果蘋果
多吃水果，特別是蘋果，蘋果屬於中性水果，對各類人群都很適用。獼猴桃啊、橘子啊，這些都富含維C，對於改善寶寶未來的膚色大有作用。我姐姐懷孩子的時候就猛吃水果，他們夫妻倆的膚色都偏暗，結果生出來的寶寶現在皮膚白裡透紅，特別好看！
白色食物
中醫講以形補形，五色配五行，五行配五臟，五臟中白色屬於肺，肺其華在皮，因此補肺的食物是會使皮膚變白，多吃新鮮的嫩的白色的天然的食品，比如新鮮的大米、白麵、白色的水果、白色的蔬菜等，寶寶會皮膚會白一些啦。
牛奶豆漿
一定要喝奶，純奶和核桃奶之類的都行，對胎兒大腦發育有好處，更重要的是能使孩子一生下來就又白又水靈，孩子生下來以後堅持繼續喝奶，就能一直白白淨淨。我和老公都不很白，可是我兒子就很白淨。
細心呵護健康成長。
同等量的西蘭花VC含量為番茄的6倍，堪稱蔬菜界的VC之王，不過吃西蘭花的時候最好涼拌或者涮鍋，這樣能完整的保存其VC含量。網友獻計
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