養生之道網導讀：
瞭解如何進行嬰兒頭部訓練對寶媽極為重要， 那麼如何進行嬰兒頭部訓練？瞭解如何進行嬰兒頭部訓練並不困難。
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如何對嬰兒進行頭部訓練
對嬰兒進行頭豎直訓練
孩子動作的發展是按照從上到下的規律訓練進行的， 即從頭部動作的訓練發展開始， 然後到全身， 再到腳部。 4個月的嬰兒可以進行頭豎直訓練， 它能促進孩子大動作和視、聽、感知能力的發展， 並為俯臥抬頭、翻身等動作打下良好的基礎。
因此， 可每日適當豎抱孩子數次， 一手從背後托著孩子臀部和雙腿， 讓孩子練習將頭豎起。 開始可豎10s至lmin， 以後逐漸延長。 另外， 還可將孩子背部貼著母親的胸部抱， 這樣在孩子面前是一個廣闊的空間， 會有許多新奇的東西， 孩子就會主動練習豎頭， 鍛煉頸部和脊椎支撐力。 以此為其他動作的發展奠定基礎。
訓練孩子的俯臥抬頭動作
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首先， 俯臥抬頭訓練安排在嬰兒睡醒換好尿布餵奶前， 並且情緒好的時候進行。 每天2～4次， 時問根據嬰兒的情況而定。 一般以次數多、持續時問短、逐漸延長為原則。 其次， 訓練時將嬰兒俯臥在床， 雙手臂放在胸前， 用帶鈴聲的玩具邊逗引嬰兒邊將玩具往蔔移， 促使嬰兒抬頭離開床面。
一般3個月左右可抬頭至45°， 5個月可達90°， 並能支撐前半身， 挺起胸部。 以此練習為以後的翻身、爬行動作打下了良好的基礎。
4周大
寶寶的頸部肌肉還是沒有力氣；如果不是托著， 他的頭會下垂。 俯臥的時候， 他能挺起下巴幾秒鐘；要是把他立起來， 他也許能把頭抬一會兒。
輔助措施 繼續沿用輔助新生兒的方法； 把你的手指、玩具或其他物體從嬰兒的視野中移過，
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給他東西看； 在寶寶俯臥的時候， 把你的手指或是一隻彩色物體向上拉過他的視野， 讓他的眼睛和頭部追隨你的動作。
不同時期嬰兒頭部訓練
6周大
寶寶能在床上把臉抬起45度。 抱她坐起來的時候， 頭部的下垂現象大大減少。 趴著時她的頭部能在幾分鐘內與身體保持一條直線。 她的膝蓋和臀部強壯起來， 不像以前那樣易於彎曲。
輔助措施 把色彩明亮的物體放到嬰兒腦袋前方， 讓她必須抬起頭才能看見； 換尿布的時候給孩子做腿部的伸展運動， 加強她整個腿部的力量。
鼓勵她抬頭； 寶寶趴在那兒的時候， 拿一個色彩鮮豔的玩具靠近她的頭部， 但她必須抬起頭才能看到。
8周大
寶寶能直起頭了，
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輔助措施 教孩子掌握平衡， 他從內耳、大腦、脊柱和肌肉中都能感受得到。 抱著孩子， 讓他站立； 讓孩子靠在坐椅裡， 給他看些柔軟、色彩鮮豔的小物品， 激起他對周圍環境的興趣。
