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孕婦血糖高吃什麼？不少的准媽媽在懷孕中晚期後就會出現血糖高的症狀， 不少孕婦會擔心影響健康和胎兒的發育。 那麼， 孕婦血糖高吃什麼呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。孕婦血糖高吃什麼
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1、水果雖好， 但為了血糖之故， 有時候糖尿病人和血糖高的孕婦也只能忍痛割愛了。 香蕉和葡萄， 血糖高患者和糖尿病人最好忌口。 因為此二者的糖分含量過高。 那孕婦血糖高吃什麼水果呢?一天一個蘋果或者柳丁是不錯的選擇， 再者柚子也很好。
2、控制澱粉攝入。 很多血糖高患者以及孕婦都不知道哪些食物澱粉高， 哪些食物澱粉低。 澱粉高的食物大致上有蠶豆， 土豆、粉皮、烤麩、油麵筋等等。 這些食物孕婦血糖高還是不要吃為好。
3、普通人一日三餐， 而糖尿病以及血糖高的孕婦最好是一日六餐。 這一日六餐， 每餐的進食量要很少。
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4、糖尿病孕婦應攝取一定的糖類食物， 主要是為提供熱量、維持代謝正常， 避免酮體產生。 建議儘量選擇纖維含量較高的未精製主食， 可更有利於血糖的控制， 如：以糙米或五穀飯取代白米飯、選用全穀類麵包或饅頭等。
5、糖尿病孕婦早晨的血糖值較高， 因此早餐澱粉類食物的含量必須較少。 儘量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食。
6、妊娠中、後期需增加蛋白質， 如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆漿、豆腐等黃豆製品。 最好每天喝至少兩杯牛奶， 以獲得足夠鈣質。
7、烹調用油以植物油為主， 減少油炸、油煎、油酥之食物，
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8、注意多攝入富含纖維素和維生素的食品， 增加蔬菜之攝取量、適當吃新鮮水果(勿喝果汁)， 可選擇含糖量低的蔬菜瓜果如黃瓜、番茄等， 水果可放在兩餐之間， 這樣可延緩血糖的升高， 也比較有飽足感， 有利於血糖控制。
對於一般人來講空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L範圍即可， 但因孕婦特殊性將血糖正常值控制較為嚴格， 規定孕婦空腹血糖正常值為3.1-5.6mmol/L。
1、孕婦餐後1小時血糖正常值：餐後1小時血糖值一般用於檢測孕婦糖尿病檢測中， 權威資料表明孕婦餐後1小時正常血糖值不得超過10.0mmol/L;
2、孕婦餐後2小時血糖正常值：餐後正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L， 而孕婦餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。
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如果做75g糖耐量實驗， 正常血糖參考值：
空腹血糖5.8mmol/L。
進食後1小時血糖水準達到最高峰， 一般在7.8-9.0mmol/L， 峰值不超過11.1mmol/L， 2小時不超過7.8mmol/L， 3小時可恢復到空腹血糖正常水準。
孕婦血糖餐前應該是3.1-5.6mmol/L， 餐後2小時4.4-6.7mmol/L。
孕婦血糖高對胎兒有影響嗎？
孕婦血糖高容易導致營養過剩， 胎兒巨大兒的可能性較大， 而且寶寶出生後比正常人患糖尿病的幾率要高出好幾倍。 孕婦糖尿病早孕時候可能胚胎停育或者流產， 胎兒畸形。 晚孕時候可能出現胎兒巨大， 羊水過多等。
1、可使巨大胎兒發生率提高4倍。
2、可增加胎兒畸形的發生幾率。
3、可引起胎兒宮內發育遲緩或宮內窘迫， 甚至發生缺血缺氧性腦病。
4、胎兒出生後容易發生低血糖， 而低血糖對新生兒腦細胞可造成不可逆的損害。
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5、可造成嬰兒低鈣血症、高膽紅素血症、紅細胞增多症、靜脈血栓形成、心肌病等。
6、可引起胎兒腦成熟障礙， 智力低下發生率增高。
以上就是對孕婦血糖高吃什麼的介紹， 相信大家都有所瞭解了。 希望對準媽媽們有所幫助。