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【如何預防妊娠糖尿病】妊娠期糖尿病食譜

養生之道網導讀:

如何預防妊娠糖尿病?妊娠期女性要非常重視自己的身體, 要定期去醫院做檢查。 一些懷孕的女性會有妊娠糖尿病。 那麼, 如何預防妊娠糖尿病呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下。

妊娠期糖尿病怎麼辦

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妊娠期糖尿病的治療有以下幾種:

1.飲食治療

飲食療法是控制妊娠期糖尿病的基礎:(1)每日適當限制總熱量, 一般不建議孕期減肥(2)適當控制碳水化合物的攝入, 增加膳食纖維攝入量;(3)增加蛋白質的供給;(4)減少脂肪的攝入量;(5)保證礦物質和維生素的充足供給;(6)限制鈉鹽的攝入;(7)少食多餐。

2.運動治療

孕婦運動提倡適量, 強度不可過大, 最好的方式就是散步。 建議每天散步2—4次, 每次15分鐘。

3.胰島素治療(不推薦)

經飲食和運動治療效果不佳者, 須注射胰島素治療。 口服降糖藥會致胎兒生理缺陷, 忌用。

與其他類型的糖尿病一樣, 妊娠期糖尿病的飲食管理對糖尿病的控制至關重要。

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但由於妊娠時母親不僅自己需要營養, 而且還要為寶寶的生長發育提供營養, 所以飲食管理的要求與其他類型糖尿病有所不同。 因此如何均衡飲食以保證有效控制血糖, 而母子又能順利通過妊娠, 是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關鍵。 食物中主要的營養物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等。 既要保證孕婦和胎兒的營養需要, 又要有效控制血糖, 以保障胎兒的正常生長發育。

如何預防妊娠糖尿病

1、應嚴密監測糖尿病孕婦的血壓肝腎心功能、視網膜病變及胎兒健康情況, 最好在懷孕前即已開始。

2、懷孕前有效控制糖尿病因為胎兒最嚴重的畸形是發生在懷早期6-7周內。

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3、避免酮症的發生主食每日應吃300-400克, 分5-6次吃, 少量多餐並多次胰島素注射。

4、妊娠期糖尿病應勤查血糖及時增減胰島素用量。

5、妊娠後合併糖尿病的孕婦及早進行治療。

6、密切監測胎兒大小及有無畸形定期查胎心及胎動。 胎兒有危險信號出現, 應立即住院由醫生決定引產或剖宮產。

妊娠期糖尿病食譜精選推薦

1.玉竹炒藕片

營養分析:蓮藕健脾開胃、益血生肌、止瀉;玉竹養陰潤燥、生津止渴, 兩者同烹, 適用於各型糖尿病孕婦常食。

製作方法:

1.玉竹洗淨, 去根須, 切段, 焯熟, 瀝幹;蓮藕洗淨, 切片, 焯水;胡蘿蔔去皮, 切片。

2.鍋上火放油燒熱, 倒入藕片、玉竹段、胡蘿蔔片炒至斷生, 加精鹽、薑汁、胡椒粉翻炒均勻, 加味精即可裝盤。

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2.糖醋山藥蛋塊

營養分析:山藥含有粘液蛋白, 有降低血糖的作用, 可用於治療糖尿病, 是糖尿病人的食療佳品;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素, 能有效阻止血脂在血管壁的沉澱, 預防心血疾病, 取得益志安神、延年益壽的功效。

製作方法:

1.將山藥洗淨, 去皮, 切成滾刀塊。

2.炒鍋燒熱, 加植物油適量, 燒至六成熱時, 將山藥塊放入, 炸至起皮呈黃色撈出, 瀝油。

3.炒鍋控淨油, 加醋及糖水, 燒開後再倒入山藥塊, 用麵粉80克(麵粉50克加水)使汁收濃, 裹勻山藥塊, 即成。

以上就是對如何預防妊娠糖尿病的介紹, 相信大家都有所瞭解了。 希望對準媽媽們有所幫助。

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  • 3回答

    血糖高好擔心,怎麼預防妊娠糖尿病?

    你好,如果在平時你沒有糖尿病的症狀的話,應該是患有妊娠期糖尿病,是否平時會有多飲、多食、多尿的現象?這種病如果不及時治療,有可能導致胎兒畸形,甚至是死胎,建議及時去醫院診斷。 [詳細答案]

  • 3回答

    怎麼預防妊娠糖尿病?我是高齡孕婦了。

    合理的飲食和適當的運動可以減少妊娠期糖尿病的發生。只不過在孕期,這個問題比較棘手。因為很多孕婦總是擔心胎兒不夠大,於是拼命吃很多東西,就忽略了自己血糖過高的問題了,所以我覺得重要的是觀念的轉變。現在... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間,如何預防妊娠紋?

    你好,在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應攝取均衡的營養,改善皮膚的膚質,説明皮膚增強彈性。在懷孕時體重會有所增長,每個月體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程應控制在11-14公斤。在懷孕初... [詳細答案]

  • 3回答

    如何預防妊娠糖尿病的發生了?

    你好。要避免妊娠糖尿病就要控制飲食,少吃一下高糖食物,多吃蔬菜,少食多餐,如果太餓,在兩餐之間可以吃一下少糖的水果,但是又要有足夠的營養來維持胎兒的正常發育,要補充足夠的維生素和微量元素、合理安排飲... [詳細答案]

  • 1回答

    冬季孕婦要如何預防妊娠糖尿病?

    你好。對於妊娠糖尿病,除了已經有糖尿病史的,很多都是由於孕期內分泌失調引起糖代謝和糖耐量的降低所致。所以,冬天預防妊娠糖尿病,建議孕婦要均衡飲食,維持身體代謝平衡;多喝水,促進新陳代謝;適當運動加快... [詳細答案]