【孕期如何補水】孕期如何保養

養生之道網導讀：

孕媽們對皮膚的保養也是很重要的， 你知道孕期如何補水嗎？現在， 就讓小編告訴你孕期如何補水， 讓你在懷孕期間也能美美噠！

1.喝水不等於補水

對有些孕媽來說， 每天喝水八杯以上， 還是覺得肌膚不夠水嫩。 事實上， 喝水很難直接改善我們皮膚的狀況。 對於健康的肌膚來說， 水的源頭好像泉眼一樣有著充沛的能量。 因此， 補水應該內調外養， 做好裡應外合才能保證肌膚的水潤光滑。

2.七個保濕死角不要忘記

據調查發現， 80%的女人對以下7個部位：眉心、耳後、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關節、手部等直接無視。

其實， 只有解決好以上7個部位的保濕補水， 其他位置也就容易了。

3.清晨保養最有效

幾乎所有的女人都認為， 晚上是修復肌膚最好的時刻。 其實恰恰相反， 肌膚也有生物鐘， 在人體循環影響下， 肌膚24小時中的“狀況”與“任務”各不相同。 每天早晨8點， 是一天中保濕效果最佳時段。

4.弄清自己的皮膚是缺水還是缺油

孕媽們一樣的肌膚乾燥， 卻不一定是一樣的原因。 假如孕媽都弄不清自己的皮膚是缺水還是少油， 那麼所有的護膚效果都等於零。 孕媽咪必須先找對自己肌膚真正需要的保養品才是上策， 切勿將補水與控油概念混淆。

孕期如何補水？

1、幹性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉， 因為皂堿會將皮膚上的天然油脂洗淨， 最好改用孕婦專用皂、甘油皂洗臉。

2、孕婦護理肌膚需使用能給皮膚增加水分的護膚品， 塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩， 能有效防止皮膚乾燥， 並能保持酸鹼度平衡， 更適合此時使用。

3、停止使用夏季保養品 夏天用的保養品強調的都是清爽，

可這些保養品到秋冬後就有點“不合時宜”了， 保濕、鎖水的能力明顯達不到要求， 所以最好開始使用一些保濕護膚品， 減少水分的散失。

4、秋季之所以會皮膚乾燥， 主要是因為氣候太乾燥， 長期呆在空氣乾燥的環境下， 肌膚自然也會缺水。 所以在室內的時候最好使用加濕器， 提高室內空氣濕度， 這樣自然能夠起到預防皮膚乾燥的效果。

5、皮膚乾燥的時候最好不要頻繁洗臉， 雖然剛洗完臉的時候你會感覺皮膚很水潤， 但其實這樣只會讓皮膚越來越乾燥。 更不要使用去脂能力較強的香皂和藥皂洗臉， 也儘量不要使用含酒精成分的化妝水， 不要頻繁往臉上噴礦泉水噴霧， 因為這些做法都會加快皮下水分流失。

6、女人常常說要睡“美容覺”。

其實與其找一天睡美容覺， 倒不如每天都早睡早起， 這樣對皮膚更好。 夜晚是皮膚滲透力加強的時間， 超過11點睡覺， 皮膚的水分就會被倒抽出去， 所以經常熬夜的人皮膚總是鬆弛缺水。 因此秋季容易皮膚乾燥的MM， 最好每天都保證充足的睡眠。

孕婦如何護理面部皮膚：

一清除堆積在皮膚表面老化的角質層。 懷孕期間， 准媽媽的臉部容易出油， 所以在清潔臉部的時候， 必須特別注意T字部位的清潔， 可采指腹畫圈的方式輕輕按摩臉部。 雖然中性皮膚的膚質及耐受度較好， 但隨著季節的變化， 中性皮膚會變得比較乾燥， 此時就要避免使用含皂劑的清潔液， 最好使用孕期專用護膚品。

二全天候補水。 建議最好每天使用孕婦專用補水護膚品，

眼部有細小皺紋還應塗上專用的眼霜， 此外， 大量喝水也可以來應付皮膚乾澀現象。 如果你在密不透風的辦公大樓上班， 而暖空調開放的時間又長， 建議你在辦公室放一個加濕器， 增加空氣的濕度， 或者， 在暖氣房裡， 用清水噴霧的方式增加空氣濕度。 另外， 有空時到空氣流通清新的地方， 讓皮膚透透新鮮空氣。

三雖然女人懷孕以後需要注意格外關注胎兒安全問題， 不宜使用有刺激性的護膚品， 但是孕婦臉部護理也不能忽視， 專家表示， 蘊 妙面部保濕養護5件套是一款孕期面部保濕養護套裝， 包含了孕產期間所需的所有面部保養品， 幫助這個時期的女性進行全方位的深度養護面部肌膚， 包括面部清潔、平衡爽膚、全效保養和眼部護理程式。保護肌膚整日免受外界傷害；適合孕期肌膚。

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