【寶寶打呼嚕的生理原因】寶寶打呼嚕的治療方法

養生之道網導讀：

寶寶打呼嚕的生理原因是什麼？成人打呼嚕很常見， 但是寶寶打呼嚕的時候， 爸爸媽媽是不是嚇到了。 那麼， 寶寶打呼嚕的生理原因是什麼呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

寶寶打呼嚕的生理原因

通常人在進入睡眠狀態後， 上呼吸道肌肉鬆弛， 導致咽部位變得相對狹窄， 氣流通過咽部時會產生振動， 而這個聲音就是我們聽到的呼嚕聲。 抽煙或者喝酒會使上呼吸道分泌物增多， 從而打鼾的聲音就更大了。 特別是肥胖者， 更容易出現打鼾現象， 因為咽部的脂肪過厚堵住了呼吸通道。

嬰兒打鼾大多數是生理性的。 嬰兒的鼻道比較狹窄， 如果鼻子裡有鼻痂就容易堵住呼吸通道， 熟睡後就比較容易出現打鼾的聲音。 寶寶哭鬧後的眼淚、鼻涕等分泌物， 也會使鼻子不通， 出現鼾聲;寶寶臉朝上睡覺時， 舌頭根部會往後掉而堵住咽部，

也會出現鼾聲。 一般寶寶到三四個月大後就會逐漸改善。 爸爸媽媽只要定時幫寶寶清潔鼻腔就可以了。

嚴重的打鼾會造成呼吸睡眠中止， 這會造成寶寶缺氧、心跳減緩， 甚至有可能窒息， 主要是因為寶寶呼吸道受到阻塞， 若是短暫的呼吸暫停， 爸爸媽媽可能沒有察覺到， 偶爾發生也不影響寶寶身體發育， 但如果寶寶白天活動力差、動作遲緩等情況， 又沒有其他的病症， 家長就要注意寶寶是否有睡眠呼吸暫停現象， 才會造成寶寶睡眠品質下降。 這時候， 爸爸媽媽就要帶寶寶去醫院檢查。

寶寶打呼嚕的治療方法

兒童打呼嚕應及早發現並治療， 這就要求家長平時應仔細觀察孩子， 如果發現孩子在睡眠中連續性打鼾(尤其是重度打呼嚕)、甚至呼吸暫停，

由於打鼾引起的大腦缺氧所致上課注意力不集中， 嗜睡， 記憶力下降、情緒急躁易怒等等現象， 最好能到醫院做一個詳細的檢查。

如果， 您想幫助寶寶改善打鼾的情形， 可以從以下幾方面著手：

1、改變睡覺姿勢：試著將頭側著睡， 此姿勢可使舌頭不致過度後垂而阻擋呼吸通道， 或許可減低打鼾的程度;

2、營養方面要保持均衡， 家長應有意識地控制兒童飲食， 防止因營養過剩而出現肥胖， 已經肥胖的寶寶要減肥;

3、保證兒童作息時間的規律性， 減少睡前的劇烈活動;

4、注意增強身體抵抗力， 減少各種急、慢性呼吸道疾病的發生， 避免炎症引起的上呼吸道阻塞;

5、詳細身體檢查。 請專科醫師仔細檢查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有無異常，

或是寶寶的神經或肌肉的功能有無異常之處， 排除隱患， 必要時手術治療。

應對寶寶晚上打呼嚕的五大對策

1、調整寶寶睡姿

家長可以讓寶寶側睡， 側臥可以改變咽喉部組織的位置， 使舌頭根部不過度後垂而阻擋呼吸通道， 減少分泌物滯留在咽部， 能使寶寶的呼吸不受阻， 也就不會打呼嚕了。

2、寶寶感冒時要積極治療

可以在醫生的指導下合理用藥， 以減少呼吸道的分泌物， 減輕扁桃體的腫大。 提高寶寶的免疫力也是很重要的， 平時多讓寶寶遠動， 增強體質。

3、讓寶寶養成好的生活習慣

媽媽要做的就是給寶寶準備營養均衡的三餐， 防止寶寶太胖， 並保證寶寶的作息時間有規律性，

睡前不做劇烈活動等。 不要讓寶寶吃太多含糖多的食物， 對預防寶寶打呼嚕有一定幫助。

4、採用花椒治療寶寶打鼾

媽媽可以取5 ～ 10粒花椒放到一杯開水裡泡， 每晚睡覺前喝一杯冷的花椒水， 連續吃5 天， 或許會有意想不到的效果。

5、必要時可用手術治療寶寶打鼾

如果寶寶打呼嚕比較嚴重， 經醫生檢查確定為腺樣體肥大所導致的， 並且經過其他治療都沒有效時， 就可以考慮用手術割除。

以上就是對寶寶打呼嚕的生理原因的介紹， 相信大家都有所瞭解了。 希望對媽媽們有所幫助。