【孕婦乳☆禁☆房脹痛怎麼辦】孕婦乳☆禁☆房脹痛怎麼回事

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孕婦乳☆禁☆房脹痛怎麼辦？孕期的大部分的妊娠反應都很讓孕媽討厭， 但是有一個反應估計是多數孕媽不會拒絕的， 那就是乳☆禁☆房開始脹起來了。 那麼， 孕婦乳☆禁☆房脹痛怎麼辦呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

孕婦乳☆禁☆房脹痛怎麼回事

有不少准媽媽在孕期會遭遇乳☆禁☆房脹痛的問題， 乳☆禁☆房脹痛是早孕反應的一種。 由於孕期雌激素孕激素的水準顯著升高， 導致每個孕婦都會有這樣那樣的早孕反應， 有的人會噁心嘔吐， 有的人嗜睡， 也有的尿頻或怕冷等， 有一部分孕婦是乳☆禁☆房脹痛， 一碰就疼， 這些症狀通常從停經後6周左右開始， 持續整個孕早期， 也有的准媽媽早孕反應時間較長。

孕期乳☆禁☆房內的血流量增加、乳☆禁☆房組織發生變化， 所以准媽媽會有乳☆禁☆房腫脹、酸痛感， 並對觸碰異常敏感。 孕期乳☆禁☆房脹痛的感覺跟月經前期的乳☆禁☆房脹痛感覺很相似，

但是更劇烈一些。

孕婦乳☆禁☆房脹痛怎麼辦

乳☆禁☆房脹痛是正常和暫時的， 經過懷孕的第1個階段， 症狀會逐漸消失的， 不過妊娠反應是因人而異的， 准媽媽需定期做好孕期檢查。 如果疼痛得厲害可採取以下方法緩解乳☆禁☆房脹痛：

1、熱敷。 用柔軟的熱毛巾熱敷、輕輕擦拭等方式來緩解乳☆禁☆房的不適感。 千萬要注意的是， 這一時期乳☆禁☆房是非常脆弱的， 准媽咪在護理過程中應該動作輕柔， 避免損傷乳☆禁☆頭。

2、按摩。 每天用手輕柔地按摩乳☆禁☆房， 不僅能緩解不適感， 還能促進乳腺發育。 但要避免長時間用手按摩或牽拉乳☆禁☆頭， 尤其是有習慣性流產、早產經歷的准媽媽。

熱敷按摩的具體步驟：用乾淨的毛巾蘸些溫開水， 由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭，

兩側輪流熱敷， 每側各15分鐘， 同時配合下列按摩方式：

A、環形按摩：雙手置於乳☆禁☆房的上、下方， 以環形方向按摩整個乳☆禁☆房。

B、螺旋形按摩：一手托住乳☆禁☆房， 另一手食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩。

C、指壓式按摩：雙手張開置於乳☆禁☆房兩側， 由乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭擠壓。

D、橫向按摩：目的是使乳☆禁☆房內維持良好的血液迴圈狀態。 基本方法就是活動乳☆禁☆房的基底部， 鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。

乳☆禁☆房脹痛的預防

乳☆禁☆房脹痛是孕期的生理現象之一， 並沒有有效預防的方法， 但乳☆禁☆房按摩可有效緩解乳☆禁☆房疼痛， 孕婦不妨學習一下。

乳☆禁☆房按摩：

1、用溫熱毛巾對整個乳☆禁☆房熱敷。 一隻手橫放在另一側乳☆禁☆房上， 另一隻手壓在該手上， 雙手重疊用力向胸中央推壓乳☆禁☆房按摩。

2、將雙手手指併攏放在乳☆禁☆房斜下方， 從乳☆禁☆房根部振動整個乳☆禁☆房， 然後用雙手將乳☆禁☆房向斜上方推壓按摩。

3、從下面托起乳☆禁☆房， 用雙手向上推壓乳☆禁☆房。 按摩時雙手必須握住整個乳☆禁☆房， 動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則有效， 但不可亂揉捏， 以免乳腺受傷。

乳☆禁☆頭按摩：

1、洗淨雙手， 用肥皂水將乳☆禁☆頭外以環形法擦洗至乳☆禁☆房基底部(鎖骨處)， 分別清洗左、右側的乳☆禁☆房。 乳☆禁☆頭應避免用肥皂清洗， 以免洗去外層的保護性油脂， 同時注意清洗痂皮。

2、清洗後用手托住乳☆禁☆房， 自鎖骨下乳☆禁☆房基底部以中指和食指向乳☆禁☆頭方向按摩， 以拇指和食指揉捏乳☆禁☆頭以增加乳☆禁☆頭韌性。

3、按摩時兩手拇、食指自乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭方向按摩，

每日2次， 每次20下。 可以用鈍齒的梳子自乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭輕輕梳理， 也能使乳腺管通暢， 有利於產後哺乳。

以上就是對孕婦乳☆禁☆房脹痛怎麼辦的介紹， 相信大家都有所瞭解了。 希望對準媽媽們有所幫助。