【寶寶多大可以喝水】寶寶喝什麼水

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寶寶多大可以喝水？寶寶喝水是非常重要的， 水在寶寶體內可以幫助寶寶運送體內養分、參與細胞的代謝反應、維持血壓穩定、調節體溫以及移除體內廢物等。 那麼， 寶寶多大可以喝水呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

寶寶喝水的重要意義

幾乎每個人都曉得喝水對人體好， 那麼對人體的好處體現在哪裡呢?對於嬰幼兒這個特殊群體來說， 水又有哪些特別的作用呢？

孩子身體中含水量和代謝率較高， 腎臟的調節能力有限， 更容易發生水不足或缺乏。 缺水不僅會影響孩子的身體健康， 更會影響孩子的學習能力。 曾有研究指出， 在自然情況下發生脫水的兒童， 其聽覺數位廣度、語義靈活能力和圖像識別能力出現降低的影響， 說明缺水同樣會降低兒童的認知能力。

另外也有研究表明， 輕度脫水的兒童喝下一定量的水後，

其幸福感、視覺注意力和視覺追蹤能力等短期記憶力都提高。

寶寶多大可以喝水

雖然水無色無味， 但是也不意味著孩子從出生開始就可以喝水。 對於出生6個月內母乳餵養的寶寶來說， 母乳中的水分就可以滿足嬰兒的需要。 6個月以後當寶寶逐步添加輔食， 雖然一開始輔食也以流質食物為主， 不過這個時候就可以讓寶寶適當喝水了。

人工餵養和混合餵養的寶寶情況則大有不同， 媽媽需要在2次餵奶粉中間加喂一次白開水， 簡單的估算方法是每天的配方奶量與水量的比例約為100:15。

當然， 不同年齡段的孩子， 每日對水的需求量也有不同。 半歲-1歲的寶寶， 每天需要喝0.9升水， 1-4歲寶寶每天需要喝1.3升水， 4-7歲寶寶每天需要喝1.7升水，

7-11歲的孩子， 每天則需要喝1.8升水。 當然這是一般情況， 遇上特別情況， 如孩子運動出汗多時， 需水量會相應上升。

寶寶喝什麼水

最適合寶寶的水就是白開水了， 最經濟最實用的兒童飲料莫過於白開水了。 因為純淨的白開水最易於解渴， 進入體內後最容易透過細胞膜， 促進新陳代謝， 調節體溫， 輸送養分， 清理身體內部的“垃圾”。 科學研究發現， 煮沸後自然冷卻的涼開水能增加血注液中血紅蛋白含量， 增進機體免疫功能， 提高人體抗病能力;習慣于喝涼開水的人， 體內脫氫酶活性高， 肌肉內乳酸堆積少， 不容易產生疲勞。

喝白開水也是有學問的， 燒開後冷卻4～6小時內的涼開水， 是最理想的飲用水。 長期貯存以及反復傾倒的涼開水會被細菌污染，

所以每次煮的水不要太多。 嬰幼兒具特殊的生理結構：腸胃、腎臟功能發育不全。 由於嬰幼兒腎臟和其他器官發育不完善， 腎小球的濾過、腎小管的濃縮及再吸收和排泄功能均較差， 因此排出廢物時需要更多的水分， 礦泉水中的過多微量元素會加重寶寶的腎臟及腸胃負擔。 所以， 礦泉水不一定適合小寶寶。 建議還是用白開水。

喂小寶寶喝水 三個錯誤不能犯

1.飯前的時候就不要給寶寶喝水了， 這樣容易使水稀釋胃液， 不利於食物的消化， 也會進一步影響到孩子的食欲。 最好的喝水時間就是在飯前的半個小時給孩子喝少量的水， 這樣可以幫助增加孩子口腔內唾液的分泌， 更有利於消化。

2.睡覺之前也不要給年齡比較小的孩子喝水，

因為睡前給孩子喝水， 等到了熟睡的時候， 他們還不能自己完全的控制排尿的， 所以一旦喝太多水是很容易尿床的。 就算寶寶不會尿床， 但是一個晚上起來小便好幾次也是會影響到睡眠的品質。

3.家長要注意千萬不要養成給孩子喝冰水或者是冷飲的習慣， 小孩子由於比較好動， 所以經常會玩得全身是汗， 這個時候他們會感到很口渴， 但是也不適宜給他們喝冰水解渴， 因為冰水喝得太多的話很容易就會引起胃粘膜血管的收縮， 這樣一來不但不利於寶寶的消化， 甚至還很有可能會引起寶寶腸痙攣， 繼而導致肚子痛。

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