【妊娠紋能消除嗎】妊娠紋怎麼消除

養生之道網導讀：

妊娠紋能消除嗎？妊娠紋可以說是每個女人在成為媽媽後的頭號大敵。 那麼， 妊娠紋能消除嗎？下面小編就為大家詳細的介紹妊娠紋怎麼消除。

妊娠紋能消除嗎？

產後， 很多新媽媽都想知道去除妊娠紋的方法， 但是妊娠紋一旦出現就無法完全消退， 但是可以通過一些措施來進行改善和緩解。 如果不是妊娠紋， 相信會有更多的女性願意生兒育女， 但是正是因為有了這種東西的存在， 一些愛美的女性就不敢生孩子， 擔心自己的美麗會大打折扣。

妊娠紋到底是怎麼形成的

並不是所有的寶媽都會有妊娠紋， 但是大部分都會有， 這主要是因為妊娠紋的形成原因不被眾人所熟知， 所以也就無從預防。 調查發現， 百分之九十的寶媽認為生產後有妊娠紋是正常的， 而且自己就消失了， 但是這是真的嗎?當然不是。

妊娠紋的形成主要是因為女性懷孕之後，

隨著胎兒的成長， 肌膚纖維韌性會得到不斷的拉伸， 當拉伸到一定程度之後就會出現斷裂情況， 因此形成條紋， 而經過一段時間的轉化， 條紋由粉紅色或者是紫紅色變成灰白色， 形成難看的妊娠紋。 由此可以看出， 為什麼有的寶媽有， 有的寶媽沒有。

因為每個寶媽的肌膚彈性是不同的， 因此在胎兒成長過程中肌膚纖維拉伸受力也不一樣， 再加上有的胎兒小， 有的大， 所以有的有， 有的寶媽沒有。

產後去除妊娠紋的注意事項

第一、多補充骨質膠原

肌膚的彈性對消除妊娠紋有極大的幫助。 很多寶媽之所以產後留下難看的妊娠紋就是因為肌膚彈性不好， 導致無法及時修復， 對於這種情況， 建議多吃豬蹄、維生素C類食物，

這一類食物對身體好， 也對哺乳好， 所以不用額外勉強自己去選擇一些不喜歡的食物。

第二、注重保濕和營養

在諮詢產後怎麼去除妊娠紋和祛除妊娠紋的最佳時間之前， 還有很多寶媽會諮詢另一個問題， 那就是妊娠紋癢癢怎麼辦， 尤其是在產後， 妊娠紋癢癢的特別厲害， 因此諮詢這個的特別多。 而經過專業人士的研究表明， 妊娠紋之所以癢， 很大程度上和肌膚乾燥有關， 如果能保證肌膚的濕潤， 就不會出現這樣的狀況。

另外， 肌膚缺乏營養也會出現發癢的情況， 所以還要多吃蔬果， 補充維生素。

第三、水沐浴， 增加肌膚彈性

明星大多會採用溫水沐浴的方式， 一方面， 這樣可以讓自己更加乾淨，

另一方面， 沐浴對肌膚保養有很大的幫助。

溫水沐浴的目的在於增加肌膚的彈性， 讓肌膚看起來更加光滑、柔軟。 在沐浴之時， 注意集中力度在妊娠紋比較嚴重的地方， 這些地方因為纖維失去彈性， 所以在修復的時候需要特別的注意。 而在沐浴之時， 可以用熱水直接對準淋， 然後一邊淋， 一邊按摩， 效果相當不錯。

第四、站立按摩， 塑形去妊娠紋

產後妊娠紋能消除嗎?如何消除妊娠紋?明星又是如何做的呢?在瞭解中發現， 不少明星在產後都會採用站立按摩的方式。

具體做法：站在地板上， 兩腳分開與肩部保持同樣的距離， 然後調整自己的呼吸， 雙手抓身上因為懷孕而出現的贅肉， 注意力度不能過大， 避免傷害到自己， 同時堅持三五分鐘，

然後恢復原來狀態。 之後再進行， 這樣反復做大概五到十組即可。

然後， 側臥在床上或者是墊子上， 用掌心推摩有妊娠紋的部位， 力度要稍微大一點點， 因為要促進細胞的修復和再生， 所以大一點力度會有效果。 堅持幾分鐘之後， 換另一邊側臥， 然後再繼續同樣的動作。

去妊娠紋的方法有很多， 問題也並不是無解， 只要大家有信心、有決心， 選擇好產品， 好方法， 很快就能擺脫妊娠紋了。

妊娠紋的預防

如果可以加強孕前和孕後的保健工作， 就算不能避免妊娠紋的產生， 起碼可以減輕妊娠紋的影響程度。 如果想預防妊娠紋， 孕前孕前注意鍛煉身體， 多吃富含蛋白質的食物， 增強皮膚的彈性。 懷孕以後， 保持適度運動和均衡營養， 避免體重增長過多。具體有以下幾個方面：

1、注重飲食均衡。懷孕期間應該注意均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物，多吃魚、瘦肉、蔬菜、水果等食物，保證自己和胎兒的營養需求，儘量避免油膩、煎炸的食物，避免體重增長過快，懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

2、使用托腹帶。托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

3、可以使用預防妊娠紋的專用護膚品。很多媽媽一懷孕，就堅決不再用化妝品和護膚品，認為這些保養品跟化妝品一般都含有化學添加劑，會對寶寶不好，所以就杜絕一切化妝品跟保養品。這種做法未免矯枉過正，其實現在有很多針對孕產婦的護膚品，講究天然無添加，這一類的保養品孕媽媽們還是可以試用看看的。

妊娠紋能消除嗎？現在准媽媽們知道妊娠紋能不能消除什麼了吧，以上是為大家提供的妊娠紋怎麼消除的相關內容，希望對大家會有所幫助。

避免體重增長過多。具體有以下幾個方面：

1、注重飲食均衡。懷孕期間應該注意均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物，多吃魚、瘦肉、蔬菜、水果等食物，保證自己和胎兒的營養需求，儘量避免油膩、煎炸的食物，避免體重增長過快，懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

2、使用托腹帶。托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

3、可以使用預防妊娠紋的專用護膚品。很多媽媽一懷孕，就堅決不再用化妝品和護膚品，認為這些保養品跟化妝品一般都含有化學添加劑，會對寶寶不好，所以就杜絕一切化妝品跟保養品。這種做法未免矯枉過正，其實現在有很多針對孕產婦的護膚品，講究天然無添加，這一類的保養品孕媽媽們還是可以試用看看的。

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