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孕婦血糖高怎麼降低？血糖高是孕媽媽常見的疾病， 現在也有不少孕婦會患有血糖高。 那麼， 孕婦血糖高怎麼降低呢？下面小編就為大家詳細的介紹的一下。孕婦血糖高對孕婦的危害
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1、有資料顯示， 在懷孕過程中得過妊娠期糖尿病的女性， 在5-15年內患二型糖尿病的概率為40%-60%， 而正常情況下， 女性患二型糖尿病的概率僅為15%。 這表明， 如果妊娠期得過糖尿病， 即便已經痊癒， 也要注意飲食和煆煉， 否則中年以後仍有患糖尿病的危險。 因此， 准媽媽在懷孕過程中不僅要注意飲食的合理， 同時還要注意合理的運動， 保持合理的體重， 遠離糖尿病的威脅。 患有妊娠糖尿病的媽媽們， 產後也應當注意飲食和煆煉。
2、增加孕期合併症的危險， 如妊娠高血壓綜合征、腎盂腎炎、無症狀菌尿、皮膚癤腫、產褥感染、乳腺炎等。
3、羊水過多， 可比健康孕婦高出10倍，
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4、產程延長， 難產、產傷和胎兒死亡率升高。
孕婦血糖高怎麼降低
孕早期由於孕吐大部分孕婦進食較少。 血糖是肌細胞、腦細胞產生能量的原料。 血糖低， 細胞能量即減少， 從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。 感覺缺氧喘不上來氣。
解決方法：
1、規律早餐：早餐， 可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和麵條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。
2、少吃多餐：孕婦因為早期孕吐現象較為明顯， 許多孕婦會表現出食欲不振的現象， 但是不吃肯定不行， 那麼只有少吃多餐才能保證營養。
3、蘇打餅乾：而孕吐反應過於嚴重者， 可以吃一點蘇打餅乾補充能量。
4、攜帶零食：有一些媽媽方便的話， 可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品，
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孕婦血糖高吃什麼
1、水果雖好， 但為了血糖之故， 有時候糖尿病人和血糖高的孕婦也只能忍痛割愛了。 香蕉和葡萄， 血糖高患者和糖尿病人最好忌口。 因為此二者的糖分含量過高。 那孕婦血糖高吃什麼水果呢?一天一個蘋果或者柳丁是不錯的選擇， 再者柚子也很好。
2、控制澱粉攝入。 很多血糖高患者以及孕婦都不知道哪些食物澱粉高， 哪些食物澱粉低。 澱粉高的食物大致上有蠶豆， 土豆、粉皮、烤麩、油麵筋等等。
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3、普通人一日三餐， 而糖尿病以及血糖高的孕婦最好是一日六餐。 這一日六餐， 每餐的進食量要很少。 也就是人們常說的“少食多餐”。 這種進餐方式， 對於孕婦血糖高以及糖尿病人是非常有益處的。
4、糖尿病孕婦應攝取一定的糖類食物， 主要是為提供熱量、維持代謝正常， 避免酮體產生。 建議儘量選擇纖維含量較高的未精製主食， 可更有利於血糖的控制， 如：以糙米或五穀飯取代白米飯、選用全穀類麵包或饅頭等。
5、糖尿病孕婦早晨的血糖值較高， 因此早餐澱粉類食物的含量必須較少。 儘量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食。
6、妊娠中、後期需增加蛋白質，
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7、烹調用油以植物油為主， 減少油炸、油煎、油酥之食物， 以及動物之皮、肥肉等。
8、注意多攝入富含纖維素和維生素的食品， 增加蔬菜之攝取量、適當吃新鮮水果(勿喝果汁)， 可選擇含糖量低的蔬菜瓜果如黃瓜、番茄等， 水果可放在兩餐之間， 這樣可延緩血糖的升高， 也比較有飽足感， 有利於血糖控制。
孕期血糖高如何吃水果
1、准媽媽血糖控制比較理想時， 完全可以放心吃， 如血糖控制不理想， 那就只能先把番茄、黃瓜當水果來吃。
2、兩餐之間吃。 水果一般作為加餐食用， 也就是在兩餐之間吃， 可以避免一次攝入過多的碳水化合物， 給胰腺帶來負擔。
3、應選用含糖量相對較低或升血糖速度較慢的水果，如西瓜、蘋果、梨、桔子、獼猴桃等。而香蕉、紅棗、荔枝、鳳梨、葡萄、砂糖橘等含糖量高，糖尿病孕婦不宜多吃。
4、日均吃水果200克，同時減少25克左右的主食，可使每日攝入的總熱量保持不變。如在吃水果前後測量血糖水準，瞭解自己所適合的水果種類和數量，就可根據自身條件適當調整。
孕婦血糖高怎麼降低就介紹到這裡了，如果您還有其他內容想要瞭解的，可以流覽相關的文章。
給胰腺帶來負擔。3、應選用含糖量相對較低或升血糖速度較慢的水果，如西瓜、蘋果、梨、桔子、獼猴桃等。而香蕉、紅棗、荔枝、鳳梨、葡萄、砂糖橘等含糖量高，糖尿病孕婦不宜多吃。
4、日均吃水果200克，同時減少25克左右的主食，可使每日攝入的總熱量保持不變。如在吃水果前後測量血糖水準，瞭解自己所適合的水果種類和數量，就可根據自身條件適當調整。
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