【寶寶吃水果】寶寶吃什麼水果好消化?

對於寶寶來說， 水果可以補充營養物質， 也可以幫助消化。 接下來小編帶你看：寶寶吃什麼水果好消化?

蘋果

蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠， 因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。 當大便幹結時， 多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。 蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分， 使糞便變軟易於排出， 可以解除便秘之憂。 當大便泄瀉時， 蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分， 使稀便變稠， 從而起到止瀉的作用。 蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和， 尤其適用于嬰幼兒。 蘋果蒸著吃：止瀉易消化 蘋果蒸著吃其中的果膠煮過以後不僅能吸收細菌和毒素，

柳丁

寶寶吃什麼水果好消化——柳丁味酸， 性涼。 有健脾和胃， 止嘔寬胸之功。 用於食欲不振， 食後腹脹， 嘔吐， 便秘等。 因為柑橘類水果的果皮裡含有大量果膠， 其中的芳香油有開胃效果， 橘瓣皮中含有大量膳食纖維， 橘絡有止咳化痰的效果。

注意事項

1.飯前或空腹時不宜食用， 否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜， 對胃不利。

2.柳丁味美但不要吃得過多， 如吃得過多將有可能患“胡羅蔔素血症”。

3.吃完柳丁應及時刷牙漱口， 以免對口腔牙齒有害。

4.吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶， 因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固， 影響消化吸收。

山楂

山楂味酸甘， 性微溫。 有健胃消食， 活血化瘀之功。 用於小兒消化不良， 食積內停。 山楂蒸熟吃：開胃促消化 山楂含有大量的有機酸、果酸等生吃會對胃有一定的刺激而且還會有“倒牙”的狀況。 蒸熟的山楂也有健脾開胃消食化滯、活血化痰的食療功效。

寶寶吃什麼水果好消化?希望小編的介紹能夠對你有所幫助。