【寶寶曬太陽注意事項】寶寶曬太陽怎麼曬

養生之道網導讀：

寶寶曬太陽注意事項有哪些？每逢有陽光的日子， 大人小孩都喜歡出門曬太陽。 新生兒也可以適當曬曬太陽， 但需稍加注意。 那麼， 寶寶曬太陽注意事項有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹寶寶曬太陽的相關內容。

寶寶曬太陽的好處

不少媽媽都聽說適當帶寶寶去曬曬太陽對於寶寶的成長有一定的好處。 那麼讓寶寶曬太陽有哪些好處呢？下面來瞭解下。

1、嬰兒曬太陽， 黃疸退得快

黃疸不重的新生兒， 多曬太陽， 也能起到退黃的效果。 但要注意嬰兒曬太陽燈 時間不要太長以免曬傷。 還要注意不要著涼

2、嬰兒曬太陽能促進新陳代謝和生長發育

日光的紅外線能擴張皮膚血管， 紫外線可殺菌， 適當地接受陽光照射， 可促進寶寶新陳代謝和生長發育， 預防佝僂病和貧血， 增強機體抗病能力。

3、嬰兒曬太陽可以獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D， 這也是人體維生素D的主要來源。 維生素D又叫“陽光維生素”， 人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D， 它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷， 使小朋友的骨骼長得健壯結實。 對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。 對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效 。

4、嬰兒曬太陽增強免疫力

曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。 陽光中的紫外線有很強的殺菌能力， 一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時， 就會被殺死。 日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。 曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，

從而使人體感到舒展而舒適。 陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球， 提高造血功能， 從而防止貧血。

寶寶曬太陽注意事項

看著室外藍藍的天空、淡淡的白雲， 加上夏天裡陽光燦爛， 爸爸媽媽總禁不住要帶著寶寶出門走走或曬曬太陽。 養生之道網小編總結了以下有關寶寶曬太陽注意事項的知識， 願給朋友們帶來幫助。

寶寶曬太陽時間別超過半小時

抱著寶寶出去曬太陽， 其好處是， 不但能夠享受明媚的陽光、新鮮的空氣， 還能給寶寶補充維生素d， 以促進鈣吸收。 不過， 醫生提醒性急的媽媽們：空氣中有一些對寶寶皮膚不利的物質， 所以帶寶寶外出曬太陽， 最好別超過半小時。

這是一些什麼物質？是空氣裡所含的大量花粉和細菌。

這些物質會使免疫系統還沒有發育完善的寶寶受到傷害。 皮膚過敏、瘙癢是寶寶在春季最容易出現的問題。 醫學專家介紹， 寶寶的臉部最容易受到花粉、細菌的侵襲。 此外， 陽光中的一些光波也會刺激寶寶的皮膚。 這些原因都會引發寶寶皮膚乾燥、過敏並出現一系列其他症狀。

對此， 專家建議， 為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害， 曬太陽的時間應控制在30分鐘之內， 曬完後要給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。

寶寶曬太陽注意事項,易過敏的寶寶應少曬太陽

對於皮膚易過敏的寶寶， 防止其皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸過敏原， 因此， 外出時要儘量做好防護。

皮膚易過敏的寶寶在應少曬太陽， 尤其是以往有過日光性皮炎、季節性皮炎的寶寶要注意儘量避免曬太陽， 更不要使用鹼性的護膚品和香皂。 另外， 爸爸媽媽也應儘量少帶有過敏體質的寶寶去賞花， 同時外出時要為寶寶戴上口罩等， 儘量減少裸☆禁☆露部位。

寶寶曬太陽怎麼曬？曬太陽後要多方“保養”

父母在帶寶寶曬太陽後， 應多給其進食含維生素a的食物及新鮮蔬菜和水果， 以維持寶寶皮膚的正常功能。 對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質如油菜、菠菜、萵苣、無花果等， 父母應儘量少給或不給寶寶吃。

此外， 父母在為寶寶曬被褥、衣服時， 儘量不要在樹下面曬， 在收回時要彈打一下， 把可能沾上的小蟲子彈掉;在房間裡， 特別是安裝了中央空調的房間要經常開窗通風，保持空氣的清新和流通。

寶寶什麼時候曬太陽好

寶寶曬太陽可是很有講究的，不能像我們成人那樣的肆意。帶寶寶出去曬太陽如果時間選擇得好更是有利於嬰兒的健康。那麼嬰兒什麼時候曬太陽好？

為了讓寶寶科學合理地接受日光的滋養，寶寶在三四個月大後，在天氣允許的情況下，方可外出曬太陽。如果寶寶月齡較小，可以打開窗戶或者在平臺上接受日光浴，但不要隔著玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶吹風，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線被阻擋在外，故而降低了陽光的功效。

在時間的選擇上，以9時至11時、16時至17時為最佳。不管哪個季節，12時至16時這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小和寶寶對陽光的反應能力而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至一兩小時為宜，但建議每天曬太陽的時間最長不要超過兩小時。小編提醒一下各位媽媽，在曬太陽的過程中，如果發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家，讓寶寶多喝溫水或鹽糖水，並用溫水給寶寶擦身。

痛風腎怎樣治療就介紹到這裡了。寶寶曬太陽可是很有講究的，希望上面介紹的內容能夠説明到新手媽媽們。

特別是安裝了中央空調的房間要經常開窗通風，保持空氣的清新和流通。

寶寶什麼時候曬太陽好

寶寶曬太陽可是很有講究的，不能像我們成人那樣的肆意。帶寶寶出去曬太陽如果時間選擇得好更是有利於嬰兒的健康。那麼嬰兒什麼時候曬太陽好？

為了讓寶寶科學合理地接受日光的滋養，寶寶在三四個月大後，在天氣允許的情況下，方可外出曬太陽。如果寶寶月齡較小，可以打開窗戶或者在平臺上接受日光浴，但不要隔著玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶吹風，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線被阻擋在外，故而降低了陽光的功效。

在時間的選擇上，以9時至11時、16時至17時為最佳。不管哪個季節，12時至16時這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小和寶寶對陽光的反應能力而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至一兩小時為宜，但建議每天曬太陽的時間最長不要超過兩小時。小編提醒一下各位媽媽，在曬太陽的過程中，如果發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家，讓寶寶多喝溫水或鹽糖水，並用溫水給寶寶擦身。

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