【寶寶缺鋅的症狀是什麼】寶寶缺鋅怎麼補

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寶寶缺鋅的症狀是什麼？寶寶不好好吃飯， 媽媽們腦海裡首先想到的就是寶寶缺鋅。 那麼， 寶寶缺鋅的症狀是什麼呢？下面小編就為大家詳細的介紹寶寶缺鋅的相關內容。

寶寶缺鋅的症狀是什麼

1、食欲減退：挑食、厭食、拒食， 普遍食量減少， 孩子沒有饑餓感， 不主動進食；

2、亂吃奇怪的東西。 比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等；

3、生長發育緩慢， 身高比同齡組的低3—6釐米， 體重輕2—3公斤；

4、免疫力低下， 經常感冒發燒， 反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；

5、指甲出現白斑， 手指長倒刺， 出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)；

6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；

7、視力問題：視力下降， 容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；

8、皮膚損害：出現外傷時， 傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性濕疹；

9、青春期性發育遲緩， 如：男性生☆禁☆殖☆禁☆器睾丸與陰☆禁☆莖過小， 睾丸酮含量低， 性功能低下， 女性乳☆禁☆房發育及月經來潮晚， 男女☆禁☆陰毛皆出現晚等；

10、口腔潰瘍反復發作。

寶寶缺鋅怎麼補

寶寶補鋅， 首選食補， 也就是說多吃含鋅多的食物。 當食補無法滿足時， 可通過藥劑補充鋅， 但是藥劑的服用應遵照醫生指導進行， 以免造成微量元素中毒危害健康。

含鋅量較高的食物有牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。 由此可以看出， 缺鋅的孩子需要多吃肉。 這句話是有一定依據的， 據測定， 動物性食物的含鋅量高於植物性食物， 且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收， 吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅， 可與植物酸和纖維素結合成不溶于水的化合物，

從而妨礙人體吸收， 吸收率僅20%左右。 人工餵養的嬰兒應從4個月起， 開始添加容易吸收的富鋅輔食：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

當孩子已經5歲時， 就可以直接從食物中攝取足夠的鋅元素。 想讓寶寶通過食物就能將每日所需的鋅元素“吃”進肚子裡， 就要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣， 注重飲食結構合理平衡， 粗細雜糧混合搭配。 這樣孩子一般是不會缺鋅的。 平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食， 以免影響鋅的吸收。 此外還要注意的是， 缺鋅症狀很明顯或被確診為缺鋅了， 一定要用藥補。 因為每個人的腸胃吸收能力不同， 如果單單依靠食補是不及時也不全面的，

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如何預防寶寶缺鋅

預防寶寶缺鋅， 應該從寶寶出生一刻就抓緊， 預防新生兒缺鋅最行之有效且最簡單的方法就是盡可能進行母乳餵養。 這是因為， 母乳的初乳中含鋅量十分充足， 但隨著寶寶的成長， 母乳中的鋅含量也逐漸減少。 儘管牛乳中的鋅含量是人乳的1倍多， 但吸收率較人乳低， 致使人工餵養的嬰兒容易缺鋅。 因此， 隨著嬰兒不斷地生長發育， 滿6個月後就需要通過其他食物來滿足寶寶對鋅的需要。

一般認為， 動物性食品是鋅的良好來源。 如牡蠣、鯡魚、海蝦等魚類及海產品、動物肝臟、瘦肉、人的初乳等都是鋅的優質來源，

其吸收率在40%以上。 堅果、海帶、紫菜、小麥胚芽等含鋅量均在15mg/kg以上， 但植物性食品中的鋅吸收易受粗纖維、草酸鹽、植酸鹽有機酸的影響， 吸收利用率相對較低， 一般在10%～20%或更低。 想要保證喝母乳的寶寶能攝入足夠量的鋅， 媽媽在哺乳期不妨多吃上述食物， 以保證供給母嬰機體足夠的鋅。

現在媽媽們知道寶寶缺鋅的症狀是什麼了吧， 以上是為大家提供的寶寶缺鋅的相關內容， 希望對大家會有所幫助。