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嬰兒什麼時間曬太陽最好？一般來說寶寶到兩三個月的時候， 如果天氣不錯， 爸媽就會把寶寶抱出來， 曬曬太陽， 感受一下溫暖。 那麼， 嬰兒什麼時間曬太陽最好呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。嬰兒曬太陽的好處
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1、屁股曬太陽黃疸退得快
黃疸不重的寶寶， 多曬太陽， 也能起到退黃的效果。
2、促進寶寶的新陳代謝和生長發育
日光的紅外線能擴張皮膚血管， 紫外線可殺菌， 適當地接受陽光照射， 可促進寶寶新陳代謝和生長發育， 預防佝僂病和貧血， 增強機體抗病能力。
3、可以獲得充足的維生素D
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D， 這也是人體維生素D的主要來源。 維生素D又叫陽光維生素， 人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D， 它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷， 使寶寶的骨骼長得健壯結實。
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4、增強免疫力
曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。 陽光中的紫外線有很強的殺菌能力， 一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時， 就會被殺死。 日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。 曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經， 從而使人體感到舒展而舒適。 陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球， 提高造血功能， 從而防止貧血。
嬰兒什麼時間曬太陽最好
有三個時間段比較適合曬太陽：第一階段為上午6~9時， 這時的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰， 紫外線相對薄弱。 紅外線溫度較高， 對人體主要起溫熱作用，
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第二、三階段分別是上午9~10時， 和下午4~5時， 這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多， 是儲備體內“陽光維生素”-維生素D的大好時間， 同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收， 增強體質， 有利於促進骨骼正常鈣化。
冬季一般在中午11-12點左右， 春,秋季節一般在10點-11點， 夏季一般在9點-10點.曬太陽時間長短應由少到多， 可由10分鐘逐漸到30分鐘.曬後注意補水。
每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定， 要循序漸進， 由十幾分鐘逐漸增加至1~2小時為宜。 或每次15~30分鐘， 每天數次。 如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速， 應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水， 或用溫水給寶寶擦身。
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太陽紫外線含量也較高， 是皮膚的“隱形殺手”， 人們很容易疏忽皮膚的防曬工作， 因此進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛， 最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來， 不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面， 避免強光對眼睛的損害。
嬰兒曬太陽曬多久合適
嬰兒曬太陽的時間根據季節而定， 如冬季一般在中午11點～12點左右， 春、秋季節一般在10點～11點， 夏季一般在9點～10點。 曬太陽時間長短應由少到多， 可由10分鐘逐漸到30分鐘。 帶寶寶曬太陽時避免去人群密集的地方， 也不要在太陽下暴曬， 讓孩子在樹陰下或者屋簷下就可以了。 夏天可以給孩子戴上帽子或用遮陽傘， 曬後注意補水。 另外，
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1、寶寶太小時不能直接到室外曝曬， 只能在室內， 斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽， 每天曬l～2次即可， 一般健康嬰兒2周後即可在室內曬太陽。
2、維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷， 可以預防和治療小兒佝僂病。 紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞， 防止貧血， 並可殺除皮膚上的細菌， 增進皮膚的抵抗力。 可見， 新生寶寶曬太陽很重要。 室內曬太陽時， 不要隔著玻璃窗、紗窗， 這樣會減少紫外線的透入。
3、一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。
嬰兒曬太陽注意事項
1、曬太陽時，陽光要與皮膚直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽，紫外線的效果會減少30% 以上。
2、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。
3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油，鈣片的寶寶，不適宜曬太陽。應在服用維生素D製劑一段時間後，再接受日光照射。
4、曬太陽有時會引起日光性皮炎。寶寶由於皮膚乾燥，花粉刺激等原因，在曬太陽後會出現紅斑、丘疹、局部脫皮等症狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後曬太陽時，也可以引起光敏性藥疹或日光性皮炎。
5、寶寶曬太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著曬時用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚，產生不良後果。
6、寶寶曬太陽可以從剛開始的5-10分鐘起逐漸增加，每次日光浴儘量不要超過30分鐘。日光浴應每天進行，長期堅持，才能起到良好的健身防病效果。
現在媽媽們知道嬰兒什麼時間曬太陽最好了吧。總之，嬰兒曬太陽有利於嬰兒的生長發育，增加寶寶自身的抵抗力。
3、一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。
嬰兒曬太陽注意事項
1、曬太陽時，陽光要與皮膚直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽，紫外線的效果會減少30% 以上。
2、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。
3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油，鈣片的寶寶，不適宜曬太陽。應在服用維生素D製劑一段時間後，再接受日光照射。
4、曬太陽有時會引起日光性皮炎。寶寶由於皮膚乾燥，花粉刺激等原因，在曬太陽後會出現紅斑、丘疹、局部脫皮等症狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後曬太陽時，也可以引起光敏性藥疹或日光性皮炎。
5、寶寶曬太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著曬時用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚，產生不良後果。
6、寶寶曬太陽可以從剛開始的5-10分鐘起逐漸增加，每次日光浴儘量不要超過30分鐘。日光浴應每天進行，長期堅持，才能起到良好的健身防病效果。
現在媽媽們知道嬰兒什麼時間曬太陽最好了吧。總之，嬰兒曬太陽有利於嬰兒的生長發育，增加寶寶自身的抵抗力。