讓他夠東西； 讓寶寶靠在椅子裡或是枕頭上， 在他近旁擺放各種柔軟、豔麗的東西， 鼓勵他用手去抓。
12周大
寶寶趴著的時候能持續地仰起頭， 採取坐姿或是靠著某樣東西的時候， 她的頭部幾乎完全不會下垂了。
輔助措施 寶寶仰躺時， 不時把她拉起來坐著， 進一步加強她的頸部和肩部肌肉的力量； 寶寶躺著時， 把柔軟的物體放到她面前，
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增強肌肉力量的遊戲； 把寶寶放倒然後輕輕拉起來坐好。 看著她的眼睛， 說“看不到—看到了”。 反復這麼做。
16周大
寶寶現在喜歡坐著四處看， 但需要人説明。 他被拉起來的時候， 頭部會短暫地下垂。 他能保持頭部豎直， 但突然移動時頭部仍會搖晃。 他躺著的時候會直視著你。
輔助措施 做一些讓寶寶轉身的遊戲， 加強他軀幹肌肉的力量； 拿一些柔軟的玩具讓他夠， 鼓勵他獨立平衡的能力及最大限度的運動能力； 把他放在有良好支撐的椅子裡， 如果有必要的話可使用軟墊。
鼓勵平衡； 給“看不到——看到了”添一個新玩法。 待在寶寶的側面叫他的名字， 讓他必須轉動身體才能找到你。
20周大
寶寶現在完全能夠控制頭部。即使把她拉起來坐著，或是在她搖搖擺擺地走動的時候，她的頭部也不會垂下。
輔助措施 寶寶要會走，腦袋必須是完全穩定的。讓她做大量的搖擺練習、幫她正確地前進。
做穩定頭部的遊戲； 經常搖動你的寶寶。這為她保持頭部穩定提供了許多實踐。你可以抱著她在室內輕輕地跳舞或是晃動她。
24周大
寶寶的肌肉已經足夠強壯，他能用前臂支撐起大部分體重。他坐的時候會伸出手尋求支持：他還會伸手讓人抱起他，並在嬰兒椅裡靠自己坐上幾分鐘。
輔助措施 和寶寶一起做些蹦跳運動，這是學走之前加強關節和肌肉力量的預備性工作； 準備爬之前，先鼓勵他從地板上抬起肚皮。 做“飛機”遊戲：和孩子一起腹部著地趴著，把雙臂和軀幹舉離地板。做過伸舉運動之後，誇獎寶寶伸出了他的雙臂。
負重練習 把寶寶放在膝頭輕輕地一舉一放。這對他在學步之前承受更多自己的體重是很好的鍛煉。
28周大
寶寶現在趴著時能用單手支撐體重，能不用依靠地坐著，仰面躺著時能自然地抬起頭。抱她站立時，能用筆直的膝蓋和髖部支撐全部體重。
輔助措施 寶寶躺下時，給她一些她夠不著的玩具，令她抬起頭； 鼓勵孩子做做站立運動，嘗試支撐自己的體重。
鼓勵拾頭 寶寶仰躺時，把一些絢麗或會發聲的玩具置於她夠不著的地方，鼓勵她抬頭看。
32周大
寶寶試圖移動自己。他會伸手夠玩具，前後搖晃身體。他的臀和膝更加強壯，他熱衷於直立支撐自己的重量。如果托住他的雙臂，他會不停地蹦跳。
輔助措施 坐在離寶寶稍遠的地方，把胳膊伸向他，鼓勵他坐著挪動，這給他運動的感覺，能促進他的自信心和獨立性，把他抱在膝頭，或是在床上、軟墊上，或是在洗浴時，做站立和蹦跳的運動，為學步鍛煉他的腿部。
讓他移動 坐在寶寶近處，向他伸出雙臂，叫他的名字，或用他喜歡的玩具逗他，鼓勵他到你身邊來。
36周大
寶寶能用雙腿支撐全部的體重，但要有人扶著。她能坐10分鐘，向前向側傾過身體並保持平衡。她也許會滾動或試著爬行，但發現從站姿改坐姿很困難。
