【孕前怎樣保養子宮】子宮保養的注意事項

養生之道網導讀：孕前怎樣保養子宮？子宮是胎兒的房子， 卵子和精子結合後， 就會住進這座媽媽為它準備的“小房子”， 環境的好壞和胎兒的健康息息相關。 那麼孕前怎樣保養子宮才能生育健康的寶寶呢？

子宮產生月經和孕育胎兒的器官， 是孕育生命的地方， 那麼孕前怎樣保養子宮才能為寶寶的成長提供一個健康的孕育環境？保護好我們的子宮， 是呵護寶寶的成長的開始。

傷害子宮的十大殺手

1、多次妊娠。 據調查， 懷孕3次以上， 子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。

2、反復人工流產。 女人一生流產不要超過3次， 一年之內流產不要超過2次。 短時期內反復人工流產， 是導致子宮傷病的重要因素。 人流手術時用力過猛等而造成子宮損傷， 甚至穿孔， 或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連， 導致繼發性不孕。

3、私自墮胎。 人工流產是在嚴密消毒和無菌技術操作下進行的。

而一些民間的“朗中”、“土醫生”所用的“器械”不進行消毒或消毒不嚴， 在操作過程中不注意無菌操作， 更會造成細菌污染， 術後子宮和盆腔感染， 嚴重時還會引起敗血症。

4、忽視產前檢查。 忽視產前檢查， 不能及時發現孕婦和胎兒的異常， 會導致難產甚至子宮破裂等嚴重後果。

5、畸胎、多胎。 由於畸胎和多胎容易發生難產， 從而危及子宮安全， 故孕期應注意檢查， 如發現畸胎、多胎， 就應採取有效措施。

6、濫用催生藥。 濫用催生藥有可能導致子宮破裂， 危害母嬰安全。

7、不正規接生。 少數落後地區仍然採取舊法接生， 嚴重威脅到產婦和胎兒的生命安全。

8、妊娠期性☆禁☆生☆禁☆活。 妊娠頭三個月和後三個月要禁房事。 妊娠前期性☆禁☆高☆禁☆潮時強烈子宮收縮，

有使妊娠中斷的危險。 妊娠後三月性☆禁☆交易刺激子宮收縮而導致流產、早產、子宮出血或產褥熱。 尤其是妊娠末4周， 性☆禁☆交可能引起胎膜炎， 招致胎膜早破、早產及產後感染等危險， 應嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活。

9、性☆禁☆生☆禁☆活不潔。 不潔的性☆禁☆生☆禁☆活可引起陰☆禁☆道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症。

10、性☆禁☆生☆禁☆活紊亂。 如果婦女性☆禁☆生☆禁☆活放縱， 或未成年便開始性☆禁☆生☆禁☆活， 將對自己的身心健康造成損害， 而可能導致宮頸糜爛以及子宮頸癌等疾病。

孕前怎樣保養子宮

首先， 進入生育期後， 子宮亦隨之進入“多事之秋”。 呵護的措施：首先做好計劃生育， 避免多次人工流產。 偶爾一次“人流”， 只要是準備充分， 操作正規， 尚不會對子宮造成較大的傷害， 但次數過多或兩次“人流”之間相隔時間甚短，

則後果嚴重， 常可導致子宮內感染或子宮損傷， 甚至危及以後的孕育。

其次是保持性專一， 嚴防性病偷襲。

其三， 夫妻間性☆禁☆生☆禁☆活要有節、有度， 並注意清潔衛生。 丈夫的包皮垢屬於一種強烈的致癌物， 乃是導致女性宮頸癌的一大元兇。 為此， 包皮過長的男子應施行包皮環切術， 平時要勤洗澡， 保持性☆禁☆器官的衛生。 妻子一旦進入孕期， 性☆禁☆生☆禁☆活應予以嚴格限制， 尤其是在孕早期與孕末期三個月， 嚴禁性☆禁☆交， 以防宮內感染。

其四， 孕期要遵照醫囑， 定期做好產前檢查， 特別要警惕有無陰☆禁☆道流血和胎位異常。 一有異常出現， 立即就醫。

最後一點是產後坐月子也要講科學， 注意日常起居， 保證充分休息， 避免過早幹重活，

防止子宮脫垂發生。

日常子宮保養事項

1、積極避孕

如果反復多次人工流產， 很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連， 導致繼發性不孕。

2、不要縱欲亂性

性☆禁☆生☆禁☆活放縱， 尤其是與多個男子發生兩性關係， 子宮是首當其衝的受害者。

3、嚴防產後宮脫

產後不注意休息， 經常下蹲勞動或幹重活， 使腹壓增加， 子宮就會從正常位置沿著陰☆禁☆道向下移位。

4、減少高脂肪食物

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放， 而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關， 堅持低脂肪飲食， 要多喝水， 忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、注意觀察月經、白帶是否正常

如發現白帶增多、經期出血異常要及時就醫， 並作相關檢查， 做到早發現早治療。

有婦科專家稱， 大部分的婦女病都源於子宮疾病。子宮是女性生育的器官，要想孕育健康的寶寶，孕前怎樣保養子宮的知識不可忽視。給孩子一個健康的孕育環境，就是給予它一個健康的未來。

大部分的婦女病都源於子宮疾病。子宮是女性生育的器官，要想孕育健康的寶寶，孕前怎樣保養子宮的知識不可忽視。給孩子一個健康的孕育環境，就是給予它一個健康的未來。