【寶寶缺鈣引起的“X”型腿怎麼辦】寶寶“X”型腿怎麼辦

寶寶缺鈣引起的“X”型腿怎麼辦呢？X“型腿是佝僂病的重要體征， 它的出現多提示孩子嚴重缺鈣。 那麼， 寶寶缺鈣引起的”X“型腿怎麼辦呢？

檢查微量元素

X型腿俗話說的就是膝外翻， 70％以上的膝外翻是由於佝僂病所致。 X型腿無論程度輕重， 都要去醫院檢查骨密度及微量元素， 以此來判斷是否缺鈣。

補充維生素D和鈣劑

如果寶寶缺鈣了， 要抓緊給寶寶補鈣。 在醫生的建議下， 補充維生素D和鈣劑， 平時多進行戶外活動多曬太陽， 可以促進鈣吸收， 幫助寶寶骨骼的發育， 平時多注意一下飲食， 多吃乳製品， 蝦皮等含鈣量高的食物， 以達到食療補鈣的效果。

糾正寶寶的習慣

為了避免X形腿所帶來走路的不便， 因此小朋友必須改變走路的姿勢。 家長不要讓小朋友有跪坐的習慣， 可暫時改為盤坐；再鼓勵小朋友多運動以增加肌肉的力量。

物理治療

輕、中度”X“型腿可採取物理治療。

如果是輕微的X型腿， 加強護理會恢復， 每天按摩下肢的內側肌肉， 會使內側肌肉拉力增加。 例如白天家長幫助小兒按摩大腿外側肌肉， 晚上可用矯型夾板包紮畸形的兩下肢， 或在幼兒睡眠時把兩下肢互相併攏包紮矯正（包紮時在兩膝或兩踝間墊上棉花， 避免壓迫性壞死）來逐漸矯正。 平常穿的鞋子也要買品質好的保健鞋， 保健鞋可改善寶寶的走路姿勢。

做矯正操

矯正操的目的是加強腿部練習， 使大腿內側群肌肉的力量得到加強， 小腿三頭肌得到經常的鍛煉。

（1）坐在椅子上， 兩手後撐， 足踝處夾一物體（可由厚換薄）， 兩膝併攏， 然後直腿上舉至水準， 再下落， 15一20次X3組。

（2）兩腿屈膝坐地， 膝外開， 腳掌相對， 兩臂彎曲，

兩手扶在膝關節內側， 用力下壓膝關節， 至最大限度保持2秒， 再還原。

（3）直腿坐， 兩手體後撐地， 兩膝間夾一軟物（如小皮球）， 用橡皮筋將踝關節捆住， 練習5分鐘。 要求小腿用力夾物體。

（4）兩腿開立成二位， 兩膝儘量向兩邊分開， 挺胸立背， 屈膝半群， 慢慢抬起腳跟， 然後下落， 反復提起並下落腳跟， 直至小腿有酸脹感。

（5）小腿向內側踢毽子， 兩腿交替進行。

寶寶”X“型腿應引起家長的重視， 一定要到醫院檢查， 以免耽誤了最佳的治療時期， 甚至造成孩子不必要的心理負擔， 影響到孩子的成長。