【寶寶正確睡姿】寶寶睡姿解讀

養生之道網導讀：

運用寶寶正確睡姿可以讓寶寶睡出好頭型， 身體健康狀況也可以通過寶寶正確睡姿來調節。 寶寶正確睡姿都有哪些呢？

寶寶睡姿解讀

寶貝健不健康， 其實父母們是可以通過很多方式和途徑獲得答案的， 當然這也需要媽咪們平時多觀察， 有一顆細膩的心才能知道。 孩子的健康狀態就可以通過孩子的睡姿看出來， 信不信媽咪們不妨跟著小編的目光一起看過來就知真假。

1.煩燥不安的睡姿

健康的孩子睡姿都是很安穩的睡姿， 如果孩子在入睡時出現了煩燥不安， 翻來翻去， 手腳亂放亂踢， 並伴有時有驚醒， 面色發紅， 呼吸急促等症狀的話。 孩子多半健康有問題， 睡得好不好和孩子的健康有很大關係， 聰明的家長平時只需要多關注孩子的睡姿就能讀出孩子的健康狀況。 孩子面色發紅， 呼吸急促的情況之下預示著孩子很可能會出現發熱病症，

家長需要提前預防感冒之類的疾病。

2.哭鬧亂動的睡姿

孩子睡前哭鬧不安， 好不容易睡著了之後不停地用手亂抓臉和耳朵， 體溫比平時略高， 時不時亂踢被子。 家長發現孩子這樣子的睡姿就要小心注意了， 孩子這有可能是中耳炎溫疹症狀的前兆。 在孩子睡醒之後， 建議家長最好是馬上送醫院檢查一下， 做到早發現早治療， 避免不必要的傷害。 有些家長覺得孩子可能是被子太厚了， 就給孩子少蓋一床被子， 結果令孩子症狀加重， 甚至還會導致感冒發生， 對孩子健康造成更大的影響。

3.睡夢中咀嚼磨牙

有細心的父母就會發現， 有些孩子在夜裡睡著之後會有出現咀嚼或是磨牙等問題。 相關醫生就提醒父母，

孩子有這種情況可能是孩子腸道有寄生蟲的原因， 或是因消化不良引起。 如果孩子還伴有面黃肌瘦， 吃什麼都不長肉， 不長個兒等症狀的話， 多半是腸道寄生蟲所引起， 需要馬上到相關醫院進行檢查， 吃驅蟲藥打蟲， 以幫助孩子健康成長。 如果是因消化不良引起， 父母就要注意晚餐不要給孩子吃太飽， 睡前不吃東西， 多吃水果蔬菜和適當攝入粗纖維食物改善消化道。

4.睡夢中四肢抖動

孩子白天過於勞累， 或是玩得過於刺激， 受到了驚嚇， 夜間睡著之後就會出現手腳抖動。 家長應該儘量避免孩子白天玩得過於疲勞， 少帶孩子去玩帶有很大刺激性的遊戲， 尤其是會驚嚇到孩子的一些機動性☆禁☆遊☆禁☆戲， 不宜孩子的年齡就不要玩。

孩子受到驚嚇不利於他們睡眠， 甚至還會導致惡夢等情況發生。

正確睡姿

趴睡

在西方國家， 小兒科醫師都會告訴家長， 不要讓寶貝趴睡。 因為寶貝趴睡導致嬰兒猝死的幾率比較高。 雖然睡姿本身並不是嬰兒猝死症的必要條件， 但還是有某種程度的關聯。 因為這個時期的寶貝還不能抬頭、轉頭、翻身， 尚無保護自己的能力， 因此， 俯臥睡覺容易發生意外窒息。

另外， 俯臥睡覺會壓迫內臟， 不利於寶貝的生長發育。

側睡

如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看， 建議您可以試著讓寶貝側睡。 一般來說， 寶貝自己很難會側著睡， 可以在寶貝背部放一個枕頭， 幫助撐住他們的背部， 來維持側睡的姿勢。

當寶貝側睡的時候， 應該把他們的手放在前面。 這樣的話， 即使翻身， 也是翻成仰睡的姿勢， 而不會變成趴睡。

小叮嚀：

由於新生寶貝的胃呈水準位， 胃的入口賁門肌肉鬆弛， 而出口幽門肌肉較緊張， 當寶貝吃奶後容易溢奶， 嚴重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發生窒息。 因此， 在餵奶後， 可讓寶貝右側臥， 在0。 5～1小時後， 即可平臥。

仰睡

最好讓寶貝採取仰臥睡覺姿勢， 因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆， 對寶貝的內臟， 如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。

從小就習慣仰睡的寶貝， 頭型通常會比較扁。 很多爸爸和媽咪擔心寶貝會睡成“大扁頭”， 所以急於改變寶貝的睡姿習慣。 醫師建議， 如果想要改變寶貝的頭型， 可以從側睡開始慢慢改變寶貝的睡姿習慣。

小叮嚀：

滿月後，寶貝就有足夠的力量移動頭部，通常在其進入睡眠狀態後1個小時左右，頭往往會離開枕頭，所以，媽咪必須經常關注和看護好睡眠中的寶貝，避免出現枕頭滑開，遮住寶貝口鼻，而令寶貝發生意外的情況。

悉心呵護健康成長。

小叮嚀：

滿月後，寶貝就有足夠的力量移動頭部，通常在其進入睡眠狀態後1個小時左右，頭往往會離開枕頭，所以，媽咪必須經常關注和看護好睡眠中的寶貝，避免出現枕頭滑開，遮住寶貝口鼻，而令寶貝發生意外的情況。

悉心呵護健康成長。