【孕期】孕婦舒眠用品清單

懷孕後還想和孕前睡得一樣好？不是不可能， 來看看我們的舒眠用品清單， 讓你在孕期睡得更好更舒適

舒眠基本用品

孕婦枕
支撐你的背部、肚子和全身， 幫助你好好休息。

孕婦文胸和短褲
舒服地支撐你的乳☆禁☆房、肚子和後背。

孕婦護膚品
適用於肚皮和全身的潤膚乳液， 預防和減輕皮膚發癢、乾燥。

舒適的睡衣
選擇柔軟、輕便的布料， 能夠遮住你越來越大的肚子。

其他用品

熱/冰袋
從微波爐或冰箱裡拿出來， 減緩疼痛， 放鬆精神。

孕婦托腹帶
支撐你的肚子， 減輕後背和腿部受到的壓力。

孕婦靜脈曲張襪
有助於防止靜脈曲張，

洗浴產品
孕婦專用的浴液和香皂， 讓你洗個放鬆澡。

按摩油
按摩肚皮或全身， 幫助你放鬆。

瑜伽或放鬆訓練
跟著CD或孕婦瑜伽視頻做伸展和減壓練習。

小貼士

孕期鍛煉能讓你睡得更好， 哪怕只是一大早輕快地走上25分鐘， 也會有用。
如果你晚上容易發熱、出汗， 在床邊放一杯水， 夜裡有需要時就抿一口。