【妊娠期糖尿病能好嗎】妊娠期糖尿病飲食

養生之道網導讀：

妊娠期糖尿病能好嗎？孕婦糖尿病不僅會影響孕婦的身體健康， 更會影響胎兒的正常生長發育。 那麼， 妊娠期糖尿病能好嗎？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

妊娠期糖尿病能好嗎？

根據臨床資料顯示大約有2～3%的女性在懷孕期間會發生糖尿病， 患者在妊娠之後糖尿病自動消失。 因為它屬於應激性內分泌失調所引發的糖尿病， 生了孩子後病原去除， 糖尿病自然就好了。 孕期要平靜對待發生的一切。 心態擺好了， 再按醫生的叮囑注意規律飲食， 少吃多餐， 少吃甜的東西， 和多運動。 再說， 這是妊娠期的血糖高， 產後一般都會自己恢復的。

此外， 妊娠期糖尿病症狀更容易發生在肥胖和高齡產婦。 有一部分的妊娠糖尿病婦女以後可能發展為2型糖尿病。 如果在孕期患有糠尿病， 分娩後雖然會好轉， 但日後患糖尿病的概率明顯增加。

所以媽媽們應在分娩後儘量複查， 一般在產生6-12周一定要到醫院做空腹血糖檢查或糖耐量試驗。 如果正常， 也要每3年檢查1次血糖。 如再次妊娠， 60%-70%的媽媽們也會再次發生妊娠期糖尿病。

媽媽們一定要特別注意有2型糖尿病家族史的患者， 發生妊娠糖尿病的危險明顯增高。 與雙親沒有糖尿病史的患者相比， 雙親中任何一方有糖尿病的患者， 發生妊娠期糖尿病的危險顯著增高， 而雙親均為糖尿病患者的危險更高。 這可能是由於遺傳易感性和(或)共有相似的行為和環境因素， 包括飲食、吸煙、久坐的生活模式有關。

妊娠期糖尿病飲食

妊娠期糖尿病靠嚴格的飲食控制和運動療法就能夠控制住血糖， 飲食控制是妊娠期糖尿病治療的基礎，

妊娠糖尿病要注意以下幾點：

1、食物烹飪中避免油炸、煎、熏等方法。 飲食清淡， 不宜過鹹過油。

2、湯以素湯為主， 少食排骨、骨頭湯。

2、忌動物性脂肪油(奶油、豬油、黃油等)。

4、少食多餐， 控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。 草莓、蘋果和獼猴桃應優先選用， 香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。 、

5、適當參加室外活動， 尤其是餐後散步。

6、少食或忌食事物：A、精緻糖類：白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。 B、甜食類：巧克力、甜餅乾、甜麵包、果醬、蜂蜜等。 C、高澱粉食物：土豆、山芋等。 D、油脂類：花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。 E、熬煮時間過長或過細的澱粉類食物， 如大米粥、糯米粥、藕粉等。

7、根據營養師建議的量， 牢記自己一天應該攝入的食物總量，

不隨意增減。

8、培養良好的飲食習慣， 定時定量定餐定性， 不過饑過飽。

9、合理配餐， 不偏食， 食物種類多樣。

10、根據食物交換表拓寬食譜， 在總熱量限定的前提下， 多選用血糖指數低、高膳食纖維含量的食物， 以減少體內血糖濃度的波動。

11、飲食清淡， 控制植物油及動物脂肪的用量， 少用煎炸的烹調方式， 多選用蒸、煮、燉等烹調方式。

12、水果根據病情食用， 在全天碳水化合物的總量範圍內使用， 在兩次正餐之間作為加餐食用， 如病情控制不滿意時應暫時不食用。

13、若用含澱粉高的根莖類食物如土豆、地瓜、芋頭、蓮藕等做蔬菜， 則應從全天主食中減去相應量的主食。

14、儘量減少參加宴席。

孕婦糖尿病飲食怎樣控制

1、飲食量要控制。 患糖尿病的孕婦一般食欲都好，

進食量較正常的孕婦多， 這時一定要控制飲食量。 主要是限制米、面、薯類食物， 每日在250克左右。 不要進食含糖高的食物， 含糖高的食物進食過多可導致血糖過高， 加重糖尿病的病症或產生“大胎兒”。 一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35幹卡。 最好讓醫院的營養師根據您個人的情況制定適合於您的食譜。

2、蛋白質的供給要充足。 患糖尿病的孕婦要控制飲食量， 但是蛋白質的進食量不能少， 要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質進食量基本相同或略高一些。 特別要多吃一些豆製品， 增加植物蛋白質。

3、脂肪供給要適量。 由於主食碳水化合物類食物供給減少， 脂肪進食要適量增加， 以維持每天的供熱量。 並可適量進食一些乾果，增加供給脂肪。

4、補充維生素和礦物質。多吃一些蔬菜補充維生素，經常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質。

5、適當限制食鹽的攝入。應讓孕婦多吃清談的飲食。

妊娠期糖尿病能好嗎？以上就是對妊娠期糖尿病能不能好的介紹，希望對準媽媽們有所幫助。

並可適量進食一些乾果，增加供給脂肪。

4、補充維生素和礦物質。多吃一些蔬菜補充維生素，經常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質。

5、適當限制食鹽的攝入。應讓孕婦多吃清談的飲食。

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