養生之道網導讀:
寶寶睡覺不踏實怎麼辦?很多的寶寶晚上睡覺不踏實, 總是很容易被吵醒, 甚至半夜驚醒大哭起來。 那麼, 寶寶睡覺不踏實怎麼辦呢?下面小編就為大家詳細的介紹寶寶睡覺不踏實的相關內容。寶寶睡覺不踏實的原因
Advertisiment
1、缺微量元素, 血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩, 需要補充鈣和維生素D, 如果缺鈣, 寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅, 一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷。
3、太乾燥, 有鼻屎。
4、睡眠前玩得太興奮, 按時睡覺:在寶寶入睡前0。 5~1小時, 應讓寶寶安靜下來, 睡前不要玩得太興奮, 更不要過分逗弄寶寶。 免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。 不看刺激性的電視節目, 不講緊張可怕的故事, 也不玩新玩具。 要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。 室溫適宜、安靜, 光線較暗。 蓋的東西要輕、軟、乾燥。 睡前應先讓寶寶排尿。
Advertisiment
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了, 然後就給孩子餵奶, 其實這是一個很不好的習慣, 這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良, 上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂, 睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。 (這個很多母乳寶寶都存在的情況)
9、晚上一定要餵奶的話, 要注意:儘量保持安靜的環境。 當晚上餵奶或換尿布時, 不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。 這樣, 當喂完奶會換完尿布後, 會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數, 不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒, 本人覺得應該給他用尿不濕,
Advertisiment
11、發現孩子有睡意時, 及時放到嬰兒床裡。 最好是讓孩子自己入睡, 如果你每次都抱著或搖著他入睡。 那麼每當晚上醒來時, 他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡, 奶嘴是讓孩子吸奶用的, 不是睡覺用的, 若干孩子含著奶嘴睡著了, 在放到床上前, 請輕輕將奶嘴抽出。
13、寶寶哭鬧, 不要及時做出反應, 等待幾分鐘, 因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。 如果不停地哭鬧, 父母應過去安慰一下, 但不要亮燈, 也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。 如果越哭越甚, 等兩分鐘再檢查一遍, 並考慮是否餓了,
Advertisiment
14、被子或者睡覺姿勢不舒服。
15、分離焦慮(大家常說的‘怕生’, 英文叫 separation anxiety)。
寶寶睡覺不踏實怎麼辦
1、按時睡覺。
Advertisiment
2、睡前哄, 拍寶寶不要時間太長, 在寶寶睡著之前離開, 讓寶寶自己睡著。 不要大人抱著睡著。 去看寶寶時不要開燈, 在他的床邊留一盞比較暗的常明燈。
3、要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。 室溫適宜、安靜, 光線較暗。 蓋的東西要輕、軟、乾燥。 睡前應先讓寶寶排尿。
4、白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩, 讓他意識到爸爸媽媽很愛她, 會給他充足的關愛。
5、和寶寶玩捉迷藏, 讓他意識到即便看不到爸爸媽媽, 爸爸媽媽其實也在周圍。
6、經常帶到外邊看看, 不要天天悶在家裡,只熟悉家裡的環境。
7、晚上睡覺前別讓孩子太興奮,或運動過量。
8、睡覺前別吃太多東西。
9、室內溫度要適中,20—22度為宜,濕度50—60度。
10、白天臥室要定時開窗通風。
寶寶睡覺不踏實的認識誤區
為了緩解寶寶晚上睡覺不踏實的情況,很多爸爸媽媽會想盡辦法讓寶寶睡得好,但是有時也會陷入一些誤區,反而適得其反,讓寶寶睡得更加不安穩。以下的認識誤區,你也會有嗎?
4~6月晚上喂米糊不妥。新生嬰兒睡眠不安,幾乎是所有的家長都曾面臨的問題。為了讓孩子一覺安睡到天亮,有些家長會採取晚上給孩子喂米糊的方法,來減少孩子夜間驚醒的次數。為什麼喂孩子吃米糊就能減少寶寶夜間驚醒?這主要是因為米糊的密度比較高,寶寶在吃了密度高的食物後,胃排空的時間比較長,不容易因排便不適而醒來的緣故。但是,4~6個月前的孩子是不宜吃米糊的,因為米糊雖然質地密度高,但其營養價值卻比較低,並不能真正滿足嬰兒的營養需求和快速生長發育的需要。
睡前不宜過量餵奶。因為寶寶喝完奶都會慢慢地進入夢鄉,因此睡前給孩子過量地餵奶,也是很多家長讓孩子夜間睡眠安穩的方式之一,可是要瞭解的是過量餵奶很容易導致寶寶嗆奶等意外狀況發生,所以這一點也是不可取的。
關於寶寶睡覺不踏實的問題,父母應該找到最正確的方式去説明寶寶提高睡眠品質。
以上就是跟大家一起分享的寶寶睡覺不踏實怎麼辦的問題,供您參考,希望能對您有所幫助,也希望您的寶寶健康長大。
不要天天悶在家裡,只熟悉家裡的環境。7、晚上睡覺前別讓孩子太興奮,或運動過量。
8、睡覺前別吃太多東西。
9、室內溫度要適中,20—22度為宜,濕度50—60度。
10、白天臥室要定時開窗通風。
寶寶睡覺不踏實的認識誤區
為了緩解寶寶晚上睡覺不踏實的情況,很多爸爸媽媽會想盡辦法讓寶寶睡得好,但是有時也會陷入一些誤區,反而適得其反,讓寶寶睡得更加不安穩。以下的認識誤區,你也會有嗎?
4~6月晚上喂米糊不妥。新生嬰兒睡眠不安,幾乎是所有的家長都曾面臨的問題。為了讓孩子一覺安睡到天亮,有些家長會採取晚上給孩子喂米糊的方法,來減少孩子夜間驚醒的次數。為什麼喂孩子吃米糊就能減少寶寶夜間驚醒?這主要是因為米糊的密度比較高,寶寶在吃了密度高的食物後,胃排空的時間比較長,不容易因排便不適而醒來的緣故。但是,4~6個月前的孩子是不宜吃米糊的,因為米糊雖然質地密度高,但其營養價值卻比較低,並不能真正滿足嬰兒的營養需求和快速生長發育的需要。
睡前不宜過量餵奶。因為寶寶喝完奶都會慢慢地進入夢鄉,因此睡前給孩子過量地餵奶,也是很多家長讓孩子夜間睡眠安穩的方式之一,可是要瞭解的是過量餵奶很容易導致寶寶嗆奶等意外狀況發生,所以這一點也是不可取的。
關於寶寶睡覺不踏實的問題,父母應該找到最正確的方式去説明寶寶提高睡眠品質。
以上就是跟大家一起分享的寶寶睡覺不踏實怎麼辦的問題,供您參考,希望能對您有所幫助,也希望您的寶寶健康長大。