【懷孕22周】懷孕22周胎兒圖 懷孕22周胎動及注意事項

懷孕22周是第五個月了哦， 此時的寶寶在媽媽肚子裡的大小我們可以從四維彩超圖中查看到， 他現在有19釐米長， 350克了。 現在， 血液正在以每小時約6.5千米的速度穿過臍帶， 用氧和營養物質支援他的成長。 寶寶的腦部開始迅速生長， 尤其是位於大腦中心的生髮基質， 它負責產生腦細胞。

他正在製造一種黑黑的、黏糊糊的物質， 這就是胎糞。 它會暫時寄居在寶寶的腸內， 在寶寶出生後的幾個小時內， 它會被排出去。 寶寶清醒的時間越來越長， 他喜歡聽來自外界的音樂、談話。 當然啦， 讓他百聽不厭的一定是媽媽溫柔的聲音。

這時的胎兒已經可以聽到你的聲音， 如果你為他（她）講故事、唱歌、播放音樂或者跟他（她）聊天， 他（她）都能聽得見。 胎寶寶現在看起來像一個“小人兒”了， 只是臉上皺巴巴、紅紅的， 頭上、臉上佈滿了胎毛。 眉毛和眼瞼已清晰可辨， 小手指已長出嬌嫩指甲。

懷孕22周時媽媽的變化

腹你的身體會越來越重， 速度差不多是一個星期長一斤。 由於子宮日益增高壓迫肺， 你可能在上樓的時候會感到呼吸有點兒困難。 如果你走得快了些， 腹部有可能會忽然感到一陣劇痛， 這是子宮肌肉伸縮引起的， 是這個階段常見的症狀， 以後慢慢會有所好轉， 建議你暫且把行動節拍稍稍放慢。

懷孕22周孕婦飲食注意事項

這個階段你感到身體舒服了許多，

相對而言現在是整個孕期裡最為輕鬆的時候。 食欲也不錯， 不過， 你的身體能更有效地從食物中吸收營養， 因此與往常相比， 你不必吃得太多， 保證蔬菜、水果、麵包、堅果、果實的供應。

儘管你的食物很多樣， 但你也要注意不要讓自己的心血白費。 比如說， 吃東西的同時喝茶會減少你的身體從食物中吸收的鐵的數量。 這是因為茶中含有丹寧酸， 阻礙對鐵的吸收。 吃飯以後， 喝茶以前， 至少要留出30分鐘的間隔。

肚子還不是很大， 早孕反應已經消失， 盡可以充分享受一下這個時期的輕鬆。

孕期鈣的需求量也是常人的兩倍， 胎兒的牙齒和骨骼需要吸收很多的鈣質， 如果母體攝入鈣質不足， 胎兒會從媽媽的骨骼裡吸取，

孕媽媽就會因此骨質流失而造成骨質酥鬆。 牛骨含有豐富鈣質， 對孕婦及胎兒都有益， 懷孕後期是胎兒骨骼形成的時期， 特別需要鈣質， 飲用牛骨湯將是不錯的選擇。

很多孕媽媽這個時期會出現牙齦出血的現象， 這是因為孕激素使牙齦變得腫脹， 蔬菜和水果中含有的維生素可幫助牙齦恢復健康， 防止牙齦流血， 排除口腔中過多的黏液分泌物及廢物。 因此要多吃蔬菜、水果， 如橘子、梨、芭樂、草莓等。

用餐後喝一些檸檬水（在水中加上片檸檬）或漱口， 可令口腔保持濕潤， 還能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

這段時間還要注意不要攝入過多簡單的糖類食品（如蔗糖、果糖、葡萄糖等），

注意能量平衡， 否則易引發妊娠糖尿病。

懷孕22周胎教要點

每天早晨或傍晚的時候， 准媽最好能到戶外散散步， 呼吸新鮮的空氣。 因為這個時期胎兒的肌肉、骨骼生長迅速， 需氧量會大增， 准媽每天有一定量的戶外活動不僅利於胎兒養成好的生活習慣， 也有助於增強胎兒的生命力和靈性的培養。

懷孕22周重要注意事項

1、牙齦出血：孕激素的分泌使你的牙齦變得腫脹， 即使刷牙時動作輕鬆， 也有可能導致出血。

2、最適合准媽媽的運動：孕媽媽媽最常被建議的運動是爬樓梯。 爬樓梯可以加強孕媽媽的心臟功能， 而且還可以活動骨盆， 但是注意不要過度。 並且下樓的時候要坐電梯。

3、肌肉痙攣：孕中期， 孕媽媽腿抽筋是很常見的現象，

特別是在晚上。 這可能是缺乏鈣或鎂的結果。 准媽要確保每天喝至少1.15千克的牛奶或其替代品。

4、文胸的選擇：乳☆禁☆房是從下半部往外擴張的， 增大情形與一般文胸比例不同， 因此， 應該選擇專為孕婦設計的孕婦文胸。 並且要隨時更換不同尺寸的文胸。

5、給寶寶起名字：也許在懷孕前， 你已經開始憧憬著這個美好的時刻了！為自己的寶寶起一個好聽的名字。 而現在， 你發現， 起個名字比你想像的要困難的多。 來看看起名寶典吧。

6、性☆禁☆生☆禁☆活：孕中期由於激素作用孕婦性☆禁☆欲會提高， 加上胎盤和羊水的屏障作用， 可緩衝外界刺激， 使胎兒得到一定保護， 現在可適度進行性☆禁☆生☆禁☆活。

7、孕媽媽可以旅遊嗎：現在是最適合孕媽媽旅行的時期， 比較適合准媽外出旅行，因為這時候准媽媽已適應懷孕生理變化，身體狀態最佳，不適症狀最少，而且發生流產或早產的機會最小。

懷孕22周檢查B超，羊水少怎麼辦？

羊水少在排除畸形的情況下可以大量喝水或者豆漿，注意不要吃西瓜，糖分多並且有利尿作用。

懷孕22周，查檢出來寶寶位置不對？

沒有關係的，確定胎位，一般要在懷孕7個月才能確定胎位是否正常，在此之前，因胎兒相對小，宮腔相對較大，胎兒在宮內借助羊水的浮力在宮內自由活動，所以你不必擔心。

懷孕22周睡覺採取什麼姿勢好？

由於懷孕的時候子宮會右旋，所以醫生會建議左側臥位使得下腔靜脈不容易受壓而至水腫，同時有利於胎盤血液迴圈。不過，這種說法對於大多數人來說並不實際，所以主張怎樣睡舒服就怎樣睡。

推薦閱讀：懷孕20周胎兒圖 懷孕28周胎兒圖 懷孕30周胎兒圖

比較適合准媽外出旅行，因為這時候准媽媽已適應懷孕生理變化，身體狀態最佳，不適症狀最少，而且發生流產或早產的機會最小。

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羊水少在排除畸形的情況下可以大量喝水或者豆漿，注意不要吃西瓜，糖分多並且有利尿作用。

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沒有關係的，確定胎位，一般要在懷孕7個月才能確定胎位是否正常，在此之前，因胎兒相對小，宮腔相對較大，胎兒在宮內借助羊水的浮力在宮內自由活動，所以你不必擔心。

懷孕22周睡覺採取什麼姿勢好？

由於懷孕的時候子宮會右旋，所以醫生會建議左側臥位使得下腔靜脈不容易受壓而至水腫，同時有利於胎盤血液迴圈。不過，這種說法對於大多數人來說並不實際，所以主張怎樣睡舒服就怎樣睡。

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