養生之道網導讀：怎樣準備懷孕？備孕的人都非常關注怎樣備孕。 那麼， 怎樣準備懷孕呢？下麵小編就為您詳解。
備孕時間
備孕的人都非常關注受孕最佳時間， 如今正逢歐洲杯賽事如火如荼地進行， 如果家有球迷， 歐洲杯期間卻是不宜備孕的。 這是為什麼呢？難道球迷們要為了歐洲杯暫停備孕嗎？……
歐洲杯賽程表一出， 球迷們各種歡欣雀躍。 儘管歐洲杯比賽的直播時間大都在淩晨12點以後， 但這樣晚的時間仍然敵不過球迷們想看球賽的熱情， 不少鐵杆粉絲不管不顧熬夜看球， 激情的六月讓人難以成眠。
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你家是否也有位想熬夜看球的球迷呢？如果是這樣， 那麼在歐洲杯結束前， 最好還是暫停備孕計畫吧。 為什麼呢？難道歐洲杯與備孕生娃不能兩全？
備孕進行時， 歐洲杯來了該怎麼辦
1、歐洲杯VS備孕男性
如果你是球迷， 歐洲杯期間最好暫停備孕。 為什麼呢？
A.你勢必不會錯過歐洲杯球賽直播， 所以， 90%可能會熬夜看球。 熬夜看球， 一來傷身體， 會讓你自己覺得疲憊， 二來也會損傷精子品質。
B.看球的時候， 你可能還會喝點小酒， 喝可樂， 啃雞翅， 剝瓜子等， 甚至為了不要錯過球賽在剛吃完晚飯後就來杯咖啡試圖提神。 酒精， 可樂， 咖啡等也會損傷精子品質， 所以……
C.看球久坐影響身體。 長時間坐著看歐洲杯， 容易引發前列腺充血、腫脹、發炎。
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D.對於球賽的結果， 也是你關注的重點。 比如你支持的球隊贏了， 你可能會興奮歡呼；輸了， 你也會鬱悶不已。 總之， 這樣都會讓情緒過於激動， 情緒波動大， 也不利於備孕。
以上4點， 足以顯示對於球迷老公來說， 歐洲杯球賽真是猛於虎哇……
如果你不是球迷， 對歐洲杯不感興趣。 那自然也就不必守著淩晨看球賽了， 果斷和老婆恩恩愛愛開心備孕去吧。 千萬別為了第二天能和其他同事朋友有聊的話題而勉強自己去看球賽——這是偽球迷。
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2、歐洲杯VS備孕女性
球迷雖然大部分是男性， 不過也有不少女球迷。 當然， 女球迷的“純度”也是不一致的， 有的純屬為了看帥哥， 有的才是真正在意足球比賽的精彩過程， 有的則是學人賭球， 關注賭注結果……
如果你是球迷， 最好還是暫停備孕。 理由呢， 就跟前文講到的男性球迷一樣。 熬夜傷身體， 無精力備孕；喝可樂咖啡也可能降低卵巢品質；賽事紛呈會讓你情緒波動……都不利於備孕。
如果你是偽球迷， 額， 這個就不影響啦。 只要你不會守到那麼晚看直播看帥哥，
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如果你不是球迷， 但是你老公是個大球迷……估計歐洲杯也會引爆你們夫妻倆的戰爭了， 那麼你還是善解人意一些吧， 不要逼老公做選擇哦， 還是暫停備孕比較好。 如果他在你的怒吼之下“屈從”了你， 這個時機也是不事宜備孕的， 因為備孕時心情好， 將來懷上的寶寶才能品質高。
歐洲杯與備孕生娃能否兩全
分析了這麼多， 難道歐洲杯與備孕生娃不能兩全麼？要看歐洲杯， 就不能備孕了麼？
其實也並不一定是這樣。 我們前文的分析， 大部分的重點都在於“熬夜”看歐洲杯。
所以， 關於歐洲杯與備孕生娃如何抉擇， 小編給您這樣的建議：
