材料：
熟香蕉半根，
1～2勺嬰兒米粉，
2勺母乳或者配方奶
做法：
把香蕉搗成光滑的糊狀，
把米粉和奶混合後倒入香蕉糊中攪拌即可。
根據需要和寶寶的喜好，
調節稀稠。
營養提示：
香蕉含豐富的碳水化合物，
是鉀和維生素A的上等來源。
每100克香蕉含蛋白質1.2克，
脂肪0.6克，
碳水化合物19.5克，
粗纖維0.9毫克，
鈣9毫克。
鮮橙汁
材料：
鮮橙1個，
溫開水適量
做法：
把柳丁洗淨、切為兩半，
用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，
加入等量或者稍多一些的溫開水即可。
營養提示：
柳丁的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，
每100克可食柳丁含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。
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10倍粥
材料：
大米、水，
大米與水的比例是1:10
做法：
1．大米浸泡30分鐘（或更長一些時間）後放入鍋內煮，
煮開後改小火接著煮，
40分鐘後關火再燜10分鐘。
2．米粥盛出，
倒入擂缽擂碎，
即成白米稀粥。
3．這種粥用處很大，
可與多種食物搭配同煮同吃。
小米粥
材料：
小米、水，
比例為（1:10）
做法：
小米浸泡30分鐘後，
放入鍋內煮，
煮開後小火40分鐘，
關火燜10分鐘即成。
營養提示：
小米熬粥營養豐富，
富含維生素和礦物質，
如：胡蘿蔔素，
維生素B1、B2等。
蛋白質含量達8.9％，
脂肪含量3.0％，
比普通大米高1％～3％。
用小米熬粥應注意不要太稀薄。
