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孕婦孕晚期注意事項有哪些？進入孕晚期之後， 寶寶的發展將變慢， 但准媽媽們可不能放鬆警惕， 越到了最後的重要時刻准媽媽越要小心。 那麼， 孕婦孕晚期注意事項有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹孕晚期注意事項的相關內容。孕婦孕晚期注意事項
到了懷孕晚期， 准媽媽們要事事小心了， 因為寶寶隨時有可能出來“見世面”了。
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一、孕晚期的飲食
在妊娠最後3個月裡， 胎兒長得快， 需要充足營養， 所以此時孕婦的飲食原則是：
1、不要偏食、不要限制飲食；
2、甜、酸、苦、辣、鹹不要過分， 少吃多餐， 選擇易消化的事物；
3、多吃水果和蔬菜， 魚、肉、蛋不可少。 另外， 孕婦喜歡喝湯， 但不要把營養的吸收完全寄託在那兩碗湯上。 孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。
值得注意的是， 有些孕婦害怕自己吃得過多， 胎兒太胖生不下來。 其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比，
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二、胎動的監測
進入孕晚期後， 胎動強度會逐漸減弱， 但由於不少孕婦缺乏一定的醫學知識， 生怕胎動減弱是由於孩子出現什麼問題所致的。 這種想法使孕婦在無形中產生了焦慮， 而這種情緒卻對胎兒的發育極為不利。 專家表示：孕晚期， 孕婦應該注意的是胎動次數， 而不是胎動的強弱。
因為在晚期， 孩子個頭長大了， 肢體只能彎曲， 子宮沒有多餘的位置讓胎兒在媽媽肚子裡活動了， 因此， 胎動減弱是正常現象。 正常情況下， 早、午、晚胎動的三次平均數為5-10次， 少於5次就不正常了。
孕婦應該在安靜的環境下，
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三、見紅的判斷
有一些孕婦， 發現自己的內褲有血跡， 以為要生了， 一家人立即全部趕到醫院來， 結果醫生說還早呢。 見紅是分娩的先兆， 一般12-48小時就應該臨產， 但如果流出來的血是鮮紅的， 流量超過月經量則屬異常。 由此可見， 即使見了紅， 無宮縮、無破水， 不一定急於到醫院，
四、破水後的處理
陰☆禁☆道通常在懷孕晚期都會有一些分泌物， 如會流出少量的水， 內褲濕了巴掌大一塊， 這種情況往往不是破水。 真正的破水像流水一樣， 活動以後流量更多， 這個時候應該立即去醫院。 破水後， 第一次生產的初產婦，
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五、肚子痛， 真假臨產
孕婦到了肚子痛的時候， 就以為要臨產了。 一些孕婦子宮收縮， 肚子痛了10分鐘， 在床上休息後疼痛又緩解了， 肚子也變軟， 這就不叫臨產， 叫假性臨產。 一般產婦感覺肚子發硬， 子宮有規律地收縮， 每10分鐘1-2次， 才叫臨產。 但不同的孕婦會有不同的反應， 這是因為有些產婦38周臨產， 有人卻直到42周才臨產， 這與孕婦自身分泌的催產素和敏感性有關， 初產婦從臨產到胎兒娩出， 平均時間是10小時左右。
孕晚期檢查注意事項
胎動細細數：每天3次， 每次1小時， 3個數相加， 再乘以4， 得數大於30為正常， 小於20需要看醫生，
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簡單數胎動法：每小時大於等於3次為正常。
固定學習時間：每週安排1～2小時的看書或上網時間， 學習孕期身體發生的變化、如何數胎動、分娩是怎麼回事、怎樣護理新生兒、乳☆禁☆房的護理、產後身體發生的變化等等。
夫妻一起來胎教：學唱《搖籃曲》， 多和寶寶說說話， 建議准爸爸參與胎教。
孕晚期不遠行：孕晚期， 隨時可能發生宮縮而分娩， 建議不要遠行， 以免母嬰發生危險。
