養生之道網導讀：
寶寶如何增強抵抗力？抵抗力的主要作用是防禦外界病原微生物的侵入， 如果抵抗力差就意味著會經常生病。 那麼， 寶寶如何增強抵抗力呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。寶寶如何增強抵抗力
Advertisiment
寶寶出生時從母體中獲得了一定的免疫球蛋白， 可以抵抗常見細菌和病毒的侵襲， 所以6個月以內的寶寶一般較少發生疾病。 寶寶到了六個月時， 之前從母體帶來的抗體逐漸減少， 寶寶自身的抵抗能力還沒有完全建立。 這時候的寶寶容易出現一些上呼吸道感染疾病， 最常見的是扁桃體發炎。 那麼， 該如何增強寶寶的抵抗力呢?
提高寶寶的抵抗力有特異性和非特異性(即一般性)兩種方法。 特異性的方法就是預防接種， 又叫計畫免疫。 通過給寶寶接種減毒或滅活的菌苗或疫苗， 使寶寶體內產生針對某一種細菌、毒素或病毒的抗體，
Advertisiment
1、提供足夠的營養
寶寶處於不斷的生長發育階段， 對營養素的需要量相對較多。 但由於消化功能未完全成熟， 而且食譜往往比較單調， 故容易發生營養素的缺乏;營養不足， 抵抗力就比較差。 從目前研究的情況來看， 輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因。 因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A)或補充一些多元維生素製劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力。
Advertisiment
2、進行體育鍛煉
這是增強體質的重要方面。 鍛煉要從小開始， 滿月後的寶寶， 夏天可以在室外躺一會兒， 冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣， 衣服也不要穿得太多。 從小培養寶寶適應較冷的環境， 當氣候發生變化時就不容易得感冒。 戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D， 從而促進鈣的吸收， 而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。 經常運動還可以增強食欲。 使寶寶攝入足夠的營養素， 體質就會增強， 抵抗力就會明顯增加。
3、保證充足的睡眠
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，
Advertisiment
4、不要隨意使用抗生素
當感染不是很嚴重時， 儘量不要用抗生素， 而是靠自身的抵抗力， 使免疫系統得到鍛煉。 這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時， 已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力， 從而保護身體安全。
增強寶寶抵抗力的三大誤區
寶抵抗力都很弱， 爸爸媽媽總會想方設法幫寶寶增強抵抗力。 但增強寶寶抵抗力有三大誤區， 年輕的爸媽都知道嗎？
誤解一、身體洗得越勤越不容易得病
現象：每次大小便之後都要仔細地給寶寶洗小屁屁， 每次洗時還擦上不少嬰兒皂， 生怕小屁屁患上尿布疹。
結果：寶寶小屁屁上竟然爆出了皮，
Advertisiment
事實真相：寶寶的不適， 完全是清洗過度所致。 對於寶寶來說， 皮膚要比大人薄得多， 真又缺乏彈性， 因此容易在摩擦時受損。 如果過度用洗護品清洗， 就會使皮下水分流失， 皮膚爆皮或破裂， 出現過敏、紅腫或尿布疹等。
誤解消除法：洗澡或清洗寶寶小屁屁時要輕輕搓洗， 不要過度或次數過頻地使用嬰兒皂， 尤其是新生小寶寶， 以免用力過大損傷皮膚， 或使皮膚爆皮、破裂， 引起皮膚感染， 甚至敗血症。
誤解二、丙種球蛋白是預防疾病的萬能藥
現象：2-4歲的寶寶經常感冒， 父母以為丙種球蛋白能防很多疾病， 是萬能預防藥， 便在一年內給寶寶注射了好幾針。
結果：寶寶依舊又病了好幾次。 為什麼丙種球蛋白的防病作用並沒有人們說得那樣神奇呢?
