【如何預防妊娠糖尿病】妊娠期糖尿病食譜

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如何預防妊娠糖尿病？妊娠期女性要非常重視自己的身體， 要定期去醫院做檢查。 一些懷孕的女性會有妊娠糖尿病。 那麼， 如何預防妊娠糖尿病呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

妊娠期糖尿病怎麼辦

妊娠期糖尿病的治療有以下幾種：

1.飲食治療

飲食療法是控制妊娠期糖尿病的基礎：(1)每日適當限制總熱量， 一般不建議孕期減肥(2)適當控制碳水化合物的攝入， 增加膳食纖維攝入量;(3)增加蛋白質的供給;(4)減少脂肪的攝入量;(5)保證礦物質和維生素的充足供給;(6)限制鈉鹽的攝入;(7)少食多餐。

2.運動治療

孕婦運動提倡適量， 強度不可過大， 最好的方式就是散步。 建議每天散步2—4次， 每次15分鐘。

3.胰島素治療(不推薦)

經飲食和運動治療效果不佳者， 須注射胰島素治療。 口服降糖藥會致胎兒生理缺陷， 忌用。

與其他類型的糖尿病一樣， 妊娠期糖尿病的飲食管理對糖尿病的控制至關重要。

但由於妊娠時母親不僅自己需要營養， 而且還要為寶寶的生長發育提供營養， 所以飲食管理的要求與其他類型糖尿病有所不同。 因此如何均衡飲食以保證有效控制血糖， 而母子又能順利通過妊娠， 是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關鍵。 食物中主要的營養物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等。 既要保證孕婦和胎兒的營養需要， 又要有效控制血糖， 以保障胎兒的正常生長發育。

如何預防妊娠糖尿病

1、應嚴密監測糖尿病孕婦的血壓肝腎心功能、視網膜病變及胎兒健康情況， 最好在懷孕前即已開始。

2、懷孕前有效控制糖尿病因為胎兒最嚴重的畸形是發生在懷早期6-7周內。

3、避免酮症的發生主食每日應吃300-400克， 分5-6次吃， 少量多餐並多次胰島素注射。

4、妊娠期糖尿病應勤查血糖及時增減胰島素用量。

5、妊娠後合併糖尿病的孕婦及早進行治療。

6、密切監測胎兒大小及有無畸形定期查胎心及胎動。 胎兒有危險信號出現， 應立即住院由醫生決定引產或剖宮產。

妊娠期糖尿病食譜精選推薦

1.玉竹炒藕片

營養分析：蓮藕健脾開胃、益血生肌、止瀉;玉竹養陰潤燥、生津止渴， 兩者同烹， 適用於各型糖尿病孕婦常食。

製作方法：

1.玉竹洗淨， 去根須， 切段， 焯熟， 瀝幹;蓮藕洗淨， 切片， 焯水;胡蘿蔔去皮， 切片。

2.鍋上火放油燒熱， 倒入藕片、玉竹段、胡蘿蔔片炒至斷生， 加精鹽、薑汁、胡椒粉翻炒均勻， 加味精即可裝盤。

2.糖醋山藥蛋塊

營養分析：山藥含有粘液蛋白， 有降低血糖的作用， 可用於治療糖尿病， 是糖尿病人的食療佳品;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素， 能有效阻止血脂在血管壁的沉澱， 預防心血疾病， 取得益志安神、延年益壽的功效。

製作方法：

1.將山藥洗淨， 去皮， 切成滾刀塊。

2.炒鍋燒熱， 加植物油適量， 燒至六成熱時， 將山藥塊放入， 炸至起皮呈黃色撈出， 瀝油。

3.炒鍋控淨油， 加醋及糖水， 燒開後再倒入山藥塊， 用麵粉80克(麵粉50克加水)使汁收濃， 裹勻山藥塊， 即成。

以上就是對如何預防妊娠糖尿病的介紹， 相信大家都有所瞭解了。 希望對準媽媽們有所幫助。