輔助措施 鼓勵孩子站立：幫她靠近穩固的傢俱並讓她用手抓住以保持平衡； 在她坐立時把玩具放在她恰好夠不著的地方，可以是面前或側面，讓她在向前向側傾過身子的同時學會保持平衡； 教她彎曲臀部和膝蓋，讓他可以輕鬆點從站姿改為坐姿。
讓她支撐自己的體重； 幫助寶寶扶住穩固的傢俱。帶她到一張結實的椅子或矮桌旁，讓她用手扶好，並在她扶住的時候呆在近旁。
40周大
寶寶現在能移動身體了，他會利用手和膝蓋的支撐向前挪動一點兒；他能自己站起來，並且熱衷於從坐姿躺下身來。他身體側面的肌肉變得更加結實，坐立的時候他開始扭動軀幹。
輔助措施 伸手給你的寶寶，讓他能抓著站立或是坐下。他會對自己的勇敢感到詫異和開心。讚揚他； 寶寶站立時，彎曲他一條腿的膝蓋，並把他的另一隻腳抬離地面、幫助他學習邁步。在他這麼做的時候，告訴他他是“聰明的孩子”； 把一隻玩具放在他背後讓他轉動身軀，同時扶著他。
鼓勵他爬向你 讓寶寶手膝著地，然後坐到離他不遠的地方。如果你伸出雙臂，或給他看一隻鮮豔的玩具，他會爬向你。
44周大
寶寶坐著的時候已能隨意活動，她還會到處爬。當她站著的時候會把腳抬起來。
輔助措施 繼續採用40周大時的輔助措施； 把她擺成爬行的姿勢，鼓勵她爬行較短的距離； 當她站著的時候，把她的一條腿的膝蓋曲起來，讓她的腳抬離地面，教她怎樣邁步。當她能做時，可以誇獎她“真聰明”； 把一個玩具放在她轉身才能夠得著的地方，讓她扭動身體。在她轉身時要扶著她。
幫助她站立 把你的手指伸給她，好讓她自己拉著站起來。報以微笑、誇獎和鼓掌，使她為自己的成就感到驕傲。
48周大
寶寶可以扶著傢俱側著走了。如果牽著他的兩隻手，他就能朝前走。他坐著的時候，轉身抓東西身體也不會搖晃。
輔助措施 在房間周圍擺上傢俱，間隔距離不超過一個側步，這樣，寶寶就能側著身子“環遊”整個房間了； 只牽著他的一隻手幫他練習走路。
方便他的活動 在房間裡擺上固定的傢俱，間隔距離不超過一個側步。把所有容易絆腳的東西收起來，鼓勵他側著身體繞房間走。
細心呵護健康成長。
20周大
寶寶現在完全能夠控制頭部。即使把她拉起來坐著，或是在她搖搖擺擺地走動的時候，她的頭部也不會垂下。
輔助措施 寶寶要會走，腦袋必須是完全穩定的。讓她做大量的搖擺練習、幫她正確地前進。
做穩定頭部的遊戲； 經常搖動你的寶寶。這為她保持頭部穩定提供了許多實踐。你可以抱著她在室內輕輕地跳舞或是晃動她。
24周大
寶寶的肌肉已經足夠強壯，他能用前臂支撐起大部分體重。他坐的時候會伸出手尋求支持：他還會伸手讓人抱起他，並在嬰兒椅裡靠自己坐上幾分鐘。
輔助措施 和寶寶一起做些蹦跳運動，這是學走之前加強關節和肌肉力量的預備性工作； 準備爬之前，先鼓勵他從地板上抬起肚皮。 做“飛機”遊戲：和孩子一起腹部著地趴著，把雙臂和軀幹舉離地板。做過伸舉運動之後，誇獎寶寶伸出了他的雙臂。
負重練習 把寶寶放在膝頭輕輕地一舉一放。這對他在學步之前承受更多自己的體重是很好的鍛煉。
28周大
