孕婦在孕期吃東西應該特別注意， 若飲食不當會對孕婦和胎兒造成危害。 今天小編帶你看：孕婦吃什麼肉好?
1、雞肉
據調查發現， 雞肉中其實含有豐富的蛋白質， 多食用對母親和胎兒都好， 尤其是雞湯， 營養更加豐富， 雞肉和牛肉、豬肉比較， 其蛋白質的品質較高， 脂肪含量較低。
2、魚肉
油質魚類富含有一種構成神經膜的要素， 被稱為omega-3脂肪酸。 能延長妊娠期， 防止早產， 從而增加嬰兒的體重。 它含有的HDA與大腦內視神經的發育有密切的關係， 能幫助胎兒視力健全發展。
3、牛肉
鐵和鋅是孕婦在孕期中不可或缺的元素，
孕婦吃什麼肉好?希望以上的介紹能夠對你有所幫助。
當季的水果，比如說：甘蔗，蘋果，香蕉，柚子，梨等，水分較多，至於一些反季節的水果，建議不要吃，蔬菜的話，不要吃菠菜，因為它會阻礙鈣的吸收。湯類，還是以清淡為主，比如說魚湯，既甜口又有營養。當然牛奶也... [詳細答案]
孕期營養常見的誤區體現在以下幾個方面：1、盲目增加食量自認為營養已足夠，但實際上胎兒發育特殊營養需求未能滿足不夠（未達到孕期特殊的營養均衡要求），而某些營養素過多（糖類如主食、水果）。2、認為均衡營... [詳細答案]
孕婦吃羊肉是可以的。但要注意羊肉熱量較高，不要突然吃得太多!對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品就可以了。還要注意適當的多喝水，適當的多吃一些水果... [詳細答案]
孕婦牙痛，可以服用牙痛藥，不會對身體造成傷害，除非有特別說明孕婦禁用。建議使用速效牙痛寧酊?，活血化瘀，理血止痛。用於風蟲牙痛，齲齒性急、慢性牙髓炎，牙本質過敏，楔狀缺損，外用適量，塗擦患牙處，或用... [詳細答案]
生個聰明可愛的寶寶是每個家庭的夢想，准媽媽懷孕期間的飲食也會影響寶寶的智力發育，想生個聰明寶寶的孕婦們不妨改變下自己的飲食結構，通過合理的飲食讓寶寶更聰明。豆製品。 豆製品蛋白質含量豐富，是促進寶寶... [詳細答案]