正確對待尿頻：妊娠末期接近臨產前1～2周， 因胎兒先露部(胎頭或胎臀)下降進入骨盆腔， 進一步壓迫膀胱， 使膀胱容積減小， 致使尿頻現象加重， 一般情況下這屬於正常生理現象。 防治便秘：孕期胃腸蠕動減弱， 孕婦活動減少， 容易便秘。 可以適當增加水果、蔬菜、粗糧的攝入， 早晨喝一杯溫蜂蜜水，都有助於防止便秘;另外要養成定時排便的習慣。也可以在醫生的指導下應用乳果糖、麻仁潤腸丸、太寧栓等。
靜脈曲張要注意：盆腔靜脈和髂內靜脈血液回流增加，導致靜脈內的壓力增大，孕晚期子宮在骨盆內也要相應增大，容易壓迫靜脈，使血液回流受阻，造成下肢靜脈曲張。
手指、腰背、關節痛莫緊張：孕晚期子宮增大，腰部負擔增加，在孕激素的影響下，易發生妊娠水腫，手指關節也在晨起時感到僵硬、疼痛，活動後才有好轉。
預防妊娠高血壓綜合征：關於妊娠高血壓綜合征的原因有許多學說，一般認為是來自胎盤的某種物質進入母體血液，引起孕婦機體的免疫因數改變，導致孕婦的全身小動脈痙攣而發生高血壓，也有研究發現與遺傳因素有關。
孕晚期睡覺注意事項
1、尿頻嚴重時影響睡眠品質，所以臨睡前不要喝過多的水或湯。
2、避免進食含高糖煱括蜂蜜、果汁和咖啡因熆Х取⒖衫幀⒉琛⑶煽肆Φ氖澄錆鴕料，避免高鹽食物和酒精。咖啡因和酒精都會干擾睡眠。
3、牛奶營養豐富，還有利於安眠，但注意一定要提前兩小時喝。
4、睡前吃適量的點心，能防止隔日醒來頭痛。
5、適量的運動可以緩解一些失眠症狀，但切記至少要在睡覺前3小時結束運動。
6、進入孕晚期，因為會出現尿頻和強烈的胎動等情況，所以准媽媽在進入淺度睡眠的時候很可能會不自覺地醒來。不用擔心，好好利用睡眠迴圈規律，即使睡眠時間不到6個小時，如果睡眠品質很好的話也會獲得一種熟睡感。
7、把握午睡時間很重要，應該避免傍晚時睡覺。午間小睡10～15分鐘頭腦就會感覺很清爽，如果有時間能睡上90分鐘當然更好。不過，最好不要趴在桌子上睡，如果休息室裡有沙發可以躺的話最好，沒有沙發可以靠在椅子上小憩一會兒，不過最好把腳搭在另外一張椅子上，這樣可以避免腳踝腫脹。
另外，下午14點左右午睡效果最好。過了這個時間段的話，最好堅持到晚上再睡。
通過上述內容的介紹，您現在應該對孕婦孕晚期注意事項瞭解了吧。溫馨提示：孕晚期是最容易出現意外的時候，准媽媽可不能大意。
早晨喝一杯溫蜂蜜水，都有助於防止便秘;另外要養成定時排便的習慣。也可以在醫生的指導下應用乳果糖、麻仁潤腸丸、太寧栓等。靜脈曲張要注意：盆腔靜脈和髂內靜脈血液回流增加，導致靜脈內的壓力增大，孕晚期子宮在骨盆內也要相應增大，容易壓迫靜脈，使血液回流受阻，造成下肢靜脈曲張。
手指、腰背、關節痛莫緊張：孕晚期子宮增大，腰部負擔增加，在孕激素的影響下，易發生妊娠水腫，手指關節也在晨起時感到僵硬、疼痛，活動後才有好轉。
預防妊娠高血壓綜合征：關於妊娠高血壓綜合征的原因有許多學說，一般認為是來自胎盤的某種物質進入母體血液，引起孕婦機體的免疫因數改變，導致孕婦的全身小動脈痙攣而發生高血壓，也有研究發現與遺傳因素有關。
孕晚期睡覺注意事項
1、尿頻嚴重時影響睡眠品質，所以臨睡前不要喝過多的水或湯。
2、避免進食含高糖煱括蜂蜜、果汁和咖啡因熆Х取⒖衫幀⒉琛⑶煽肆Φ氖澄錆鴕料，避免高鹽食物和酒精。咖啡因和酒精都會干擾睡眠。
3、牛奶營養豐富，還有利於安眠，但注意一定要提前兩小時喝。
4、睡前吃適量的點心，能防止隔日醒來頭痛。
5、適量的運動可以緩解一些失眠症狀，但切記至少要在睡覺前3小時結束運動。
6、進入孕晚期，因為會出現尿頻和強烈的胎動等情況，所以准媽媽在進入淺度睡眠的時候很可能會不自覺地醒來。不用擔心，好好利用睡眠迴圈規律，即使睡眠時間不到6個小時，如果睡眠品質很好的話也會獲得一種熟睡感。
7、把握午睡時間很重要，應該避免傍晚時睡覺。午間小睡10～15分鐘頭腦就會感覺很清爽，如果有時間能睡上90分鐘當然更好。不過，最好不要趴在桌子上睡，如果休息室裡有沙發可以躺的話最好，沒有沙發可以靠在椅子上小憩一會兒，不過最好把腳搭在另外一張椅子上，這樣可以避免腳踝腫脹。
另外，下午14點左右午睡效果最好。過了這個時間段的話，最好堅持到晚上再睡。
通過上述內容的介紹，您現在應該對孕婦孕晚期注意事項瞭解了吧。溫馨提示：孕晚期是最容易出現意外的時候，准媽媽可不能大意。