【懷孕28周】懷孕28周胎兒圖 懷孕28周腿抽筋注意事項

懷孕28周胎兒圖（第28周胎兒發育情況）

在過去的1個月裡， 寶寶的體重增加到1.1-1.4千克了。 由於寶寶幾乎充滿了整個子宮， 他的活動越來越少， 因此你會感覺到胎動比過去減少了很多。 寶寶現在還在努力地練習做一呼一吸的類似呼吸運動。

這時他（她）的眼睛既能睜開也能閉上， 而且已形成了自己的睡眠週期。 有趣的是， 他（她）甚至會把自己的大拇指或其他手指放到嘴裡去吸吮。 胎兒大腦活動在這時是非常活躍的， 大腦皮層表面開始出現一些特有的溝回， 腦組織快速增殖。 到這一周， 寶寶的睫毛也已經完全長出來了。

他的脂肪層在繼續積累， 他體內的脂肪大約占2%-3%， 為出生後在媽媽子宮外的生活做準備。

懷孕28周孕婦變化：

日漸增大的胎寶貝使孕媽咪的肚子有了明顯沉重感， 70%的孕媽咪這時都會發現自己長了妊娠紋。 偶爾覺得肚子一陣陣發硬發緊， 這是假宮縮， 不必緊張。 你的動作變得笨拙、遲緩， 完全呈現出一副孕婦體態。 由於身體新陳代謝消耗氧氣量加大， 活動後容易氣喘吁吁。 腹部向前挺得更為厲害， 所以身體重心移到腹部下方， 只要身體稍微失去平衡， 就會感到腰酸背痛或腿痛。

孕28周胎教要點

孕媽媽每時每刻都能感覺到寶寶的存在， 此時， 孕媽媽為寶寶創造、設計一個優雅、舒適的生活環境成了胎教的一項重要內容。

1. 注重室內的色彩搭配：色彩對人的心理起著較強的暗示作用。 家中不妨用綠色或粉色為基調來佈置， 可以使孕婦從單調的色彩環境， 緊張的工作狀態中回到生機盎然， 輕鬆悅目的環境中。 2. 用藝術作品裝飾居室懸掛幾張喜愛的嬰幼兒圖像， 它可以起到暗示作用， 能使孕婦產生美好的遐想， 形成母愛的氛圍。

懷孕28周營養提示

1. 本周開始， 是胎兒生長最快的階段， 孕婦的膳食要保證品質、品種齊全。 應在前期基礎上， 適當增加熱量、蛋白質和必需脂肪酸的攝入， 適當限制糖類和脂肪的攝入。 強調營養的多樣化、合理性， 不偏食， 適當補充維生素A和維生素D， 注意體內鈣、磷平衡等。

還要保持食物的酸堿平衡。 肉類、魚類、蛋類、蝦貝類、糖類等食物酸性食物；蔬菜、草莓、葡萄、檸檬等屬於鹼性食物。

兩類性味不同的食物合理地搭配起來， 才能滿足身體的需要， 對妊娠有益。

2. 為了預防下肢水腫， 孕媽媽可以多吃一些鯉魚、鯽魚、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品， 以利水體內水分由腎排出， 緩解水腫症狀。

3. 這一時期胎寶寶大腦的發育已經進入了一個高峰期， 寶寶的大腦細胞在這時候迅速增殖分化， 體積增大， 孕婦在此時可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等。

懷孕28周重點關注事項：

1、圍生期保健：圍生期是指懷孕滿28周， 胎兒體重達到或超過1160克， 至產後7天的這段時期。 在這段時期， 孕婦及胎兒容易發生危險， 因此如果發現異常要及早治療。

2、每兩周產檢一次：28周以後，

孕媽媽要每兩周檢查一次， 36周以後則每一周檢查一次。

3、預防傳染病：在孕晚期你還要進行病原體培養菌實驗， 看有沒有染上衣原體和淋病， 以確定你分娩前的身體狀況。 診斷和治療這些感染， 對你和寶寶的健康至關重要。

4、性☆禁☆欲降低：孕媽媽在妊娠中後期會再次性☆禁☆欲降低， 這是一種保護自己、保護胎兒的心理狀態。 瞭解孕中晚期性☆禁☆生☆禁☆活應該注意什麼。

5、待產包：現在， 孕媽媽可以開始著手準備待產包了， 這其中包括媽媽分娩後的用品、寶寶出生後的用品等。 提前準備好待產包， 這樣無論什麼時候寶寶要來了， 都可以立刻拎起包包去醫院。

懷孕28周孕婦常見問題匯總：

懷孕28周了， 手腫了， 怎麼回事？

懷孕都28周才有這種現象，

算是正常手麻、漲是因為胎兒大了， 尤其是入盆後對神經有了壓迫才這樣的。

懷孕28周， 體重增加多少才是正常？

懷孕期間總體重增加以10～14公斤較為理想， 而孕前體重偏低的准媽媽， 孕期體重可以增加多一點；反之， 孕前體重偏高者刖應多所節制了。 總而言之， 體重旳增加應該是漸進式的， 最三個月平均約為1～2公斤， 中後期大約每週增加0.5公斤。

懷孕28要做哪些檢查？

第五次產檢、乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗

懷孕28周胎動多少算正常？

一天之內， 正常的胎動頻率和次數， 一般是每小時3～5次， 12小時胎動約為50～70次。 不過， 一天之中清晨最少， 下午6點以後增多， 晚上8～11點最為活躍。 如果准媽媽有這種類似的情況發生， 就表示胎兒已形成自己的睡眠規律， 稱之為“胎兒生物鐘”。

胎動的強弱與頻率，因個體的不同而有很大的差異。有的12小時多達100次以上，有的則30～40次。若12小時內，胎動少於30次，或1小時內胎動小於3次，就表示胎兒可能有缺氧的情形，准媽媽最好到醫院做詳細檢查。

懷孕28周時腿抽筋怎麼辦？

伸腿時最好是腳跟向前不要腳尖向前，還要補充鈣片，多曬太陽，多吃含鈣高的食物。

以上是小編為各位孕媽媽介紹關於懷孕28周時的孕婦注意事項，胎兒發育情況以及常見的問題回答，希望本文的介紹對於在這個孕週期的媽媽能有所幫助哦。

推薦閱讀：懷孕29周胎兒圖 剖腹產後多長時間可以同房 孕婦不能吃哪些食物

稱之為“胎兒生物鐘”。

胎動的強弱與頻率，因個體的不同而有很大的差異。有的12小時多達100次以上，有的則30～40次。若12小時內，胎動少於30次，或1小時內胎動小於3次，就表示胎兒可能有缺氧的情形，准媽媽最好到醫院做詳細檢查。

懷孕28周時腿抽筋怎麼辦？

伸腿時最好是腳跟向前不要腳尖向前，還要補充鈣片，多曬太陽，多吃含鈣高的食物。

以上是小編為各位孕媽媽介紹關於懷孕28周時的孕婦注意事項，胎兒發育情況以及常見的問題回答，希望本文的介紹對於在這個孕週期的媽媽能有所幫助哦。

推薦閱讀：懷孕29周胎兒圖 剖腹產後多長時間可以同房 孕婦不能吃哪些食物