1、如果你們只是剛打算備孕， 那麼還是推遲一下備孕的時間吧，
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2、如果你們備孕已經有一段時間了， 不想半途而廢， 那麼就儘量hold住了。 如果想不影響備孕， 那麼最好不要熬夜看直播了， 第二天找個時間看重播吧。
3、無論是繼續備孕還是為了歐洲杯暫停備孕， 最重要的一點是， 不要因此而導致夫妻間大動干戈， 來日方長， 和諧恩愛最重要， 千萬別因為吵架與爭鬥讓原本都是令人開心的事兒變成杯具收場。
治療女性不孕的食療偏方
佛手酒
佛手30克， 白酒1000毫升。 將佛手洗淨， 用清水潤透發軟後， 切片， 再切成1釐米見方的小塊， 待風吹略放水氣後， 下入酒罈內， 再加入白酒， 封口浸泡， 每隔5天， 開壇攪拌1次， 浸泡20天后， 即可開壇，濾去藥渣，藥酒即成。每日2次，每次10～20毫升。
紅杞活血
枸杞子15克，活鯽魚3條，芫荽、蔥、香油、紹酒、胡椒粉、薑末、鹽、味精適量，豬油50克，醋75克，奶湯250毫升，清湯750毫升。將活鯽魚整理乾淨，去內臟，用沸水略燙一下，用涼水洗淨，在魚身的一面每隔1.5釐米寬切直刀。芫荽洗淨切節，蔥切細絲和花，將豬油放勺裡，置武火上燒沸，依次放入胡椒粉，蔥花，薑末，隨後放入清湯、奶湯、薑汁、紹酒、味精、鹽，同時將魚肉放入沸水鍋燙4分鐘，取出放入盛湯的鍋裡，枸杞用清水洗淨下鍋，置武火燒沸後，改文火燉20分鐘，加入蔥絲、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。適用于不孕症屬腎陰虛者。
蜜餞柚肉
鮮柚肉500克，蜂蜜250克，白酒適量。鮮柚肉去核，切塊，放瓶罐中，加白酒封嚴，浸悶1夜，然後倒入鍋中，煎煮至餘液將幹時，加入蜂蜜，拌勻即成。每日2次，每日25～50克。
柚子燉雞
柚子1個，公雞1只，薑、蔥、鹽、味精、紹酒適量。將柚子去皮留肉，雞殺後去毛，除內臟、洗淨。將柚子肉放入雞腹內，再放入鍋中，加蔥、薑、紹酒、鹽、水適量，將盛雞肉的鍋置盛有水的大鍋內，隔水燉熟即成。本品可供佐餐，宜常吃。
怎樣準備懷孕？現在你知道了嗎？
即可開壇，濾去藥渣，藥酒即成。每日2次，每次10～20毫升。紅杞活血
枸杞子15克，活鯽魚3條，芫荽、蔥、香油、紹酒、胡椒粉、薑末、鹽、味精適量，豬油50克，醋75克，奶湯250毫升，清湯750毫升。將活鯽魚整理乾淨，去內臟，用沸水略燙一下，用涼水洗淨，在魚身的一面每隔1.5釐米寬切直刀。芫荽洗淨切節，蔥切細絲和花，將豬油放勺裡，置武火上燒沸，依次放入胡椒粉，蔥花，薑末，隨後放入清湯、奶湯、薑汁、紹酒、味精、鹽，同時將魚肉放入沸水鍋燙4分鐘，取出放入盛湯的鍋裡，枸杞用清水洗淨下鍋，置武火燒沸後，改文火燉20分鐘，加入蔥絲、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。適用于不孕症屬腎陰虛者。
蜜餞柚肉
鮮柚肉500克，蜂蜜250克，白酒適量。鮮柚肉去核，切塊，放瓶罐中，加白酒封嚴，浸悶1夜，然後倒入鍋中，煎煮至餘液將幹時，加入蜂蜜，拌勻即成。每日2次，每日25～50克。
柚子燉雞
柚子1個，公雞1只，薑、蔥、鹽、味精、紹酒適量。將柚子去皮留肉，雞殺後去毛，除內臟、洗淨。將柚子肉放入雞腹內，再放入鍋中，加蔥、薑、紹酒、鹽、水適量，將盛雞肉的鍋置盛有水的大鍋內，隔水燉熟即成。本品可供佐餐，宜常吃。
怎樣準備懷孕？現在你知道了嗎？