事實真相：雖然丙種球蛋白具有一定的抗禦疾病能力，但其中所含的抗體，並不是針對某一種特定細菌或病毒的特異性抗病物質，因此不是萬能的預防藥。況引起感冒的病毒種類多，又經常發生變異，所以使用丙種球蛋白並不能有效地減少感冒發生。另外，長期反復地注射丙種球蛋白，不僅會使自身合成丙種球蛋白的能力受到抑制，降低抗病力，還有可能引起過敏等不良反應，甚或肝炎、愛滋病等。
誤解消除法：
1、目前，注射丙種球蛋白僅對預防甲型肝炎(與患者接觸後7天之內)、麻疹(接觸麻疹患者6天之內)，可起到預防和減輕病情的作用，對於乙型肝炎和脊髓灰質炎也有一定的預防作用。因此，使用時一定要在醫生指導下進行。提醒一點，抗體在體內的有效濃度，一般只能保持2-4周，隨著含量逐漸減少，就沒有預防作用了。
2、寶寶反復呼吸道感染，可能是體內缺乏VA、鈣、鋅等營養素，不應盲目地自行使用丙種球蛋白，應及早去醫生那裡進行診治。如果能保持良好的營養狀況，一旦得病也比別人痊癒得快。
誤解三：家裡消毒要像醫院那樣才安全
現象： “非典”流行時，搞來很多醫院專用的消毒液，每天都要把家裡像醫院那樣，嚴嚴格格地消毒上好幾遍。在消毒時還加大了消毒液的濃度，認為這樣更保險。
結果：一家三口在這幾天內，均出現了程度不同的不適，如眼辣感、眼腫、流淚、呼吸不暢等反應。
事實真相：一家人出現的反應，是家中不正確消毒引起的。目前，家中如何正確消毒，已成為公眾普遍關注的熱點。專家認為，家庭進行消毒時，消毒液類型、消毒方式及消毒時間間隔，人們一定要正確掌握，否則則會帶來一些有損健康的不良結果。從醫學上說，含氯的消毒液都有一定的消毒作用，像藥店、超市，常見的消毒液及醫用酒精，均可有效地抑制病菌。家庭並不是醫院病區，沒有必要像醫院那樣消毒，適當採取措施完全可以達到消毒目的。
誤解消除法：
1、專家指出，注重科學生活方式固然重要，但應注意掌握真正科學的方法。不管流行何種傳染病，消毒只是多種預防措施中的一種，如果周圍沒有發現受感染人群，沒有必要“如臨大敵”。與居室內消毒相比，通風換氣及保持個人衛生等良好習慣更安全、更方便，也更有效。
2、需要提醒的是，家庭使用消毒液時，一定要嚴格按說明書規定的濃度進行操作，以防引發不良反應或中毒現象。兒童及對消毒液過敏的人，在進行消毒時要離開居室內，40分鐘至一小時後，再對室內進行通風處理。對於消毒時間間隔，也應嚴格按消毒液說明書操作。當然，最好每天堅持消毒，但不一定次數過頻。
增強寶寶抵抗力八大妙招
小兒在生長發育迅速、新陳代謝旺盛、免疫力低下的嬰幼期正是各種疾病的易感染期。此期間應該按照以下幾點加倍呵護。
1.加強營養。母乳餵養好，能增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時，要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1—2次餅乾、豆漿、牛奶、水果等。
2.鍛煉身體。讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對於剛出生七八個月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛煉方法;幼兒則需要進行適量的全面鍛煉，每天運動以一個半小時為宜。經常曬太陽以預防佝僂病，經常接觸冷水，可促進幼兒體溫調節的反應性，增強機體適應天氣變化的能力。
3.補充足夠的水分。小兒飲水不足常表現為煩躁不安、哭鬧、皮膚乾燥失去彈性，不但影響小兒的生長發育，還能導致免疫功能降低，使小兒易患感染性病症。以母乳餵養者為例：新生兒第一周每天30毫升，分3—4次喂完;第二周每天45毫升;一月齡以後每天60毫升;半歲加至100毫升。
4.隨季節、天氣的變化，隨時給孩子增減衣服。因為這是預防孩子染病的有力措施。
5.保證孩子有充足的睡眠。睡眠有利於孩子的生長發育和智力開發，還能促使孩子增進食欲，增強抵抗力。
6.小兒發熱時不要立即退熱。一定範圍內的發熱是機體抵抗疾病的生理性防禦反應。發熱時，機體代謝速度加快、免疫功能活躍、抗體生成增多，肝臟解毒功能增強，有利於身體對疾病的抵抗。
7.傳染病流行期間，儘量不帶孩子去公共場所，以減少感染機會。
8.一定要讓小兒參加全程全量的計畫免疫。因為免疫接種是幫助孩子抵抗感染性病症的有效措施。家長必須按計劃免疫要求與醫務人員配合，不讓孩子錯過每一次保證健康的機會。
上述就是為您介紹的寶寶如何增強抵抗力，相信大家都有所瞭解了。希望能夠幫助到大家。