寶寶現在趴著時能用單手支撐體重，能不用依靠地坐著，仰面躺著時能自然地抬起頭。抱她站立時，能用筆直的膝蓋和髖部支撐全部體重。
輔助措施 寶寶躺下時，給她一些她夠不著的玩具，令她抬起頭； 鼓勵孩子做做站立運動，嘗試支撐自己的體重。
鼓勵拾頭 寶寶仰躺時，把一些絢麗或會發聲的玩具置於她夠不著的地方，鼓勵她抬頭看。
32周大
寶寶試圖移動自己。他會伸手夠玩具，前後搖晃身體。他的臀和膝更加強壯，他熱衷於直立支撐自己的重量。如果托住他的雙臂，他會不停地蹦跳。
輔助措施 坐在離寶寶稍遠的地方，把胳膊伸向他，鼓勵他坐著挪動，這給他運動的感覺，能促進他的自信心和獨立性，把他抱在膝頭，或是在床上、軟墊上，或是在洗浴時，做站立和蹦跳的運動，為學步鍛煉他的腿部。
讓他移動 坐在寶寶近處，向他伸出雙臂，叫他的名字，或用他喜歡的玩具逗他，鼓勵他到你身邊來。
36周大
寶寶能用雙腿支撐全部的體重，但要有人扶著。她能坐10分鐘，向前向側傾過身體並保持平衡。她也許會滾動或試著爬行，但發現從站姿改坐姿很困難。
輔助措施 鼓勵孩子站立：幫她靠近穩固的傢俱並讓她用手抓住以保持平衡； 在她坐立時把玩具放在她恰好夠不著的地方，可以是面前或側面，讓她在向前向側傾過身子的同時學會保持平衡； 教她彎曲臀部和膝蓋，讓他可以輕鬆點從站姿改為坐姿。
讓她支撐自己的體重； 幫助寶寶扶住穩固的傢俱。帶她到一張結實的椅子或矮桌旁，讓她用手扶好，並在她扶住的時候呆在近旁。
40周大
寶寶現在能移動身體了，他會利用手和膝蓋的支撐向前挪動一點兒；他能自己站起來，並且熱衷於從坐姿躺下身來。他身體側面的肌肉變得更加結實，坐立的時候他開始扭動軀幹。
輔助措施 伸手給你的寶寶，讓他能抓著站立或是坐下。他會對自己的勇敢感到詫異和開心。讚揚他； 寶寶站立時，彎曲他一條腿的膝蓋，並把他的另一隻腳抬離地面、幫助他學習邁步。在他這麼做的時候，告訴他他是“聰明的孩子”； 把一隻玩具放在他背後讓他轉動身軀，同時扶著他。
鼓勵他爬向你 讓寶寶手膝著地，然後坐到離他不遠的地方。如果你伸出雙臂，或給他看一隻鮮豔的玩具，他會爬向你。
44周大
寶寶坐著的時候已能隨意活動，她還會到處爬。當她站著的時候會把腳抬起來。
輔助措施 繼續採用40周大時的輔助措施； 把她擺成爬行的姿勢，鼓勵她爬行較短的距離； 當她站著的時候，把她的一條腿的膝蓋曲起來，讓她的腳抬離地面，教她怎樣邁步。當她能做時，可以誇獎她“真聰明”； 把一個玩具放在她轉身才能夠得著的地方，讓她扭動身體。在她轉身時要扶著她。
幫助她站立 把你的手指伸給她，好讓她自己拉著站起來。報以微笑、誇獎和鼓掌，使她為自己的成就感到驕傲。
48周大
寶寶可以扶著傢俱側著走了。如果牽著他的兩隻手，他就能朝前走。他坐著的時候，轉身抓東西身體也不會搖晃。
輔助措施 在房間周圍擺上傢俱，間隔距離不超過一個側步，這樣，寶寶就能側著身子“環遊”整個房間了； 只牽著他的一隻手幫他練習走路。
方便他的活動 在房間裡擺上固定的傢俱，間隔距離不超過一個側步。把所有容易絆腳的東西收起來，鼓勵他側著身體繞房間走。
細心呵護健康成長。