材料:巴載天五錢、杜仲三錢、雞腿一隻。
調味料：鹽。
作法：巴載天、杜仲以清水快速沖淨。
雞腿切塊、入熱水中川燙、撈起瀝幹、加 4碗水與巴載天、杜仲一起煮，
大火開後轉小火煮約20分鐘，
加鹽調味即可。
可視喜好加青菜。
功效：增強體力，
預防習慣性流產。
【哺乳期媽媽（冬季）營養食譜】
早餐：沖奶粉全脂奶粉15克紅糖煮蛋雞蛋35克紅糖10克油條油條100克炒蘿蔔絲胡蘿蔔50克
加餐：清湯牛肉麵龍鬚麵100克牛肉25克胡蘿蔔50克
午餐：烙餅烙餅250克蘿蔔燜羊肉羊肉50克白蘿蔔100克燒白菜大白菜100克小米粥小米50克
加餐：紅棗粥標一米50克紅棗20克紅糖20克蛋糕100克
晚餐：米飯標一米250克生薑炒雞肉雞肉100克生薑25克炒土豆絲土豆150克粉絲雞湯粉絲15克雞湯（不計）
加餐：排骨湯豬排骨50克胡蘿蔔50克粉絲25克油餅油餅100克