事實真相：雖然丙種球蛋白具有一定的抗禦疾病能力，但其中所含的抗體，並不是針對某一種特定細菌或病毒的特異性抗病物質，因此不是萬能的預防藥。況引起感冒的病毒種類多，又經常發生變異，所以使用丙種球蛋白並不能有效地減少感冒發生。另外，長期反復地注射丙種球蛋白，不僅會使自身合成丙種球蛋白的能力受到抑制，降低抗病力，還有可能引起過敏等不良反應，甚或肝炎、愛滋病等。
誤解消除法：
1、目前，注射丙種球蛋白僅對預防甲型肝炎(與患者接觸後7天之內)、麻疹(接觸麻疹患者6天之內)，可起到預防和減輕病情的作用，對於乙型肝炎和脊髓灰質炎也有一定的預防作用。因此，使用時一定要在醫生指導下進行。提醒一點，抗體在體內的有效濃度，一般只能保持2-4周，隨著含量逐漸減少，就沒有預防作用了。
2、寶寶反復呼吸道感染，可能是體內缺乏VA、鈣、鋅等營養素，不應盲目地自行使用丙種球蛋白，應及早去醫生那裡進行診治。如果能保持良好的營養狀況，一旦得病也比別人痊癒得快。
誤解三：家裡消毒要像醫院那樣才安全
現象： “非典”流行時，搞來很多醫院專用的消毒液，每天都要把家裡像醫院那樣，嚴嚴格格地消毒上好幾遍。在消毒時還加大了消毒液的濃度，認為這樣更保險。
結果：一家三口在這幾天內，均出現了程度不同的不適，如眼辣感、眼腫、流淚、呼吸不暢等反應。
事實真相：一家人出現的反應，是家中不正確消毒引起的。目前，家中如何正確消毒，已成為公眾普遍關注的熱點。專家認為，家庭進行消毒時，消毒液類型、消毒方式及消毒時間間隔，人們一定要正確掌握，否則則會帶來一些有損健康的不良結果。從醫學上說，含氯的消毒液都有一定的消毒作用，像藥店、超市，常見的消毒液及醫用酒精，均可有效地抑制病菌。家庭並不是醫院病區，沒有必要像醫院那樣消毒，適當採取措施完全可以達到消毒目的。
誤解消除法：
1、專家指出，注重科學生活方式固然重要，但應注意掌握真正科學的方法。不管流行何種傳染病，消毒只是多種預防措施中的一種，如果周圍沒有發現受感染人群，沒有必要“如臨大敵”。與居室內消毒相比，通風換氣及保持個人衛生等良好習慣更安全、更方便，也更有效。
2、需要提醒的是，家庭使用消毒液時，一定要嚴格按說明書規定的濃度進行操作，以防引發不良反應或中毒現象。兒童及對消毒液過敏的人，在進行消毒時要離開居室內，40分鐘至一小時後，再對室內進行通風處理。對於消毒時間間隔，也應嚴格按消毒液說明書操作。當然，最好每天堅持消毒，但不一定次數過頻。
增強寶寶抵抗力八大妙招
小兒在生長發育迅速、新陳代謝旺盛、免疫力低下的嬰幼期正是各種疾病的易感染期。此期間應該按照以下幾點加倍呵護。
1.加強營養。母乳餵養好，能增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時，要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1—2次餅乾、豆漿、牛奶、水果等。
2.鍛煉身體。讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對於剛出生七八個月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛煉方法;幼兒則需要進行適量的全面鍛煉，每天運動以一個半小時為宜。經常曬太陽以預防佝僂病，經常接觸冷水，可促進幼兒體溫調節的反應性，增強機體適應天氣變化的能力。
3.補充足夠的水分。小兒飲水不足常表現為煩躁不安、哭鬧、皮膚乾燥失去彈性，不但影響小兒的生長發育，還能導致免疫功能降低，使小兒易患感染性病症。以母乳餵養者為例：新生兒第一周每天30毫升，分3—4次喂完;第二周每天45毫升;一月齡以後每天60毫升;半歲加至100毫升。
4.隨季節、天氣的變化，隨時給孩子增減衣服。因為這是預防孩子染病的有力措施。
5.保證孩子有充足的睡眠。睡眠有利於孩子的生長發育和智力開發，還能促使孩子增進食欲，增強抵抗力。
6.小兒發熱時不要立即退熱。一定範圍內的發熱是機體抵抗疾病的生理性防禦反應。發熱時，機體代謝速度加快、免疫功能活躍、抗體生成增多，肝臟解毒功能增強，有利於身體對疾病的抵抗。
7.傳染病流行期間，儘量不帶孩子去公共場所，以減少感染機會。
8.一定要讓小兒參加全程全量的計畫免疫。因為免疫接種是幫助孩子抵抗感染性病症的有效措施。家長必須按計劃免疫要求與醫務人員配合，不讓孩子錯過每一次保證健康的機會。
上述就是為您介紹的寶寶如何增強抵抗力，相信大家都有所瞭解了。希望能夠幫助到大家。