【寶寶不愛喝水的辦法】寶寶不愛喝水的辦法有哪些？

養生之道網導讀：

寶寶不愛喝水怎麼辦？寶寶不愛喝水的辦法有哪些？現在， 讓小編來給你支招， 告訴你寶寶不愛喝水的辦法吧。

寶寶的新陳代謝比較旺盛， 體質較弱、免疫力差， 因此對 飲用水的要求標準也比成人高。 白開水是寶寶的最佳選擇， 燒開後冷卻4～6小時內的涼開水， 是最理想的飲用水。

白開水有利於新陳代謝， 幫助散熱， 保持免疫功能， 提高抗病能力。

最合適的喝水時間

只要寶寶的小便正常， 可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水， 如果寶寶出汗多， 應給寶寶增加飲水的次數， 而不是飲水量。

除特別需要喝水外， 一般在兩次餵奶或餵食之間喝一次水， 或在戶外時間較久後、睡醒後等， 可以給寶寶喂適量的水。

另外， 以下兩個時間儘量不要給寶寶喂水：

飯前不要多喝水

飯前給寶寶喝水， 會稀釋胃液， 影響寶寶的食欲， 也不利於食物的消化。 正確的飲用方法是，

讓寶寶在飯前半小時喝少量的水， 這樣可以促進唾液的分泌， 幫助寶寶消化食物。

睡前不要多喝水

年齡較小的寶寶深睡後， 還不能完全控制排尿， 如果睡前喝水過多， 會影響睡眠， 導致第二天精神不佳， 也可能導致遺尿。

喝水水溫&每日喝水量

喝多少溫度的水

過冷或過熱的水， 都會對寶寶嬌嫩的胃黏膜造成損失。 夏天時不能將冰箱內拿出來的水給寶寶喝， 容易發生胃不適甚至痙攣；冬天則不能給寶寶喂太熱的水， 容易發生燙傷。

一般來說， 寶寶在夏天最好喝與室溫相同的水， 冬天則飲用水溫在40度左右即可。

每天喝多少量的水

3歲內的寶寶每次飲水量不宜超過100ml， 3歲以上可增至150ml。 只要寶寶小便正常， 喂水的次數可根據實際情況而定。

夏天天氣熱， 出汗多或經常待在空調房， 可以適當給寶寶增加飲水的次數；冬天則相反。

作為父母， 應時刻提醒寶寶喝水， 不能等寶寶想喝水時再補充， 因為出現口渴就表明寶寶體內水分已失去平衡， 機體已經開始脫水。

那麼如果寶寶不愛喝水怎麼辦？

1.養成讓寶寶多飲水的習慣。 也許寶寶不喜歡喝大量的水， 但只要你記得時常提醒寶寶喝水， 積少成多， 完全可以達到補充水分的目的。

2.經常給寶寶變換補水方式。 如讓寶寶喝新鮮果汁， 多喝肉湯以及吃富含水分的食物等。

3.讓寶寶隨身攜帶有卡通圖案的水杯， 提高寶寶對飲水的興趣。

寶寶喝水注意事項

1歲以前嬰兒進食與我們成人進食方式是不一樣的。

首先6個月前的寶寶用純母乳餵養時， 最好不要額外喂水。 母乳80%的成分都是水分， 含有一切寶寶需要的營養。 過早、過多地給寶寶喂水， 會抑制寶寶的吮吸能力， 影響母乳的攝入量間接導致母乳產量減少。

當然， 也不是說一點都不能給寶寶喂水， 特別是當寶寶生病發燒時；夏天常出汗， 都比較容易出現缺水現象， 喂點白水就非常必要了。 除純母乳餵養， 其他人工餵養或混合餵養的寶寶一定要適當喂水。 基本在兩餐之間適量補充水分。

等寶寶六個月大的時候， 就要適時引導寶寶自然過渡到成人的喝水方式。

在這個階段， 要讓寶寶學會用訓練水杯。 訓練水杯的飲水口與奶嘴不同， 是鴨嘴形的， 所以父母們要有耐心讓寶寶慢慢適應這樣的變化。

魔術水杯的飲水方式和奶嘴差不多， 都需要寶寶吮吸， 水杯下面的握手氣可以訓練寶寶自己用手拿著杯子喝水， 同時訓練寶寶的手部力量， 為以後使用真正的水杯做好準備。

6~12個月的寶寶的飲水量應是每天每公斤體重120-160毫升。

等寶寶接近1周歲的時候， 隨著寶寶外出頻率的增加， 父母們就可以為寶寶選擇軟嘴型的飲水杯了。 這種水杯飲水量大， 喝起來方便， 同時可以保護寶寶嬌嫩的嘴不受傷害。

讓寶寶正確喝水的方法很多， 家長也要注意培養寶寶愛喝水的習慣。